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…目上,食藥署前長官文長安所提到的,餐廳清潔人力根本就不夠,跟烹飪與服務人員混用,或許最直接的,規定增加廚房清潔人力,增加清潔量能,會比較好! [👉推薦閱讀:米酵菌酸…
http://www.top1health.cn/Article/88/93766…大量的米酵菌酸,這是食物發酵過程中常見的情況。米酵菌酸不會被烹飪破壞;它是無味的,因此很難在受汙染的食物中檢測到,像是腸粉、河粉、年糕、糯米、湯圓等,包含「久泡的木耳、銀耳」,只要…
http://www.top1health.cn/Article/157/93742…有很好的效果。但是,科學家發現,蘿蔔硫素帶來健康的益處,卻在烹飪幾分鐘內被破壞,也就是攝取花椰菜在被吸收之前即會被損壞。如何突破此瓶頸?原來只要學會這1招,就可以吃進花椰菜滿滿的抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/93448….安全春節攻略,意外發生的應對與急救 章志榮醫師指出,美食烹飪或燃放炮竹等,都可能因疏忽而引起意外的燒燙傷,應避免將炮竹放置靠近眼睛或耳朵,導致視力或聽力損傷。若不幸發生燙傷,立…
http://www.top1health.cn/Article/248/93389…透過備餐時透過一些小技巧,如:挑選不同顏色的食材、使用不同的烹飪方式,增加餐點營養豐富度,為健康加分!
http://www.top1health.cn/Article/320/92915…防風的作用。對於胃脘冷痛、腹部怕涼、排便不暢等有改善作用。在烹飪大白菜時,適當放點醋,可以增添風味及保護營養成份。醋可以使大白菜中的鈣、磷、鐵元素分解出來,從而有利於人體吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/92487…菇、樸菰 、凍菌、金菇、智力菇等,因其良好的營養價值和多樣的烹飪方式受到人們的喜愛。中醫認為,金針菇性寒,味甘、鹹,具有補肝、益腸胃、抗癌的功效。 營養學認為,金針菇富含各種…
http://www.top1health.cn/Article/80/92308…金黃色葡萄球菌等,會隨著未經清洗過的雞蛋,經手部或口部接觸到烹飪的食物等途徑,導致人體誤食沙門氏菌,增加感染風險。也因此在處理未殺菌液蛋時,會讓未殺菌液蛋保存環境溫度控制在4度c以…
http://www.top1health.cn/Article/320/92507…告,包括年齡、肺癌家族史、其他癌症史、二手菸以及暴露於室內(烹飪和加熱煙霧)和室外空氣污染等,也有助於當地政府建立肺癌篩檢計畫。
http://www.top1health.cn/Article/248/92502…,比吃年糕之類的熱量少多了。而蘑菇的鮮味,與別的食物一起混合烹飪時,風味極佳,是很好的「美味補給」,且蛋白質含量高,往往有「蔬菜牛排」美譽。 ![蘑菇熱量少,易有飽足感,且含有多…
http://www.top1health.cn/Article/80/92340…部疲勞。建議蕃茄儘量生吃,做成沙拉,果汁或直接吃都可以,經過烹飪後的番茄,營養會大量流失。 ##第2種/芝麻 提供人體所需的維他命E、B1、鈣質,芝麻含有的“亞麻仁油酸”可…
http://www.top1health.cn/Article/101/92316…方建議,使用「烤」作為魚類海鮮的烹調方式,如此一來,可以促進烹飪過程中透過高溫所釋出的魚肉脂肪量,而減少海鮮料理內脂溶性毒素的含量。不過,大家要記得不要再將這些釋出的油脂作為調理醬…
http://www.top1health.cn/Article/320/92347…外,有子宮肌瘤問題的民眾,也應避免、減少食用採取油炸、燒烤等烹飪方式烹煮的食物。這一類型的食物,被中醫視為發性食物的一種,除了烹調方式差異,改變食物性質形成發性食物外。民眾日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/324/92114…有屬於自己的快樂時光。陪孩子一起看場電影、逛街、打電動、下廚烹飪、打球運動、露營野餐,都是親子互動很重要的一環。這樣的活動不僅可以增進親子關係,也能讓孩子在學業壓力之外,培養其他的…
http://www.top1health.cn/Article/251/92165…上,輕食主義多用天然食材,遠離刺激性食物和過度加工的食物。在烹飪方式上,輕食主義少用調味料,多選擇涼拌、蒸煮、低溫烹調等更能保留食材營養素、更營養的烹飪方法。 **2.定時定…
http://www.top1health.cn/Article/101/92054