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「流失」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「流失」的資料-
饅頭、麵包吃不完要冷藏？還是放室溫？專家揭：澱粉老化的元凶
…，於是買回來就放在餐桌上。可是先生卻質疑這樣的行為，會使麵食流失新鮮度，堅持一定要放在冰箱冷藏，兩人常為此起爭執。 ![剛出爐的饅頭、麵包很新鮮，冰起來反而不好，於是買回來就放在…
http://www.top1health.cn/Article/320/94695 -
水果切好放冰箱，營養素流失一半？水果都能放冰箱？營養師來解答
…隔天再帶到公司吃。不過，網路卻流傳：「水果切好放冰箱，營養素流失一半，而且買回來還沒成熟的水果不能塞進冰箱。」究竟網路流傳的謠言是真？是假？來聽聽營養師陳怡錞怎麼說。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/94650 -
花椰菜抗癌、熱量低，減肥明星，能不能生吃？營養師教營養保留蒸煮法
…arwick）曾經針對甘藍類蔬菜的不同烹調方式對於抗癌成分的流失百分比做出研究，發現烹煮時間越長，抗癌成分流失越多。這邊營養師教大家一個「營養保留蒸煮法」不但可以保留較多的抗癌成分…
http://www.top1health.cn/Article/320/94699 -
冷藏食物使用保鮮膜，會加速食物腐壞、營養流失？營養教授破解3大迷思
…食物使用保鮮膜後冷藏，反而會助長細菌孳生、加速食物腐壞或營養流失的速度。」還有擔心「使用保鮮膜，恐讓人吃進大量塑化劑？」究竟，食物進冰箱前該不該使用保鮮膜？來聽專家怎麼說！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/94652 -
肌少症恐誘發失智症、代謝症候群！高敏敏營養師：防肌少症「多吃+多動」6要訣
…失智症等風險。 ![][228580] ##導致肌肉流失6大潛在健康問題 肌少症會因為年紀增長而發生，但也會因為營養缺乏、缺乏運動而出現，尤其，也可能因為身體器官系統具有…
http://www.top1health.cn/Article/248/94693 -
高溫易引發脫水與電解質失衡，提高心肌梗塞、中風風險！
…而增加心肌梗塞和中風的機率。且流汗時，人體不僅失去水分，還會流失鈉、鉀、鎂等重要電解質，這些電解質可維持心臟正常功能，嚴重失衡會引發心律不整問題。 此外，在極端高溫下，心臟需…
http://www.top1health.cn/Article/248/94687 -
高溫特報發布，慎防熱傷害急症上身！5種熱傷害急症分得清？
…發生於濕熱環境下進行劇烈運動的人。因大量出汗導致水分和電解質流失，腿部、肩膀或腹部會出現抽筋，可能持續達15分鐘。應將患者移至陰涼處，並給予鹽水或運動飲料。若出現小腿痙攣，可抓住腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/94519 -
周五恐飆39度高溫！全身無力喝咖啡提神？中醫：「這一杯」補活力元氣
…情緒不穩等狀況，且咖啡具利尿效果，如過量使用也易導致水分快速流失，尤其夏日流汗過多時，更會加重消耗心肺之氣，造成疲倦的感覺。 ##維持夏天元氣有秘訣！草本植物助一臂之力 根…
http://www.top1health.cn/Article/320/94475 -
喝咖啡會骨質疏鬆嗎？醫答：停經婦女風險高，4招健康喝咖啡
…。但對於50歲以上女性，研究發現每日喝咖啡，會增加骨質密度的流失，建議應減少咖啡因，多補充鈣質、少菸酒，降低骨鬆風險。 ![][227803] 高雄市立大同醫院骨科主任陳崇…
http://www.top1health.cn/Article/248/94299 -
缺鎂害疲勞、偏頭痛、肥胖、睡眠障礙！李婉萍營養師：必吃5大含鎂食物
…中的鎂含量下降。再者，像是麵粉、米、穀物或糖經過精製後，也會流失鎂。 如果又偏好肉多蔬菜少、高脂高糖的西式飲食，或是經常吃添加了磷酸鹽的食品，例如加工肉類及可樂、汽水等碳酸性飲料…
http://www.top1health.cn/Article/320/94393 -
退化性關節炎不等於骨質疏鬆！醫師：對抗骨質疏鬆「這樣做」
…約在30歲時達到最高密度，之後便隨著年齡增長逐年減少。當骨質流失超過骨質新生速度時，就會發生骨質疏鬆症。早期骨質疏鬆症幾乎沒有任何症狀，通常只有在不慎骨折並就醫時才被發現。由於骨骼…
http://www.top1health.cn/Article/248/94381 -
更年期女性每4人有1人骨質疏鬆！營養師教自製沙拉，補鈣抗骨鬆
女性從35歲以後，骨質就開始逐漸流失，到了更年期開始，由於雌性激素分泌急速降低，骨質流失速度更加嚴重。根據國民健康署調查，女性更年期後，大約每4人就有1人面臨骨鬆危機。另有研究顯示…
http://www.top1health.cn/Article/320/94263 -
減肥吃得少，容易胃潰瘍？營養師：減肥4大NG千萬不要犯
…速瘦身，不過只吃蔬菜減肥，沒有攝取其他營養素，會使身體肌肉量流失，反而不利瘦身。一旦恢復正常飲食，不僅容易復胖，有可能比減肥前還要更胖。 只吃蔬菜減肥，也會增加尿液中草酸的濃…
http://www.top1health.cn/Article/101/94176 -
芒種到潮濕悶熱，吃冰恐流失活力！3款中醫系手搖飲解暑又養生
…、山藥或是青草茶等，達到清熱退火、利濕健脾的作用，而當汗大量流失虛耗過度時，建議在飲食中加入高麗蔘，具有補元氣、補活力益處，是夏天養生聖品。 
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