「熬夜」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「熬夜」的資料-
上班族疲勞，一定是睡不夠！睡前做4個熱身運動，甩開疲勞、助眠超有效
努力不熬夜、每天都睡足7小時，偏偏還是疲憊不堪、提不起勁？日本醫學教授小林弘幸醫師表示，上班族老覺得疲勞難消，不一定是睡不夠！長時間保持同樣姿勢、缺乏活動，造成肌肉僵硬、血液循環不…
http://www.top1health.cn/Article/30/95338 -
冬天胃痛、消化不良，揪出4大元凶！吳明珠中醫師推：冬天養胃藥膳、3大穴位緩解
…、焦慮的狀態，都可能加重胃部不適，平時工作注意勞逸結合，避免熬夜傷身。][230395] ##冬天養胃日常生活3要訣 最後，吳明珠中醫師也提醒，避免冬天胃部不適、消化不良，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95372 -
冬天預防感冒，先提升免疫力！營養師籲：避免做這5件事情，就能遠離感冒
…疫力，適度抒壓也很重要。 **4.睡眠不足** 別再熬夜晚睡了！睡眠不足絕對是免疫力不佳的一大凶手。缺乏睡眠容易降低身體對抗病菌的能力，芝加哥大學研究員發現，連續一周每晚只…
http://www.top1health.cn/Article/248/95148 -
口臭、牙齦流血，牙膏該怎麼選？醫師教你聰明選牙膏，維持牙齒健康
…括齲齒、口瘡、牙周炎、急慢性咽炎、鼻竇炎、胃炎等，甚至便祕、熬夜、抽菸都可能出現口臭的問題。為了減少口臭問題，除了從生理和生活層面做治療與改善，也可使用含天然清新成分的牙膏來清除口…
http://www.top1health.cn/Article/248/94599 -
只要青春不要痘！中醫治療青春痘嘛有效！中藥三階段治療清熱解毒
…經過三個月的中藥治療後，臉部皮膚光滑，就算偶爾因為生理期或是熬夜零星冒出幾顆青春痘，也可以很快消退。 ![][230138] 中醫科醫師吳佩芸表示，青春痘是痤瘡的俗名，顧名…
http://www.top1health.cn/Article/248/95275 -
眼睛酸澀、視力衰退，小心五臟六腑受損！中醫師教當歸眼膜保養，快學起來
…低頭族眼睛不適的原因很多，身體各個臟腑功能異常都可能引發。若熬夜或長時間用眼，會造成肝血不足，導致眼睛疲勞、視力變差；腎氣不足易造成老花或退化性眼疾；脾胃功能吸收差影響營養素攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94501 -
偏頭痛3大特徵，止痛藥非萬靈丹！找出偏頭痛誘發因子，對症下藥
偏頭痛真頭痛！除了藉助藥物外，避免生活中的誘發因子，如熬夜、勞累、酒等，更是不可輕忽。醫師提醒，偏頭痛急性發作時，最需要安靜與休息，因為噪音、強光都會加劇頭痛，唯有找出誘發因子對症…
http://www.top1health.cn/Article/248/94896 -
熬夜睡眠不足，容易引發腦中風！醫師籲：好眠體質養成4步曲
長期習慣熬夜睡眠不足的人，不僅白天精神狀況不好、注意力無法集中、記憶力下降，還會影響血糖、血壓的恆定，甚至長期可能危害身心健康，造成心血管疾病，雖然睡眠看起來好像不會直接引起心臟問…
http://www.top1health.cn/Article/248/95042 -
多囊性卵巢作亂，月經不調難受孕！中醫師教「這2招」逆轉不孕
…內，形成稠厚的液體，就是所謂的「痰濕」。 ![現代女性多有熬夜習慣，長此以往容易形成陰虛體質，影響生殖功能。][228922] 痰濕可以累積在身體的各個器官，也因此產生不同…
http://www.top1health.cn/Article/248/94830 -
多囊性卵巢症候群不只易不孕，恐增糖尿病風險！擺脫多囊性卵巢症候群有訣竅
…女朋友找出壓力來源，適度排解、消除外；維持正常的生活作息、不熬夜，也都有一定的幫助。 
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