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「汆燙」搜尋結果

總共找到 651 筆符合關鍵字「汆燙」的資料

洗頭、梳頭頭髮大量脫落好崩潰！莊可鈞中醫師：避免掉髮6大要訣

…6.首烏烏雞養髮燉湯：** **做法：** 1.將烏骨雞汆燙去血水後，與清水浸泡過20分鐘的淮山（40克）、枸杞同置於砂鍋。 2.加料酒、薑片、熱水，大火煮沸後改小火慢燉2小…
http://www.top1health.cn/Article/248/93841
腎臟病患只吃汆燙青菜、肉類、海鮮…竟釀低血鈉癱軟送急診！

…臟病時很憂心，家人都幫忙嚴格控制她飲食，油鹽糖幾乎不加，只吃汆燙青菜或過水炒青菜，連肉類海鮮都秤斤兩汆燙著吃。這樣吃了幾天就沒胃口，不開心，每頓吃得很有壓力，都勉強吃一點兒，兩週後…
http://www.top1health.cn/Article/315/93745
《周處除三害》陳桂林吃的便當是哪一家？營養師揭：油炸物5大健康風險

…吃便當少負擔： **1.主食烹煮方式** 主食宜選清蒸、汆燙、清燉、滷，減少熱量攝取，負擔更少。 **2.白飯少一點** 便當餐盒通常會把白飯壓的扎實一點，所以不知不覺就會…
http://www.top1health.cn/Article/101/93670
日本居原田麗罹子宮頸癌病逝！營養師揭：抗子宮頸癌，黃豆非吃不可3點理由

…理，例如豆皮、豆乾，建議於烹調前可先放入加有少許鹽巴的滾水中汆燙，可保持鮮度且去除異味。腸胃道容易脹氣的人，應避免或減少攝取整粒黃豆。 [&#x1F449推薦閱讀：子宮頸癌年輕化…
http://www.top1health.cn/Article/319/93270
不吃早餐、過度節食，狂冒白髮！周宗翰中醫師：喝「這湯」延緩長白髮速度

…健的人有更好的效果。 **【做法】：** 1.將烏骨雞汆燙去血水後，與清水浸泡過20分鐘的淮山（40克）、枸杞同置於砂鍋。 2.加料酒、姜片、熱水，大火煮沸後改小火慢燉2…
http://www.top1health.cn/Article/239/92771
暴飲暴食胃潰瘍發作，上腹疼痛要人命！康涵菁中醫師：飲食4要訣，打好保「胃」戰

…量鹽巴搓揉秋葵外皮去除絨毛，再用清水沖洗乾淨，將其放入沸水中汆燙1-2分鐘後撈起，放入冰水冰鎮後取出，淋上苦茶油後即可食用。 **禁忌：**若是腎臟疾病的患者，不建議多吃。 […
http://www.top1health.cn/Article/320/93182
冬季吃山茼蒿不只護肝、促進排便！營養師：必知山茼蒿減重3大關鍵

…干8片、蒜末5公克。 - 做法： 1.山茼蒿洗淨後用熱水汆燙，放入冰冷開水中冷卻，撈出瀝乾水分後切碎，備用。 2.五香豆腐干用熱水汆燙去除豆腥味，瀝乾水分後切碎丁，備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92960
吃豆芽菜減重，黃秋生月甩15公斤！黃慧娟中醫師：吃前「這樣做」，避免太寒

…醒，雖然綠豆芽菜有促進排便和幫助減重的作用，但屬性偏涼，最好汆燙過後再吃。 ![][223538] 根據衛生福利部食品營養成分資料庫資料，平均每100公克綠豆芽，水分就…
http://www.top1health.cn/Article/101/92955
天冷大啖火鍋，水腫找上門！楊哲雄營養師：低鹽、高鉀、高碘消水腫三法寶聰明吃

…1毫克 10.空心菜 398毫克但研究發現，經沸水汆燙3分鐘，蔬菜鉀流失情形分別為葉菜類30-50%、瓜果類10-20%、菇類30-40%、根莖類10-20%，因此如果想…
http://www.top1health.cn/Article/320/92977
味噌藥膳湯好強大，不只補氣，還能滋養腸胃、心臟！

…5公升。 **作法：** ①將帶骨豬肉放進燒滾的水中汆燙1分鐘～1分半，去除雜質。 ②將所有食材放進與步驟①不同的鍋子裡，加水至覆蓋全部食材。 ③步驟②的水煮沸後轉小火…
http://www.top1health.cn/Article/320/92872
蘆筍是蔬菜之王，不只能提升肝功能，減肥效果一級棒！

…發生機率。 **【烹調祕訣】用油烹調提升吸收率** 汆燙蘆筍會損害水溶性維生素，所以建議油炒，用油烹調可促進β- 胡蘿蔔素的吸收，屬於寒性體質的人可用麻油取代沙拉油。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/92403
頭昏眼花不一定是貧血，恐低血壓上身！陳玫妃中醫師推：3道補血藥膳調理

…5錢、當歸1錢、烏骨雞的大雞腿1隻。 - 作法：雞腿以熱水汆燙去血水後，加入藥材和水一起燉煮，煮熟即可。 - 說明：黃耆可補氣，中醫認為「氣行則血行」，可改善氣血循環差的症狀；…
http://www.top1health.cn/Article/80/92626
牛蒡是澱粉類蔬菜，吃多會肥胖？劉怡里營養師：牛蒡養生別吃錯

…甙的活性物質，可與人參媲美，而有「東洋參」的美譽。牛蒡不僅可汆燙涼拌做為桌邊小菜食用，用來熬水煮成鮮甜「牛蒡水」，或是入菜製成「牛蒡湯」更是美味可口！不過，近來網路盛傳牛蒡屬於「澱…
http://www.top1health.cn/Article/248/92653
烤肉小心隱「腸」殺手！醫師：6招聰明烤健康吃，遠離大腸癌

…百分百果汁。 **不烤焦：**可先將不易烤熟的食材用熱水汆燙至半熟，再行燒烤；將鋁箔紙鋪在烤肉架上，可以隔絕炭火的致癌物吸附到食物，也可包裹住再燒烤避免食物烤焦。注意鋁箔紙在…
http://www.top1health.cn/Article/319/92504
紅棗不只養顏美容，竟有6大好處！營養師教養生料理，男女有別

… 作法： 1. 紅棗洗淨劃開，苦瓜、鳳梨洗淨切塊，雞腿切塊汆燙去血水備用。 2. 水煮開放入薑片、雞腿，約煮10分鐘。 3. 加入苦瓜、鳳梨、蘋果，再燜煮10分鐘，加鹽調味即…
http://www.top1health.cn/Article/324/92303