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「熱敷」搜尋結果
總共找到 911 筆符合關鍵字「熱敷」的資料-
妳是蘋果型肥胖，或水梨型肥胖？中醫師教輕鬆「拍」走頑固脂肪
…生殖系統的問題，緩解尾椎痠痛等不適。此外，拍打帶脈前，也可以熱敷氣海、關元、命門、腎樞等4個穴位，加強氣血循環。 ##2.水梨型下半身肥胖 輕敲腿部脾膽經減油水 水梨型…
http://www.top1health.cn/Article/46/94086 -
脖子痠痛又卡卡，落枕怎麼辦？必做3招伸展與拉筋運動緩解
…師協助 ##落枕3招伸展與拉筋 如果發生落枕，可使用熱敷來放鬆緊繃的組織，也可以用伸展操和拉筋運動來緩解疼痛，訓練頸部肌肉的靈活度。林冠寧也分享以下3個伸展與拉筋的方法： …
http://www.top1health.cn/Article/248/94060 -
睡眠不足，肥胖、心血管疾病風險大增！提升睡眠品質3秘訣
…式感、紓壓方式也不可少，例如，安裝遮光效果好的窗簾，或泡澡、熱敷，或適度使用香氛可以讓身心放鬆與平靜，達到紓壓解憂，提升睡眠品質。 ##提升睡眠品質秘訣二：睡前精油香氛 大…
http://www.top1health.cn/Article/248/93556 -
全台1/10的人有慢性失眠症困擾！醫師籲：6大Tips助好眠
…了生理上的舒適感，心理狀態的平和也相當重要。透過泡澡、伸展、熱敷、寫日記等練習，讓身心可全然地放鬆與平靜。可以設定鬧鐘，保留睡眠前一個小時進行讓身心平衡的睡前儀式。 **Ti…
http://www.top1health.cn/Article/248/93548 -
打麻將、追劇滑手機，眼睛爆乾！醫師：「這樣做」防乾眼症找上門
…板腺的分泌並減少眼瞼發炎為目標，最主要的方式是每日規律的按摩熱敷，透過熱敷來軟化油脂並進一步按摩促進暢通，藥物方面服用魚油、維他命，或doxycycline類藥物也可以幫助改善乾眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/93125 -
大掃除蟲蟲危機，皮膚紅腫搔癢！小心皮膚過敏、接觸性皮膚炎找上門
…不足而缺氧，因此在肌膚呈現血液較暗紅的顏色。適當的休息及局部熱敷，可改善這種短暫的黑眼圈。 ##過年出遊，防蚊、防曬不可少 春節期間與家人出遊是一大樂事，但是防曬與防蚊蟲叮…
http://www.top1health.cn/Article/248/93153 -
急性扭拉傷長時間低溫冰敷好嗎？是否適合看中醫？「骨錯縫」中醫診斷與治療
…9推薦閱讀：落枕疼痛「不堪回首」？4招助快速復原！先冰敷還是熱敷？骨科醫師解答](<//www.top1health.com/Article/90707>)
http://www.top1health.cn/Article/260/93365 -
大掃除筋骨痠痛，媽媽手、網球肘跟著來！中醫教按摩小撇步、3點叮嚀防筋骨損傷
…時輕度活動痠痛部位(如轉動肩膀、活動腰部)，最後搭配痠痛點的熱敷來緩解。可是穴位按摩畢竟治標不治本，最根本的方式還是預防。而針對勞損性疾病，可以從下列3個步驟做起： 
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