…與蛋白質食物,運動營養補充品也是選擇之一,目前已有運動後均衡營養輔助系列,主要成分包括水解乳清蛋白與胺基酸,提供的均衡蛋白並添加多元胺基酸與複合纖維素,讓運動及健身後的肌肉能量修復…
http://www.top1health.cn/Article/250/16280…熱水裝進保特瓶替代,也可有相同效果。 **2.睡前不吃營養輔助食品** 睡前讓肝臟休息是很重要的,盡量避免在睡前服用營養輔助食品、藥品。如果要吃營養輔助食品,記得最晚都要在…
http://www.top1health.cn/Article/30/14922