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「消除疲勞」搜尋結果

總共找到 479 筆符合關鍵字「消除疲勞」的資料

香蕉是解便祕、減肥的萬靈丹？香蕉竟有10大驚人意外好處

…指出，不妨適量食用一些香蕉和鳳梨，其中的營養素有助身體放鬆、消除疲勞，發揮水果的黃色力量！香蕉富含色胺酸，有助放鬆減少失眠香蕉是一年四季都吃得到的水果，黃橙橙的外皮，包覆著…
http://www.top1health.cn/Article/320/93400
心悸胸悶、腸胃不適，恐自律神經失調！謝炳賢醫師：揪出自律神經失調5大症狀

…官為了降血糖而過勞，功能變弱的話，消化吸收功能會變差，也無法消除疲勞。結果，其他器官的功能也會變弱，導致自律神經失調。所以，應該戒掉上班時間吃巧克力或甜點的習慣。那麼，哪一…
http://www.top1health.cn/Article/31/93393
網傳喝隔夜茶會致癌？隔夜茶有毒！營養師來破解

…[224291] 「茶」是養生飲品，有利尿、提神醒腦、消除疲勞、增強耐力等藥理效果。尤其隨著近年來健康食品的盛行，茶的保健功效已受多數民眾所認同，「喝茶有益健康」的觀念也隨之…
http://www.top1health.cn/Article/320/93268
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…增加血管的彈性；橙色彩椒富含胡蘿蔔素、維生素A、E，保護眼睛消除疲勞；紅色彩椒富含維生素C具高抗氧化力。鳳梨同黃橙色彩椒富含類黃酮及維生素C，除此之外，鳳梨酵素能分解人體中的纖維蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春

…C、維生素E等3大抗氧化營養成分，是預防老化的強力幫手；醋可消除疲勞，防止血糖值急遽上升。兩者互相搭配，適合想要增強代謝力，常保青春的人。 **【晚湯1／長蔥洋蔥湯】**（2…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936
運動後老是「鐵腿」肌肉痠痛？周寧營養師：必吃5大減痛食物，不再崩潰

…花青素，不僅運動前補充能預防組織的損傷，運動後適度攝取也有助消除疲勞、輔助舒緩肌肉痠痛的作用。此外，葡萄另含有維生素B1，參與身體能量代謝，可幫助人體維持好精神；成分中的鉀，則有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/92799
蘆筍是蔬菜之王，不只能提升肝功能，減肥效果一級棒！

…體多餘熱氣、改善胃部功能及水分代謝的功效。除了能提升肝功能、消除疲勞，也有解渴的作用。 ![][221990] ##蘆筍提升肝功能助減肥蘆筍的特性是有豐富的天門冬胺…
http://www.top1health.cn/Article/320/92403
上腹痛、腹脹，小心消化不良！夏子雯營養師：「這時間」補充酵素助消化

…白肌膚、淨化血液、降低膽固醇、防止老化等。 2. 鳳梨：消除疲勞、增進食慾、促進消化等功效。 3. 蘋果：防癌抗老化、預防心血管疾病、養顏美容等。 [&#x1F449推…
http://www.top1health.cn/Article/320/92674
自律神經失調13大徵兆，中鏢了？7招伸展操遠離失眠、耳鳴、憂鬱

…律神經功能。消除或鬆緩肌肉的緊張感與僵硬感，對於在睡覺的時候消除疲勞很有助益。明明很累卻什麼都不做就上床睡覺，以及做了伸展操後再睡覺，這兩種情況的翌日倦怠感會截然不同，後者還可以預…
http://www.top1health.cn/Article/31/92636
便祕害腹痛、噁心，怎麼解？牛蒡助整腸、減脂、木耳脙排便

…腸。花生還含有豐富的維生素E可以促進血液循環；維生素B1則能消除疲勞，最適合化解因疲勞或累積過多壓力引起的便祕。 ##水蜜桃：促進排便含有豐富的膳食纖維—果膠，能溫和地促…
http://www.top1health.cn/Article/80/92425
失眠、胸悶…自律神經失調找上門！專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…官為了降血糖而過勞，功能變弱的話，消化吸收功能會變差，也無法消除疲勞。結果，其他器官的功能也會變弱，導致自律神經失調。所以，應該戒掉上班時間吃巧克力或甜點的習慣。那麼，哪一…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584
疲勞吃B群能緩解？吃B群尿液一定會變黃？趙函穎營養師破解5大迷思

…疲勞的訊號時，其實是提醒你該休息了，這時補充再多的B群，都無消除疲勞的功效，且更比不上充足的睡眠與放鬆。至於補充維生素B群是否能夠幫助緩解筋骨不適？趙函穎營養師指出，維生素…
http://www.top1health.cn/Article/132/92582
減重一定要節食餓肚子？研究：「這時間」喝水，減重效果加倍

…夠水量。][221899] ##喝水好處多多，預防疾病消除疲勞過去的研究顯示喝水的確有很多好處，包含減少罹患腎臟病和心臟病的風險、預防膀胱癌、加強排毒，甚至還能讓大腦更靈…
http://www.top1health.cn/Article/324/92420
紅棗不只養顏美容，竟有6大好處！營養師教養生料理，男女有別

…肝臟、預防腎功能衰竭等功能，加上紅棗促進肝臟排毒、保肝護肝、消除疲勞的功用，適合經常熬夜、操勞過度的男性上班族。
http://www.top1health.cn/Article/324/92303
壓力大易失眠，黃色力量助眠！香蕉助眠、鳳梨酵素助消化

…指出，不妨適量食用一些香蕉和鳳梨，其中的營養素有助身體放鬆、消除疲勞，發揮水果的黃色力量！ ![][221467] ##香蕉富含色胺酸，有助放鬆減少失眠香蕉是一年四…
http://www.top1health.cn/Article/320/92270

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