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「熱量又低」搜尋結果

總共找到 25 筆符合關鍵字「熱量又低」的資料

類風濕呷健康！5色彩虹樂活餐

…e--> ![暖菇沙拉中有蘆筍、番茄以及多種菇類，纖維質高熱量又低，身體無負擔。（圖片提供／中華民國類風濕性關節炎之友協會）][49134] ◆**暖菇沙拉** 材料：香菇、…
http://www.top1health.cn/Article/32/17186
外食族挑午餐　3營養素缺一不可

…變瘦更是不能忽視蔬菜的重要性，蔬菜不但有纖維質能增加飽足感，熱量又低，還能提供多種維生素、礦物質，讓你下午上班也不會昏昏欲睡。 - **優良蛋白質：**英國「新英格蘭期刊」上…
http://www.top1health.cn/Article/101/15633
老人這樣吃蛋　3食譜能降膽固醇

…量維他命及礦物質、番茄紅素，能幫助脂解、清腸通便、降膽固醇且熱量又低，不會造成身體負擔，如果覺得天然的番茄味道夠了，也可以不用加番茄醬。 ![營養師趙函穎建議可多用質地較軟的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/14771
吃豆腐瘦臀減肥　配蔬菜一級棒

…只以豆腐為主食，再搭配上蔬菜類的食物，就能夠感到飽足感，而且熱量又低，每天攝取總熱量若減少300至500卡左右，對減重瘦身有幫助，若常抬腿運動，則可幫助臀部減重。 **豆腐減…
http://www.top1health.cn/Article/101/14569
攝取低熱量蛋白質　減重不減事業線

…重不減胸，一定要注重蛋白質攝取，像是豆漿豆腐含有植物性蛋白、熱量又低，是減重時期不錯的選擇。另外，像是山藥含有皂甘，能調節雌激素分泌，不但幫助刺激胸部腺體組織，還有助於調節皮膚油水…
http://www.top1health.cn/Article/101/14234
產後甩掉大肚腩　餵母乳減掉12公斤

…或一杯脫脂奶，可以補充餵母乳所需的營養成份，喝下去有飽足感，熱量又低。廖婉絨中醫師表示，餵母乳的媽媽一定要多補充水分，坐月子期間可以沖泡「『黃耆通乳消腫茶』當茶水飲用，一天…
http://www.top1health.cn/Article/82/12901
生一胎瘦3公斤！中醫師產後這樣吃

…，或一杯脫脂牛奶，可補充餵母乳所需的營養，且喝下去有飽足感，熱量又低。 **3.服用純中藥湯代替食補：** 廖婉絨中醫師表示，生產對女人來說都是很大的氣血耗損，所以坐月子期…
http://www.top1health.cn/Article/101/12863
紅蘿蔔抗氧化佳　熟食比生食好

…時，因為許多人對於抗氧化有許多想像，且紅蘿蔔不是昂貴的食材、熱量又低，因此曾有人大量打成紅蘿蔔汁來喝，甚至喝到皮膚都變黃。後來有研究報告指出，糖尿病患大量補充紅蘿蔔汁，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/80/11895
陳妍希易胖體質　減重3原則曝光

…定。早上吃地瓜和全麥麵包，中午的主食吃容易有飽足感、熱量又低的冬粉，搭配青菜水果，至於晚上則是吃冬粉和全麥類的穀類。蛋白質也會攝取，肉的攝取量比較少，但會喝牛奶，或吃海鮮類…
http://www.top1health.cn/Article/250/11161
產後甩肥肉　5種食材幫助瘦身

…花椰菜能增加皮膚彈性、防止皮膚乾燥，對產婦來說很有幫助。加上熱量又低，三餐飲食中多攝取花椰菜可減少脂肪攝取。 **2. 胡蘿蔔** 胡蘿蔔中含有的β-胡蘿蔔素是維生素A…
http://www.top1health.cn/Article/251/10391

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