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「甜點」搜尋結果

總共找到 977 筆符合關鍵字「甜點」的資料

熟悉的年菜變更鹹、更甜，舌頭才會「有感覺」？醫籲：小心是長輩有糖尿病警訊

…，可用無糖茶葉、無調味堅果或適合長輩的保健品，取代高糖糕餅與甜點。少一點甜，多一點貼心，也能幫助全家降低年節期間的糖分攝取負擔。 ![過年期間聚餐頻繁，更容易出現血糖與血壓波動，…
http://www.top1health.cn/Article/320/97557
年菜越吃越累，消化系統出現「功能性疲勞」？醫分享3招年節飲食對策

年節餐桌上，火鍋、年菜、炸物、甜點輪番上陣，從除夕圍爐一路吃到初五，讓不少人假期還沒結束，身體就先「罷工」。不少民眾發現，過年期間特別容易出現腹脹、疲倦、胃悶、食慾異常等狀況，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/320/97636
年菜油脂、糖分多，擔心小腹多一圈？營養師揭：掌握份量年後體重不還債

…不怕胖的關鍵在「份量控管」與「均衡飲食」，不論是主食、肉類或甜點，都別超量慢慢吃、細細品嚐，才是最聰明的享受。才能過年吃得開心，體重不還債。 **[過年「馬」上成功！0元…
http://www.top1health.cn/Article/101/97570
尾牙春酒「三高一低」吃過頭胖一圈？營養師揭：10招輕盈吃法，吃得開心又不發胖

…吃一些高鉀水果像香蕉、番茄，能幫助身體排鈉、消水腫，又能取代甜點解嘴饞，真的超加分。 **9.以無糖茶代酒** 尾牙敬酒很難免，但真的不用每杯都乾杯，選無糖綠茶、烏龍茶代替…
http://www.top1health.cn/Article/320/97577
春節圍爐要控糖護腎！醫揭：3大「護腎行動」搭配分期護腎對策

…水，建議採「分離策略」：只吃魚肉、不沾醬汁，減少醣負擔。年節甜點也建議選擇無糖、低醣版本或減量食用，避免血糖如雲霄飛車般波動。 **中後期腎友：攻防鉀與磷，少湯多蔬識技巧** …
http://www.top1health.cn/Article/240/97634
減肥常敗在朋友勸吃？醫籲：公開減重計畫更易成功，4個小撇步防減重破功

…、肉、豆製品與蔬菜開始，先建立飽足感，再適量嘗試米飯、年糕或甜點，比較不容易一路吃過量。 **2.放慢進食速度** 年菜不需要全拒絕，但建議淺嚐即可，重點在於放慢速度、專心進食…
http://www.top1health.cn/Article/101/97630
大餐後腹脹、胃酸逆流…是「食積」警訊！中醫師教3招化解食積「腸胃救贖」

…等澱粉類食物造成的積滯。情境：適合在聚餐中食用大量主食、甜點或年糕後使用。 **3.整體油膩、腹悶不舒─首選：陳皮** 功效：陳皮性溫，味辛苦，能理氣健脾、燥濕化痰。其…
http://www.top1health.cn/Article/320/97597
年末聚餐血糖失控，糖尿病恐傷心腎！醫籲：控血糖不只吃藥，牢記5大生活要點

…每一天。 ![江珠影主任提醒，聚餐時注意控制份量、避免過量甜點與酒精，並盡量維持運動習慣，才能既享受美食，也守護血糖健康。（圖片提供／亞東醫院）][235525] 年底尾牙…
http://www.top1health.cn/Article/248/97501
兒盟調查：逾半學童每週喝手搖飲！營養師籲：小心「這個」隱形糖分陷阱

…油炸食物；若以「每週至少一次」計算，更達66.6%。在零食與甜點方面，53.0%的學童一週三天以上會食用，甚至有21.3%幾乎每天都吃。此外，學童日常飲水量同樣不足。調查顯…
http://www.top1health.cn/Article/320/97451
尾牙聚餐、寒流夾擊，心血管死亡率飆升32%！醫籲：3策略守護心血管健康

年末將至，聖誕節、跨年、尾牙等節慶聚會接連登場，火鍋、烤肉、甜點等高油高脂料理也大幅增加。心血管中心主任曾國翔醫師提醒，高脂餐飲容易導致三酸甘油脂、膽固醇上升，加上冬季低溫造成血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/97400
168vs1410輕斷食哪個更有效？醫揭斷食後4大飲食原則，避免體重反彈

…國慶與光復節連假又接連而至，連假一波接一波，免不了大魚大肉、甜點美酒。不少民眾在假期結束後，會尋求「輕斷食」急救，其中最受討論的就是168斷食法（禁食16小時、進食8小時）與141…
http://www.top1health.cn/Article/101/97089
逾7成青少年有青春痘困擾！醫籲：正確治療改善青少年容貌焦慮

…糖指數Glycemic Index (GI)的食物、巧克力或甜點等應避免攝取過多，油炸類及刺激性食物也需要注意，但目前對於是否要完全禁食這類的食物證據力仍不足，適當注意即可。生活的…
http://www.top1health.cn/Article/248/97024
一起吃蔬食愛地球！名店報報！《未來市集》倒數計時9/20~21登場

…/20~21）登場，從美式餐廳到傳統點心，從天然好食到無添加甜點，一次滿足！喜歡品嚐美食的你，走一趟《未來市集》，就能品味台灣好吃的蔬食。來到這裡不只是吃美食，兩日皆有音樂演出，週…
http://www.top1health.cn/Article/320/96998
吃得少還是胖？恐是多囊性卵巢症候群惹禍！中醫揭：多囊性卵巢症候群「肥胖惡性循環」

… **聰明飲食：**減少精緻醣類（如白飯、白麵包、麵條、甜點、含糖飲料）和加工食品（如香腸、火腿、零食）。增加蔬菜、全穀類（如糙米、燕麥）和優質蛋白質（如魚、雞肉、豆類、豆腐）…
http://www.top1health.cn/Article/101/96993
台灣每3名學童就有1人過重或肥胖！6點建議顧健康，避免肥胖找上門

… **1.飲食：**多攝取蔬果、全穀類等原型食物，減少甜點、零食與油炸品攝取。 **2.以白開水取代含糖飲料：**避免習慣性攝取高糖飲品。 **3.全家共餐、細嚼慢嚥：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/96854