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「湯底」搜尋結果

總共找到 221 筆符合關鍵字「湯底」的資料

拉麵、油麵、烏龍麵，哪一種麵條熱量最高？營養師教這樣吃不怕胖

…沒那麼高了，但因冬粉很會吸湯汁，若搭配麻辣鍋或其他高油高鈉的湯底，當冬粉吸飽油脂、鈉，反而容易增加身體的負擔，大量的油脂和熱量也容易導致肥胖。 **不只熱量問題，小心高鈉風險…
http://www.top1health.cn/Article/101/94277
減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態

…、糖醋與油炸等方式，減少脂肪及糖類攝取。少吃各式餃類加工品，湯底建議盡量以清水代替高湯，少喝湯（久煮後，湯內含油、鹽份、普林等含量較高）。 6.每日攝取2-4份的水果，糖尿病患者…
http://www.top1health.cn/Article/320/94101
蘇丹紅胡椒粉、咖哩粉、沙茶醬都中鏢！醫籲：4招促進身體代謝

…鍋這樣吃，美味又沒負擔對於蘇丹紅食安事件延燒，對於火鍋的湯底或沾醬影響大，不過最近天氣溫差大，想吃熱呼呼的火鍋怎麼辦？南投醫院營養師黃淑敏助理教授建議，火鍋還是可以吃得美味又沒…
http://www.top1health.cn/Article/320/93603
元宵節吃湯圓，4顆湯圓熱量＝1碗飯！營養師推「七彩豆湯圓」，熱量少4成

…圓放入鍋中燙熟(浮在水面)即可撈起，可依個人口味加入鹹或甜的湯底食用。 **營養分析：**(1人份，7 顆小湯圓) ![七彩豆湯圓營養分析（圖表提供／臺北市政府衛生局）][…
http://www.top1health.cn/Article/320/93426
寒流來襲，手腳冰冷難耐？5篇文章教你保暖抗寒妙招，從頭暖到腳

…：黃金蟲草羊肉湯，加入當歸、黃耆、大棗、玉米和生薑，燉煮出清湯底的一道藥膳，提供民眾冬季進補的新選擇。 [&#x1F449詳細閱讀：寒流逢冬至，手腳冰冷如何搶救？足浴暖身、喝黃金…
http://www.top1health.cn/Article/320/93301
寒流來襲，防手腳冰冷、心血管疾病找上門！7大高危險群飲食控制，保護心血管

…：黃金蟲草羊肉湯，加入當歸、黃耆、大棗、玉米和生薑，燉煮出清湯底的一道藥膳，提供民眾冬季進補的新選擇。 [&#x1F449詳細閱讀：寒流逢冬至，手腳冰冷如何搶救？足浴暖身、喝黃金…
http://www.top1health.cn/Article/28/93277
南瓜不只穩定血糖，還是防癌神器！趙函穎營養師：南瓜4大防癌成分，健康頂「瓜瓜」

…連皮帶籽，一起放入電鍋中蒸熟，接著放入調理機中和高湯打成南瓜湯底，備用。 2.起油鍋，爆香洋蔥，拌炒雞胸肉，加入適量鹽巴或醬油調味。 3.雞肉炒至7分熟時，倒入南瓜湯底，再放入…
http://www.top1health.cn/Article/314/93107
高普林食物一定會害痛風發作？林世航營養師：3類食物普林不高，卻藏地雷

…避免。 ![高普林食物包括動物內臟、肉湯（吃火鍋最好不要喝湯底）。][224127] **3.高普林食物：** 非急性發作期應減少食用，急性發作期就要盡量避免。動物內…
http://www.top1health.cn/Article/33/93206
寒流逢冬至，手腳冰冷如何搶救？足浴暖身、喝黃金蟲草羊肉湯補氣補血

…：黃金蟲草羊肉湯，加入當歸、黃耆、大棗、玉米和生薑，燉煮出清湯底的一道藥膳，提供民眾冬季進補的新選擇。 ![][223830] 藥師公會中藥發展委員會副主委王儀絜表示，冬季…
http://www.top1health.cn/Article/320/93114
冬至狂吃湯圓，恐造成肥胖、血糖飆、消化不良！營養師教自製低卡豆腐湯圓

…，相當於1/4碗飯的熱量。若是再配上紅豆湯、花生湯等不同甜湯湯底，熱量就會更高。林書婷營養師指出：「湯圓是由糯米粉、油脂與糖等材料為基底製作成的，若食用過量會造成肥胖、影響血糖與消…
http://www.top1health.cn/Article/320/93054
冬至吃湯圓4顆熱量=1碗飯！營養師：掌握3要訣不吃肥、降低腸胃負擔

…在製作過程中會使用飽和脂肪，例如奶油或豬油，以及煮甜湯圓時，湯底的調味也會額外加入砂糖或冰糖，可能就會增加油脂與精緻糖的攝取。此外，製作湯圓的糯米粉富含支鏈澱粉黏性高，多吃容易延緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/93052
有影嘸？愛吃金針菇會致癌？讓身體變成酸性體質，癌症找上門？

…免食用，也不要喝長時間熬煮後的火鍋湯，因為食物中的鹽分會融入湯底造成鹽分過多。此外，由於冬天喝水量較少，尿酸濃度易飆高，切記食用後應多喝水幫助尿酸排出，降低痛風發作的機率。 [&…
http://www.top1health.cn/Article/320/92954
天冷大啖火鍋，水腫找上門！楊哲雄營養師：低鹽、高鉀、高碘消水腫三法寶聰明吃

…冷最喜歡大進補，或是大啖火鍋，結果吃火鍋時包括火鍋料、沾醬、湯底，全部吃下肚，很容易攝取過鹹、過油，不小心吃進過多的鈉與鹽，因此出現嚴重水腫，以及肥胖甩不掉。楊哲雄營養師表示，冬天…
http://www.top1health.cn/Article/320/92977
明天立冬進補防高熱量、高脂肪！營養師推蔬食甜湯補元氣

…先攝取足夠的蔬菜，若是喜歡喝熱湯，建議選擇番茄、昆布等清澈的湯底，並在煮配料之前先喝湯，才不會攝入過多的油脂與鈉。
http://www.top1health.cn/Article/320/92797
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

… ▲湯麵、湯飯、米粉湯跟飯前喝湯原理一樣，但一樣要選擇清爽的湯底，吃的時候先喝湯、再吃蔬菜，接著是主食，最後再吃肉類。 ![喝湯要喝溫熱、清爽的高湯，過於油膩、濃稠的湯卡路里含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267