…能量密度食物,特別是高糖、低纖維、高脂肪加工食品,例如蛋糕、炸雞、冰淇淋等。避免加工肉製品的攝取及減少食用高鹽及鹽漬食物,養成均衡飲食的健康飲食型態。每天養成三餐定時定量的習慣。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/92627…開會增加油脂的食物或烹調方式,例如,肥肉、油炸食物(天婦羅、炸雞排、便當油炸主菜)、加工肉品(香腸、火腿、貢丸)、絞肉類食物(水餃、鍋貼、水煎包、小籠包)等。或是改變烹調方式,以蒸…
http://www.top1health.cn/Article/261/92535…低。][222227] **3.巧吃減壓食物:** 炸雞、薯條、洋芋片、香腸、蛋糕、冰淇淋、咖啡和可樂等食物,分別有高油、高糖、高鹽或含咖啡因的問題,是典型的「升壓食物」,…
http://www.top1health.cn/Article/248/92522…群的由來。][221359] **2.油炸食物** 炸雞排、鹽酥雞、炸薯條等油炸食物,酥脆外皮咬下去喀嚓喀嚓的,讓人充滿了幸福感,忍不住一口接一口吃下去,完全把體重和健康拋…
http://www.top1health.cn/Article/12/92285…運動的時候都不應該多吃,聰明如你應該知道這些食物來自於薯條、炸雞、漢堡、熱狗、披薩等,而且所內含的「壞膽固醇」(低密度脂蛋白),還會增加心血管疾病的風險。 ##4.未經烹煮的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92260…肪飲食** 油炸食物、精緻點心、汽水,都會阻礙尿酸排出。吃炸雞配可樂,再來一塊巧克力蛋糕當甜點,感覺很滿足,但是也是引發痛風的危險行為。 **4.飲酒** 酒精不但會刺激肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/92102…謝力,小心「肝包油」 烤肉、鐵板燒、牛排、漢堡、披薩、炸雞、巧克力蛋糕、珍珠奶茶……,台灣人愛吃,食量也不小,只要一看到美食,常常不管三七二十一,先吃了再說,且吃一份還不夠,…
http://www.top1health.cn/Article/318/92158…。 **第四類:高卡路里食品** 高卡路里食品包括油炸雞塊、漢堡、薯條等。這些食品含有大量的卡路里,攝入過多會導致能量過剩,進而引起肥胖。上班族應該避免選擇這類高卡路里食品…
http://www.top1health.cn/Article/232/92065…*2.燒烤、油炸食物** 太油或脂肪高的食物,例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。 ![拒絕不孕,少碰燒烤、油炸食物。][219843] **3.刺激性食物** 包含人工合成的香…
http://www.top1health.cn/Article/132/91815…原)綜合分析研究,發現飲食習慣有每周吃1次以上炸物,如薯條、炸雞、甜甜圈的人,攝護腺癌機率也增加了3成多。 ##吃太多炸物容易罹攝護腺癌 研究人員推測炸物會導致攝護腺癌…
http://www.top1health.cn/Article/7/91809…避免才不會有作噁感 **避免油炸、油膩的食物**,如:炸雞、鹽酥雞、奶油蛋糕 因為油脂含量高,消化時間也較長,有時候會讓胃比較不舒服 **補充維生素B6** 有些媽…
http://www.top1health.cn/Article/80/91776…是認真想一想,一小匙的番茄醬就含有4克的糖,那麼在吃炸薯條、炸雞時,倒了這麼多的番茄醬,再加上有些人還習慣再另外加糖包與番茄醬混勻吃,更不用說那糖份有多可怕。 ![一小匙的番茄醬…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668…肪飲食** 油炸食物、精緻點心、汽水,都會阻礙尿酸排出。吃炸雞配可樂,再來一塊巧克力蛋糕當甜點,感覺很滿足,但是也是引發痛風的危險行為。 **4.飲酒** 酒精不但會刺激肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/33/91667…秘訣。其中,提到晚餐會吃一碗五穀雜糧粥, 還有提到真想吃漢堡炸雞時,午餐吃就好…,令人好奇,晚餐吃粥不會擔心有負擔嗎?為什麼炸物放在午餐吃比較好?來聽聽減重名醫劉伯恩怎麼看? !…
http://www.top1health.cn/Article/101/91409…米苔目、年糕);少吃發酵食物如包子、麵包,以及油炸肥膩食物如炸雞、肥肉。豆類、馬鈴薯、地瓜、玉米、芋頭、甜食、牛奶、奶茶、汽水、可樂、啤酒和金針菇,也要盡量避免。 盡量多吃金…
http://www.top1health.cn/Article/320/91360