…、蘿蔔類;水果則包括西瓜、水蜜桃、水及番茄等。另外,夏天因流汗量大,鈉離子、鉀離子、鈣離子等也會有缺乏的情況,可能會導致抽筋。 **3.充分休息** 夏季晝長夜短,氣溫又高,生…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842不少人認為秋冬出汗量較少,就可以減少清洗衣物的次數,甚至降低洗頭洗澡的頻率。然而,這樣輕忽清潔的行為,導致體味的狀況可能比夏天來的更加嚴重。尤其,男生散發出熟男味(中年脂臭),究竟…
http://www.top1health.cn/Article/242/90269…,相對副作用發生率也較高,故建議可在冷氣房內才貼貼布,這樣流汗量較少,貼布上的藥劑溶出也較少;至於,冬天則可貼上4、5小時,但仍不建議貼上一整天,在每次撕下貼布時,也要注意觀察皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/251/89661…度緩慢,反而讓減肥變得困難。 **迷思五:肥胖者夏天出汗量大,代表身體是健康的?** 體脂肪具有保溫的作用,當夏季溫度高時,脂肪多如同身體多罩一層羽絨衣般,此時身體就必須要…
http://www.top1health.cn/Article/320/89548…人,必需依體質分類,再進行調理。 ![多汗症顧名思義就是排汗量過多,不同體質也會有不同的排汗狀況,所以聽到多汗症不必太過緊張,汗液分泌是正常的生理現象,因個人情緒、感覺而有所不同…
http://www.top1health.cn/Article/248/89379…師表示,夏天因為天熱穿得少,會激起人想減肥的念頭,而且夏天流汗量大,會有新陳代謝快的假象,加上很多人可能因為正餐吃不下,改吃水果填飽肚子,雖然水果含有豐富的維生素礦物質及纖維,但卻…
http://www.top1health.cn/Article/101/89304… **Q6:汗流得越多表示越有效?** **A:**流汗量與訓練效果沒有直接相關,也不成正比,出汗原因與體重、環境、運動強度有關。其中體重較重、天氣較熱、運動強度較高時,出汗…
http://www.top1health.cn/Article/250/89197…,以腎結石為例,體質、飲食、家族史容易造成風險,再者,夏季流汗量大、排尿少,也容易產生腎結石。(圖片提供/員林基督教醫院泌尿科主治陳建廷醫師)][208021] **7旬嬤罹…
http://www.top1health.cn/Article/248/87209…60公斤的人,每天需喝的水約1800cc,視工作運動所排出的汗量,來適量增加水分的攝取。 ![懷孕媽咪也少不了水分的滋潤,不但皮膚水嫩有光澤,胎兒肌膚也能水噹噹!][206836…
http://www.top1health.cn/Article/172/86767…係,因此前來求診。經過3個月的中藥調理,配合飲食調整後,他的汗量及汗臭味都大為減少,與人相處也變得較為自在。 <!--more--> ![康涵菁中醫師提醒,民眾如果發現自己…
http://www.top1health.cn/Article/138/86337…低死亡率。 **每日充分飲水:**天氣熱加上體溫高,身體流汗量加大,建議以體重x40 計算合適飲水量,每小時補充250-300ml **注意!心臟疾病、腎臟疾病、肝硬化族群,飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/86030… 首先要攝取足夠的水分,依據個人的工作性質、場所及每天排汗量等等水分消耗量而調整喝水量,以體重60公斤成人為例,每天要喝1500~2000c.c.左右的水,或者以達到小便量每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/85175…**人體所需水分可用體重x30cc來估計,視工作運動所排出的汗量,適量增加水份的攝取** 一般來說,人體一天所需的水分約2500cc至3000cc ,正常一天的排汗量約300cc…
http://www.top1health.cn/Article/248/85158…,因此多喝水是保持身體健康一大要素!而冬天由於氣溫低,人體排汗量減少,因此飲水量往往也會大幅降低。但值得注意的是,如果民眾水喝得不夠,其實也很容易會引起「肚子餓」的錯覺,王心眉中醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/83618…生臭味。至於不同環境與場合,也建議可以選擇適合的襪子,建議高汗量可穿五指襪,能吸乾腳縫汗水、保持乾爽;還有運動時建議選穿厚毛圈底運動襪款;穿鞋不想露襪,可以選擇踝下船襪、隱形襪;只…
http://www.top1health.cn/Article/242/83565