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…師指出,秋天想要提升自體免疫力,不應吃過補的藥方,可依體質喝潤肺茶飲,在養肺同時提升免疫力! ![][221891] 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師吳建東表示,關於…
http://www.top1health.cn/Article/248/92373…原產於亞洲的柿子,中醫認為其味甘性寒,有清熱解毒之效,可用於潤肺止渴、緩解咳嗽,改善便祕、腹瀉、痔瘡和高血壓。柿子的外觀紅橙圓潤、貌似番茄,傳到西方後,被古希臘人稱為「神仙的果實」…
http://www.top1health.cn/Article/248/92364…。入花生米、精鹽、薑丁、蔥段燜燒即成。 **3.功效:**潤肺補脾。 ![蘑菇雞丁料理:蘑菇200克,土雞肉脯200克,花生米100克,蔥薑適量。][221594] ##…
http://www.top1health.cn/Article/80/92340…於燥咳,多為乾咳。想要防咳,不妨食用冰糖燉雪梨食療,以及按摩潤肺止咳3大穴位。 ![][221843] 中醫認為「秋主燥」,秋燥除了會咳嗽以外,也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、…
http://www.top1health.cn/Article/239/92414…腸道排便,而堅果類的杏仁本身即富含油脂,中醫認為其味甘性平、潤肺止咳,還能潤腸通便,添加水分泡成飲品是相當有效的解便祕利器,相比咖啡、茶等含咖啡因的飲料更溫和,早上來一杯不僅營養,…
http://www.top1health.cn/Article/315/92291…乾燥,「秋燥」易傷肺,也會有疲勞「秋乏」問題,注意秋天養生宜潤肺去濕。 ![][221509] ##秋天易秋燥、秋乏,養生注意什麼? 吳明珠中醫師指出,初秋天氣仍熱,…
http://www.top1health.cn/Article/248/92236…*材料:銀耳、薏苡仁、紅棗,打成湯汁飲用。具有健脾利濕、滋陰潤肺等效果。 **2.「百合蓮子湯」。**材料:包括百合3錢、蓮子5錢、枸杞子5錢,具有寧心安神、滋陰養顏功效。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/92213…有抗憂鬱及提高免疫力的功效。 **4.柿子:**健脾開胃,潤肺生津以及有效改善心血管功能。 **【中醫師小叮嚀】:** 中醫師吳明珠表示,避免荷爾蒙失調,日常飲食宜少…
http://www.top1health.cn/Article/320/92099…些許。 - 功效:杜仲可紓緩腰痛,雞血藤舒暢筋脈,天冬清熱潤肺,丹參活血、助血管通暢,紅糖可溫通經絡。 ![可紓解腰部痠痛並補腎溫陽。][221042] **腎俞穴:溫…
http://www.top1health.cn/Article/80/92182…大防曬水果」,或是藉由菊花茶飲美白養顏,以達到健脾利濕、滋陰潤肺養生效果。 ![][220867] ##調理肝脾腎 肌膚美白水噹噹 陳潮宗中醫師指出,五臟之中與膚色關…
http://www.top1health.cn/Article/249/91905…;入肝經則可補血明目,治療乾眼、頭暈目眩的患者;入肺經則能夠潤肺止咳,治療久咳不癒的患者。且《本草綱目》中更提到,「枸杞久服堅筋骨,輕身不老」,認為長期服用枸杞還能夠有延緩衰老的功…
http://www.top1health.cn/Article/30/92105…- 功效:黃耆補中益氣幫助代謝,枸杞可補血且具潤膚效果,麥冬潤肺養胃。 **2.玉竹茶/美白** - 材料:何首烏2錢、玉竹2錢、玫瑰1.5錢、黃耆2錢、紅棗去籽2顆。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/92042…底出了什麼狀況? ![喉嚨常「卡痰」是肺陰虛?依類型吃化痰潤肺食材][218918] ##卡痰情形,可吃什麼食物化解? 卡痰,在中醫理論就是「肺陰虛」,而此時氣管黏膜已乾…
http://www.top1health.cn/Article/232/91609古人認為,自然有五色(青、紅、黃、白、黑),食物有五味(酸、苦、甘、辛、咸),五色可對應人體的五臟(肝、心、脾、肺、腎)。在中醫的觀點裡,白色食物是對應到氣管、呼吸道等與肺部健康相…
http://www.top1health.cn/Article/320/91836…每日睡前飲用。 **效果:** 百合性微寒平,具有清火、潤肺、安神的功效,而蜂蜜能清熱、潤燥,一起食用 對於改善精神衰弱引起的失眠有不錯的作用。 **茶飲2/夜交藤紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/76/91793