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「甜点」搜寻结果

总共找到 946 笔符合关键字「甜点」的资料

春节太FUN纵，孩子睡眠、肠胃大乱！医师传授5撇步，让幼童健康过年

…慢，食物在肠道的时间变长，不易感到饥饿，加上两餐之间的零食、甜点不节制，正餐进食量便会减少，一但纤维质和水分摄取不够，就会导致便祕。至于长途旅行，则常见因为憋尿、没时间换尿布而发生…
http://www.top1health.cn/Article/248/95778
更年期不只易肥胖，小心5大代谢警讯！医师教5大饮食方法，找回代谢主导权

…饭后血糖上升速度。 **避免高糖分饮食：**少喝含糖饮料与甜点，降低脂肪囤积机会。林素菁医师强调，代谢健康并非一蹴可几，而是需要持续投入的过程。维持代谢稳定能延续体能，改…
http://www.top1health.cn/Article/101/95722
减肥不吃淀粉？低碳水化合物减重，人人适合吗？营养师：小心2大指数变化

…减重」方法，采取到晚餐就不太吃淀粉(碳水化合物)，以及减少吃甜点、含糖饮料等，想远离糖分的摄取，因此，这种少吃淀粉与糖分的饮食方法，但是注重蛋白质、好油脂的摄取。究竟这样的饮食方法…
http://www.top1health.cn/Article/248/95477
减重节食竟陷暴食、催吐恶性循环！医揭：4大秘诀助重建饮食模式

…健康脂肪的摄取、避免含糖饮料改喝白开水、选择新鲜水果取代加工甜点。透过这些方式可以避免血糖快速上升后骤降，进而降低强烈的饥饿感和进食欲望。 **3.细嚼慢咽：** 培养细嚼…
http://www.top1health.cn/Article/320/95408
内脏脂肪标准吗？内脏脂肪好处、坏处？杨聪财医师：6要诀控制内脏脂肪不超标

…过量的饱和脂肪（如红肉、奶油、乳酪）及精致糖分（如含糖饮料、甜点）会促进内脏脂肪堆积，应避免过量摄取。 C= 增加健康脂肪摄取：多摄取富含Omega-3脂肪酸的食物（如鱼类、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95159
孕期体重增加多少才合适？张瑜芹医师：孕期体重管理，健康饮食4个小技巧

…2.控制糖分与油脂：**控制高糖、高脂肪食物的摄取，适量享受甜点但不过量。 **3.少量多餐：**避免一次吃太多，减少胃胀气的不适。 **4.规律运动：**适当运动有助体重管理…
http://www.top1health.cn/Article/248/95149
蔬菜摄取不足？只要4颗冰块，就能搞定！两道蔬菜冰块料理一次学会

…洋葱双色果冻】** 因为做成了冰块，所以洋葱和番茄可以成为甜点的材料。 ![因为做成了冰块，所以洋葱和番茄可以成为甜点的材料。][228453] **1.材料：**2人份 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94639
经痛吃黑糖、红糖可以缓解？吃冰、喝冰水容易经痛？迷思一次破解

…相关（4）。嗜糖也不是个好事，所以如果是喜欢喝含糖饮料、吃甜点的女生，或许可以减少糖摄取量来尝试是否能改善经痛问题。 **整理三⟫吃太油会不会引起经痛？** 目前针对油脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/95035
中秋吃月饼忍不住？消化不良、三高、心血管疾病患者吃月饼该注意什么？

…替代选择。 **4.均衡饮食：**避免搭配含糖饮料或是其他甜点，防止摄取过多糖分，降低心血管的负担。中秋月饼虽然美味，但对于部份有健康疾患的民众来说，仍须谨慎食用并选择合适的…
http://www.top1health.cn/Article/320/95031
中秋传统烤肉落伍了！试试地中海型烤肉拼盘，掌握地中海饮食4大原则

…不要额外使用奶油； **6.中秋专属点心：**柚子可当最后甜点，一次最多2-3瓣，有效控制血糖。蓝采妮营养师提醒，烤肉时要注意火候的控制，避免烤焦恐致多环芳香族碳氢化合物…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007
中秋节糖尿病患饮食勿踩雷！营养师吁：糖友把握2原则，血糖不失控

…少正餐的主食(淀粉类)摄取量，例如晚餐最后吃了半个月饼当餐后甜点，晚餐须将饭量减少。而且并不鼓励糖友直接将月饼单独当正餐，因为月饼除了高糖份之外，不易有饱足感，容易摄取过量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94977
减重吃错蛋白质，胆固醇竟居高不下！医师破解蛋白质摄取常见误区

…多民众对豆类分类依然存有误解，最常见的误区就是把经常拿来做成甜点的红豆、绿豆视为蔬菜豆，但其实这两种豆类与花豆、皇帝豆与豌豆仁皆属于「淀粉豆」；四季豆和扁豆才是「蔬菜豆」；最常见的…
http://www.top1health.cn/Article/101/94923
吃冰消暑退火，恐加重体内发炎！降火气、助消暑5个饮食小秘诀

…动流汗，可补充更多一些。 ##秘诀5／可吃天然、低热量甜点，用小汤匙控制糖分前面提到，高糖分的冰品难以真正消暑，如果真的想吃一些冰凉的甜点，可以选择天然、低热量的爱玉、仙…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812
柠檬皮别急着丢！研究：柠檬皮含柠檬苦素，能对抗「这个」癌症

柠檬皮别急着丢！喜欢吃甜点，又不想糖分摄取过高，不少女生会选择吃一个带有清香气味、尝来酸酸的柠檬塔，不过，妳知道吗？吃柠檬塔时，别只是吃它的饼皮和内馅，记得把点缀装饰用的柠檬皮也一…
http://www.top1health.cn/Article/13/94676
肥胖引发心肌梗塞险夺命！减重名医经历生死关头，狠甩20公斤逆转人生

…时期、婚前、跟攻读博士三个阶段，陈威龙指出，自己从小爱吃各式甜点蛋糕，体重直直升也不以为意，直到高中为了参加联谊、追女生，开始注重外表，半年瘦身20公斤；医学院毕业进入医院工作后，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94763