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…效果。從食物中攝取的澱粉質、醣類等碳水化合物,會被胰臟分泌的消化酵素α-澱粉酶分解為葡萄糖,然後被小腸黏膜吸收。然而,Phaseolamin會抑制α-澱粉酶的作用,使葡萄糖的吸收變…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080…發酵膳食纖維。 **寡醣** 寡醣是人體缺乏此類消化酵素因而無法分解的小分子醣類,但是益生菌卻有辦法利用它們來生長,常見的有果寡醣、木寡醣、半乳寡醣、乳酮醣等等。大豆、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92012…質食物如蛋類、奶類、豆類、肉類等開始吃,促使分解體內蛋白質的消化酵素先工作,胰臟早一步製造胰高血糖素,減緩體內胰島素的分泌,較容易出現飽足感。接著再吃蔬菜、水果與五穀類米飯等,另外…
http://www.top1health.cn/Article/33/91948… ![劉伯恩醫師也指出,香蕉含有大量的「抗性澱粉」,不易被消化酵素分解,具有飽足感能抑制肥胖。][219624] ##香蕉含大量抗性澱粉,能抑制肥胖 除此以外,劉伯恩醫師…
http://www.top1health.cn/Article/101/91763…菌。 寡糖依照來源不同可以分成好幾種,但都不會被人體的消化酵素分解,可以直接到達大腸。每天攝取適量的寡糖,可以增加比菲德氏菌的數量,達到改善腸內環境的作用。而寡糖的補充方式也…
http://www.top1health.cn/Article/248/91537…護呼吸道和消化道。 **食用秘訣:**生地瓜中含有腸胃消化酵素抑制劑,會影響人體消化吸收,因此生食地瓜容易產生打嗝、腹脹等不適症狀,建議將地瓜經較長時間的蒸煮,待腸胃消化酵素…
http://www.top1health.cn/Article/28/91402…蓉營養師表示,蛋白質是合成肌肉的重要原料,也是構成皮膚和部分消化酵素的成分來源,在人體內本來就必須要維持一定的量。以一般正常成人來說,每人每日應攝取每公斤體重1公克的蛋白質,也就是…
http://www.top1health.cn/Article/320/91367…物** 感覺消化不良時可吃點助消化的食物,例如鳳梨或木瓜有消化酵素可幫助分解蛋白質。鉀離子高的食物如香蕉減少胃內氣體產生。 ##6招護胃好習慣 平時也要養成護胃的好習慣,…
http://www.top1health.cn/Article/30/91078…組2.0」檢測,藉此評估腸黏膜健康、發炎程度、麩質敏感與胰臟消化酵素,瞭解腸道症狀可能的原因。只有透過專業檢測,才能真正理解自己的狀況,並透過專業醫師、護理師、營養師的協助,有效改…
http://www.top1health.cn/Article/320/90715…的天然消化劑食材,但是因為含有大量碳水化合物、蛋白質、脂肪的消化酵素,雖然加熱過後再食用也無妨,不過還是推薦適度生吃,如此「澱粉酶」的消化酵素才不容易被破壞。][216837] …
http://www.top1health.cn/Article/320/90620…體;。 此外,吳立工醫師也推薦在立冬的時候,適合吃富含消化酵素跟醣類、蛋白質的山藥,還有當季的水果如草莓,利用草莓潤肺生津涼血解毒的功效,加上豐富的膳食纖維與維生素C,來降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/90403…醫師陳潔雯表示,維持消化健康,除了對應的益生菌,還要一起搭配消化酵素以及蔬果發酵精華,包含A、B、C菌、LGG菌成員等11隻益生菌,以及益生元與專利後生元(乳酸菌的代謝產物,具有協…
http://www.top1health.cn/Article/248/90354…缺乏這些酵素,人體就無法正常運作,常見酵素的功能,例如: 消化酵素:幫助食物消化,易於吸收。例如澱粉酶、脂肪分解酶、胃蛋白酶等。 代謝酵素:負責能量轉換、廢物分解排除、新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/90139…食物當中過多的草酸和植酸會影響鐵質吸收率。 6.幫助消化:消化酵素、胃酸、膽汁…等,當然是要跟著食物一起吃才能發揮幫助消化功能。 ![][215127] **三、飯前或飯…
http://www.top1health.cn/Article/248/89956…重以對。 **【消化不好導致體重增加】** 很多販售消化酵素或相關補充品的公司都宣稱能幫助你減重,而很多人也常常說他們消化不太好,所以減重效果不好。 這種說法根本與事實相…
http://www.top1health.cn/Article/294/89217