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「海鮮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「海鮮」的資料

中秋烤肉、吃月餅、柚子，小心月圓臉圓！救「圓」隊教你健康吃小撇步

…選擇上鼓勵多挑新鮮的「原型食物」取代加工食品，如：以瘦肉片、海鮮、雞肉取代培根、魚丸、香腸、百頁豆腐…等，可以減少油脂及鹽分過度攝取；另外須小心飽和脂肪或膽固醇含量較高的高脂肉類，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95013
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則

…、酪梨、堅果類等，幫助調節血管彈性，有利於減少冠心病的風險；海鮮及魚類富含Omega-3脂肪酸，能減少身體的發炎反應。 **3.未加工全穀類或天然根莖類食物：**豐富的膳食纖維有…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007
中秋烤肉選雞胸肉、低脂里肌肉片！營養師教健康飲食3要點不發胖

…玉米等原型食物取代麵包、吐司精緻類澱粉。 **(3)肉類、海鮮：**建議選擇低脂里肌肉片、雞胸肉、雞腿肉或蝦子、蛤蜊、花枝、吳郭魚等，運用搭配蔬菜一起料理，如：生菜包烤肉、絲瓜蛤…
http://www.top1health.cn/Article/320/95003
中秋套餐烤肉、月餅、柚子All in One！熱量低，營養健康一把罩

…9363] 國民健康署吳昭軍署長提醒，烤肉時可以白肉、海鮮取代紅肉，多搭配四季豆、絲瓜、櫛瓜、彩椒、菇類等蔬菜，或玉米、南瓜、地瓜、馬鈴薯等未精製雜糧，這樣既能減少油脂，又能…
http://www.top1health.cn/Article/320/95002
Omega-3抗發炎、助減重！醫師：「這種魚」Omega-3竟比鮭魚高2倍

…常或是正在服用抗凝血藥物、懷孕後期、近期須手術患者以及素食和海鮮過敏者，應避免從魚油攝取Omega-3。
http://www.top1health.cn/Article/320/94984
寶寶要開始吃副食品了！怕寶寶過敏，副食品怎麼準備？6大食材大揭密

…鯊魚、旗魚、鯰魚、鱈魚、鮪魚等體積較大的深海魚。 **3.海鮮類。**較容易引發寶寶的過敏症狀，所以不建議一歲以下的寶寶食用。 →如：蝦、螃蟹等帶殼類海鮮。 **四、【水…
http://www.top1health.cn/Article/236/94913
雄性禿提早報到，竟跟吃錯飲食有關！影響毛髮健康的8大關鍵營養素

…食物包括奶、蛋、魚、肉、豆類與堅果、芝麻、全穀類。其中以有殼海鮮(尤其是牡蠣)的含量最高。鋅過量時亦有中毒的危險。 **7.銅(copper)：**缺乏銅的遺傳性疾病，例如…
http://www.top1health.cn/Article/248/94856
男性性功能衰退，無法「提槍上陣」？營養師：必吃4寶「小弟弟」不疲勞

…用富含優質蛋白和富含維生素e，以及微量元素鋅的的食物，特別是海鮮類中的牡蠣，含有豐富的鋅元素，更是對於提升男性性功能有很大的幫助。 ![特別是海鮮類中的牡蠣，含有豐富的鋅元素，更…
http://www.top1health.cn/Article/5/94813
減重吃錯蛋白質，膽固醇竟居高不下！醫師破解蛋白質攝取常見誤區

…食習慣後，許芷瑜醫師建議患者應該多元化蛋白質的攝取，將紅肉與海鮮、白肉和植物性蛋白交替食用。許芷瑜醫師解釋，雖然紅肉富含鐵、鋅、維生素B12等礦物質，但其飽和脂肪和低密度脂蛋白膽固…
http://www.top1health.cn/Article/101/94923
夏天蕁麻疹合併濕疹增加！中醫師推：抗皮膚過敏，喝健脾5湯品

…敏體質的反應，最近天氣變化大，很多瓜類吃太多，以及吃到不乾淨海鮮的人，容易引起皮膚大片紅疹，其中又以蕁麻診合併濕疹患者居多。若長期輕忽不處理，將會讓病灶反覆發作，一發不可收拾。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94672
吃太快、邊吃邊說話害胃脹氣！必吃5種蔬果，助緩解胃脹氣

…劑，並且高纖，可以幫助促進胃腸道健康。蘆筍很容易入菜與肉類或海鮮都很搭，蒸、烤都適合。 **薑：** 薑是最好用的草本植物之一，被認為可能幫助緩解胃部不適，新鮮的薑可以為餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/94558
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

…，具有抗氧化能力及高濃度的鋅，還有哪些食物含有鋅？包括牡蠣、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。 **2.植物固醇：** 植物固醇的天然來源包括大豆、南瓜子、花椰菜、花生、紅蘿蔔等…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
血脂異常「油」膩膩，中風、心臟病跟著來！多管齊下有效控制血脂

…體重、攝取正確的飲食。其中，足夠的蔬果、全穀類、堅果、豆類、海鮮、瘦肉，選擇低脂飲食、少炸物，油類選擇富含不飽和脂肪酸的非熱帶植物油（大豆油、葵花籽油、橄欖油）是比較推薦的。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94781
異位性皮膚炎不能吃海鮮、雞蛋？預防異位性皮膚炎，4點小叮嚀

…和紅疹等，令人十分難受。網路流傳：「異位性皮膚炎患者，不能吃海鮮、雞蛋、牛奶等容易誘發皮膚炎的食物」，是真的嗎？來聽聽營養師怎麼說。 ![][228599] ##異位性皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/94658
啤酒配炸雞或香腸，是消暑絕配？中醫師：涼在嘴裡傷在胃裡

…免加重身體的代謝負擔，導致病症惡化。 ##啤酒配炸雞、海鮮！食物相剋傷健康？董懿容中醫師特別提醒，即使能夠飲用啤酒，也要注意搭配食材的屬性。舉例來說，啤酒配上屬性燥熱的炸…
http://www.top1health.cn/Article/320/94445