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…睡,並且會使您在白天昏昏欲睡。另一方面,持續的失眠會讓你感到沮喪。您可以看到這兩種情況如何相互影響,這時使用「抗焦慮劑」就很好入睡。 **身體狀況** 其他未檢查出的身體健…
http://www.top1health.cn/Article/248/92645…減肥期間,常常會陷入一種「已經很努力了,可是還是瘦不下來」的沮喪之中,會出現這種情緒都是因為大家一開始將目標訂得太高。 試想想,就算已經瘦了100公克,可是原本預定要瘦一公斤…
http://www.top1health.cn/Article/248/92450…療選擇越來越多,且新藥也陸續研發問世,因此確診乳癌時千萬不要沮喪,勇敢面對,及早與醫療團隊討論,盡早治療,搭配規律運動與健康飲食,才是戰勝乳癌的不敗法門。
http://www.top1health.cn/Article/310/92528…心:**失智症與憂鬱之間是有關聯的。長期處於心情低落、焦慮、沮喪的負面情緒之中會影響認知功能。養好身心健康,別讓憂鬱心情左右失智症風險。 **養肌:**體能鍛鍊不足會增加心血…
http://www.top1health.cn/Article/31/92523…乾澀容易有血絲、頭脹頭痛、口乾口苦、便秘。女性經前情緒焦躁或沮喪,身體容易腫脹(尤其是下半身),或有經前痘痘,腹痛,便秘,胃腸脹氣等症狀。 ![清肝去油:山楂菊花決明子茶。(圖片…
http://www.top1health.cn/Article/82/91960…表現,影響個人的日常生活與人際關係。症狀包括常感到情緒低落、沮喪或失望,對日常活動失去興趣或樂趣,體重顯著減輕或增加、疲倦等。 《心好累:抗壓力太強反而會生病,精神科醫師教你不再…
http://www.top1health.cn/Article/232/91975…醫學權威劉博仁醫師建議,一旦被診斷出癌症,心情一定相當低落、沮喪,但是請儘量提早調整心態,面對接踵而至的治療項目,在等待手術的這段期間,不妨先開始運動,並且推薦癌友選擇適合自己的運…
http://www.top1health.cn/Article/319/91777…鬆)、熱潮紅、心悸等。 **2.心理症狀:**抑鬱、憂慮、沮喪、失眠、注意力不集中等。 **3.性功能與泌尿問題:**性慾減低、性功能障礙(如勃起功能障礙與早洩)。 ![鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/248/91640…「咖啡因依賴症候群」,一旦缺少咖啡,他們就會出現頭痛、疲倦、沮喪等困擾。 衛生福利部建議國人成人每日的咖啡因攝取量應控制在300毫克以內。洪若樸營養師表示,若偶爾才發作一次偏…
http://www.top1health.cn/Article/248/91466…、特殊食材瘦身法無不各出奇招,但是往往效果不彰,讓人感到十分沮喪。其實,想要擁有穠纖合度的好身材,不一定需要這麼辛苦。陳玫妃中醫師表示,按摩特定的4大穴位,可以促進新陳代謝速率、排…
http://www.top1health.cn/Article/82/91408…減少發炎。 **6.正向態度面對過敏** 別因過敏而沮喪,多鼓勵好好生活飲食作息,尤其是年幼孩子及年輕族群。 高敏敏營養師提醒,此外,也要注意環境整潔,避免濕氣重、注…
http://www.top1health.cn/Article/320/90537…,大多是標準的全身性化學治療或再加上標靶治療,且預後往往令人沮喪,靜脈化療下存活期的中位數也僅在13至16個月左右。全身性化學治療在部分病人僅具有適度的緩解率,可能達到中度改善,但…
http://www.top1health.cn/Article/319/90555…護技術員5分鐘就到現場,但來到急診後仍然回天乏術,看著他兒子沮喪,甚至自責的背影,我深刻體悟到巧婦難為無米之炊的窘境。 根據消防局報案地點統計顯示,基本上43%報案地點300…
http://www.top1health.cn/Article/241/90536…性循環,還會出現下肢水腫、皮膚鬆弛、容易斷髮、莫名疲倦、感到沮喪失望等臨床表徵。 大家都知道甲狀腺跟新陳代謝息息相關,但甲狀腺及新陳代謝機制是如何運作的呢?周建安醫師解釋,新…
http://www.top1health.cn/Article/240/90435…的不適、治療的辛苦,以及治療結果的不可預測都讓病友感到不安、沮喪。對於不分晝夜走在抗癌路上的癌友家屬與醫療團隊來說,繪畫同時記錄也療癒他們身心。 ![圖僅為示意,非當事人。][2…
http://www.top1health.cn/Article/319/90424