「润肠通便」搜寻结果
总共找到 310 笔符合关键字「润肠通便」的资料-
天冷手脚冰冷、狂冒痘痘，恐内分泌失调惹祸！中医师：喝「这汤」清除满脸「痘」花
…胃蠕动功能太差、便秘产生毒素有关，若要清除痘痘，临床治疗会以润肠通便为优先考量，再开立以调理脾胃的处方。此外，女性朋友平常也可炖煮「玫瑰山药甜汤」饮用，山药性平，可调理脾、胃、肾，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92935 -
嗯嗯不通真困扰！清除宿便吃高纤水果，激推奇异果轻食
…水溶性植物纤维，有助于刺激肠胃液分泌，促进肠道益菌生长，达到润肠通便的效果。不过，吃的时候要记得选择熟透发软的香蕉，避免选择不成熟或过度成熟的香蕉，以免其成分中的鞣酸产生收敛作用，…
http://www.top1health.cn/Article/80/91694 -
食欲控不住，害减重破功？张文馨中医师：战胜「小饿魔」，先帮身体灭火
…，以山楂、荷叶、白茅根、陈皮、火麻仁、大黄等药材，清除胃热、润肠通便、去油消脂，张文馨中医师表示，建立正确的饮食和规律的运动也很重要。 饮食部分，请远离油炸烤物、辛辣刺激食品…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601 -
脂肪是肥胖大敌，真的都不好吗？营养师教聪明吃好油，润肠通便
…多吃有肥胖的健康风险，但油脂也有润滑的效果，可帮助肠胃蠕动、润肠通便。如果饮食清淡几乎不碰油，肠道容易因缺乏润滑而导致便祕；若饮食油腻，偏好油炸、油煎等食物，除了肥胖，还会因油脂经…
http://www.top1health.cn/Article/30/92510 -
地瓜富含纤维，有助解便祕！吃地瓜3大禁忌，「这些人」不宜
…[222037] ##【功用】 ❶ 丰富的膳食纤维可润肠通便，改善便祕、痔疮。 ❷ 地瓜中所含的维生素C，因为有淀粉包裹，较能稳定地存在，被人体所吸收。 ❸ 含有丰富的…
http://www.top1health.cn/Article/277/92431 -
决明子茶解便祕、助减肥？4类人别乱用！康涵菁中医师：这样做效果加倍
…、身轻体健。][221914] 加上决明子性质凉润，有润肠通便的功效，适用于有热结便祕、肠躁便祕等习惯性便祕问题的朋友；且使用上也比较不会有一般促排便药物常有的腹痛副作用。尤…
http://www.top1health.cn/Article/234/92428 -
吃高纤食物助排便？燕麦、蕃薯好棒棒！蔡安顺医师：别忘补充水分
现代人生活忙碌，三餐老是在外，成了名副其实的老外族，但经常高油、重口味、高蛋白质、少蔬果的饮食方式，相当容易出现便祕缠身的困扰。 ![][221896] 为了解决便祕问…
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蜂蜜水促进消化，助减肥、排毒！喝蜂蜜水4大关键最佳时机
…可以推动体内毒素和废物的排出，还能杀菌。 食用蜂蜜还能润肠通便，预防和治疗便祕；蜂蜜含有的单糖成分被人体吸收后能立即转化为能量，还能增添饱足感，帮助预防进食过量。最后，正因为…
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黑芝麻生黑发、助减重！赵函颖营养师教：2款黑芝麻饮品，补钙又瘦身
…颖营养师表示，中医典籍提到，黑芝麻具有滋补、乌发(生黑发)、润肠通便和解毒等保健功效，是养生法宝；而西方营养学更发现，黑芝麻的营养价值丰富，特别是芝麻素，更具有护肝、促代谢的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/312/92371 -
香蕉助减肥，「这成分」是明星！刘伯恩医师：必知抗性淀粉5大好处
便祕时，马上联想吃一根香蕉润肠通便；或是心情忧郁时，也想来根香蕉解烦忧。一般人以为香蕉是水果，其实，香蕉内含淀粉，而且是能帮助减重很好的「抗性淀粉」。减重名医刘伯恩表示，香蕉因为富…
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芒果润肠通便，多吃火气大、皮肤黄！陈旺全中医师：「这2种人」要适量
…机能的正常运作，尤其芒果的水分和膳食纤维含量高，可帮助利尿、润肠通便，改善便祕和消化不良的症状。陈旺全中医师表示，芒果具有润肠通便的好处，但因其属性偏热，体质偏于燥热或敏感的人，不…
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压力大忍便，便祕来报到！黄珏頴中医师：早上「喝这1杯」，助排便顺畅
…果类的杏仁本身即富含油脂，中医认为其味甘性平、润肺止咳，还能润肠通便，添加水分泡成饮品是相当有效的解便祕利器，相比咖啡、茶等含咖啡因的饮料更温和，早上来一杯不仅营养，也能刺激便意帮…
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便祕吃香蕉一定通便？黄香蕉、青香蕉该选谁？侯玟伊营养师来解答
…、宿便满腹时，头一个联想到的水果往往就是香蕉，不过香蕉真的有润肠通便的效果吗？营养师表示，想靠香蕉解便祕，只能趁香蕉成熟时！ ![][220847] 香蕉的水溶性纤维质和…
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更年期腹部肥胖，心血管疾病跟着来！吴明珠中医师：3茶饮助消脂瘦身
…气血循环不佳，才使小腹难除，建议不妨适度饮用有助去湿、消脂、润肠通便的中药茶饮，辅助调理改善。 另外，压力也会导致更年期妇女身体气机阻滞，使得「肝气郁结」，一旦肝疏泄功能异常…
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眼睛疲劳干涩，护眼先养肝！邹一贤中医师：必喝3茶饮清肝明目
…，适合体质偏热、有便秘困扰的人饮用。能滋润肝肾，以聪耳明目，润肠通便。 注意事项：肠胃虚弱，容易腹泻的人不宜饮用。 ★ 饮用时使用600毫升的热开水冲泡20至30分钟，视各…
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