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…(Exercise Snacks)」,有助於增加耐力、提高靈活性及肌肉力量。 ![][228054] 現代人久坐處理公務或緊盯電視、手機追劇,會逐步影響肌肉健康,導致肩頸、…
http://www.top1health.cn/Article/306/94481…香蕉與火龍果可抗癌,甚至直指黑皮香蕉表皮上黑斑愈多,因為免疫活性愈高,所以抗癌效果就愈好;營養價值十分豐富的火龍果,抗癌魔力又藏在哪裡?這些說法正確性如何?火龍果不適合年長者或是體…
http://www.top1health.cn/Article/314/94238…體身體健康。經常鍛煉腿部肌肉能增強心肺功能,提高身體耐力和靈活性。 **3.預防疾病:**強壯的腿部肌肉和良好的血液循環能降低心血管疾病的風險,並有助於控制體重,減少肥胖相關疾病…
http://www.top1health.cn/Article/28/94310…效果佳 陳昶醫師指出,當人的大腦生病時,掌管情緒的腦部神經活性會出現異常,而「重複經顱磁刺激術(rTMS)」利用電生磁、磁生電的原理,透過儀器來活化腦部掌管情緒的「背外側前額葉(…
http://www.top1health.cn/Article/88/94197…有助膠原蛋白合成外,維生素C成分更有助抑制皮膚「酪胺酸酶」的活性(酪胺酸酶是形成黑色素的重要觸媒),防止酪胺酸酶活性被催化,減少黑色素形成,達到美白、淡斑的效果。 ##凍齡補…
http://www.top1health.cn/Article/242/94070…化脂質 不擦粉底的人、只上蜜粉的人、還有使用完全不含油脂和活性界面劑的粉狀粉底的人,在去除掉重點部位的彩妝後只用清水洗臉就可以了。 晚上洗臉的目的在於洗去灰塵和蜜粉等等的污…
http://www.top1health.cn/Article/115/94025…研究人員建議以生食,或短時間蒸煮或快炒方式,保留蔬菜中的抗癌活性成份,並應儘量避免在水中久煮。 烹飪後會略有異味,嚐起來稍苦,其實是因為異硫氰酸鹽類化合物有含有硫磺的氣味,…
http://www.top1health.cn/Article/320/93969…穎營養師表示,這是因為維生素C成分有助抑制皮膚「酪胺酸酶」的活性(酪胺酸酶是形成黑色素的重要觸媒),防止酪胺酸酶活性被催化,減少黑色素形成,達到美白、淡斑的效果。 除了有助減少黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/93934…新方案。 居家靜脈營養也為病人提供了前所未有的自由和靈活性。家庭成員可以經過專業訓練,學會如何安全地管理這種療法,從而使病人能夠在家中接受持續的照護,避免長時間住院所帶來的不…
http://www.top1health.cn/Article/88/93823…院腎臟科主治醫師、腹膜透析室主任林軒任指出,維生素D3分為「活性」與「非活性」,若以工廠比喻,非活性維生素D3(或稱營養維生素D3)猶如原料,服用後經過工廠加工(即肝臟及腎臟代謝)…
http://www.top1health.cn/Article/320/93694…以增添風味,大蒜帶有刺激性氣味,適合生吃,尤其含有豐富的生物活性的成分,能抗菌強身,因此常被稱譽為「天然抗生素」。營養師表示,適度攝取大蒜,還能達到減肥效果?究竟大蒜還有哪些健康益…
http://www.top1health.cn/Article/320/93610… **4.憂鬱症藥物副作用很困擾?重複經顱磁刺激術提高大腦活性,改善憂鬱症** ![][224939] 憂鬱症是多重因素所導致的疾病,其成因有腦內神經傳導物質(如血清素、多巴…
http://www.top1health.cn/Article/248/93439…布的正確使用方法,是使用粗糙面來洗碗,海綿的作用是讓洗碗精的活性介面劑完整起泡,更好發揮作用帶走油污,所以海綿是拿來發泡的,不是拿來刷洗。 ![菜瓜布的正確使用方法,是使用粗糙面…
http://www.top1health.cn/Article/248/93349…小,內臟脂肪過多會導致腹部肥胖,腰圍也會跟著增加,當內臟脂肪活性大,會釋出游離脂肪酸,導致胰島素阻抗,就會增加罹患糖尿病和其他各種代謝性疾病的機會。衛福部也指出,已有研究調查當內臟…
http://www.top1health.cn/Article/101/93303…內曾有高風險性行為者、男性間性行為者),猴痘疫苗屬於非複製型活性減毒疫苗,原則視為非活性疫苗,完整接種需2劑,保護力可達到9成以上,相關接種資訊可上疾管署全球資訊網查詢。 ![出…
http://www.top1health.cn/Article/248/93227