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「水煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水煮」的資料

花生好處多！吃花生醬竟可以減肥？教你學會花生該怎麼吃

…種美食，可以炒、炸、煮食，製成花生酥、以及各種糖果、糕點等，水煮花生，炒花生米，可以直接當零食來吃。而花生醬用途更是廣泛，用花生醬代替黃油、奶油等，一舉兩得，又美味還能減少攝入的熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/94116
喝水學問大！喝自來水容易致癌？顏宗海：8種飲料不宜取代水長期喝

…是因自來水經過消毒過程，可避免細菌孳生汙染。 ##自來水煮沸　降低致癌風險不過，仍有不少民眾仍會擔心自來水經過氯消毒，可能殘留微量的三鹵甲烷，包括了4種化合物，即三氯甲烷…
http://www.top1health.cn/Article/33/94100
高血壓如「溫水煮青蛙」易引心腎病變！「3口訣」量血壓，甩心腎危機

…器官病變的主要風險因子，理事長比喻，高血壓就像將身體置於「溫水煮青蛙」的狀態中，一時無感、久了就危及性命。例如：高血壓若未控制，可能造成心肌肥厚，心臟舒張與收縮功能受影響，久而久之…
http://www.top1health.cn/Article/28/94105
肌少症增失智風險！營養師教預防肌少症5大關鍵，化微肌為強肌

….改變烹飪方法** 藉由改變烹飪方式使食物變柔軟，例如透過水煮、燉、滷、蒸煮、悶燒、烤方式，並且拉長烹調時間或適量勾芡，讓食物產生濕潤順滑感會比較好入口。 **4.增加餐次**…
http://www.top1health.cn/Article/320/93937
早餐吃水煮蛋增飽足、助減肥！水煮蛋該怎麼煮？3大NG不要碰

雞蛋有「完全營養食」之稱，早餐吃「水煮蛋」營養價值高，並且有助減肥。一般人認為老人吃水煮蛋最好，是真的嗎？如何煮蛋才最好？營養師指出，其實水煮、蒸、炒蛋，都是很好的烹調方法，但是也…
http://www.top1health.cn/Article/320/93726
子宮內膜異位症恐釀不孕！中醫「調經方」助活血化瘀，減少使用激素

…**做法：**紅豆洗淨後用溫水泡至微脹大，用3碗水加上藥包用水煮開後，再煮15分鐘，之後再加入白米及5碗水並移至電鍋中，外鍋加一碗水，煮至電鍋跳開，最後加入適量砂糖調味，取出藥包後…
http://www.top1health.cn/Article/259/93735
狐臭腋下臭味刺鼻難聞！吳宛容中醫師：5要訣改善狐臭體質

…毒金銀花茶】** 金銀花3錢、生甘草3錢，以1000c.c水煮15-20分鐘後放涼飲用，有清熱解毒抗菌的作用。 **要訣二：食用健脾利濕湯** 除了清熱解毒，還要同步健脾化濕…
http://www.top1health.cn/Article/248/93549
丹麥減肥法不需斷食，2周狠甩9公斤！4大關鍵打造易瘦體質

…丹麥減肥飲食法4大關鍵 **1.菜單中食物勿加鹽：** 水煮蛋、牛肉、魚肉的調味都不要加入鹽巴，因為鹽分高的食物會將水份積存在體內，導致身體浮腫，甚至可能對腎臟、膀胱、心臟造成…
http://www.top1health.cn/Article/101/93093
不鏽鋼數字越大越好？1分鐘看懂201、204、304、316、430不鏽鋼成分、特性差異

…來吸附黑油雜質，最後丟掉麵團，以中性清潔劑將鍋子清潔乾淨，加水煮沸即完成開鍋。 **2.不鏽鋼鍋烹調清潔** 不鏽鋼鍋使用完畢後，鍋裡加點水燒開，輕晃鍋子讓熱水均勻碰觸鍋面…
http://www.top1health.cn/Article/320/93122
嗯嗯不通真困擾！清除宿便吃高纖水果，激推奇異果輕食

…異果1顆、紫白洋蔥適量、美乃滋適量、奶油適量、玉米翠片適量、水煮蛋1顆。 **- 作法：** 1. 先將馬鈴薯、地瓜和紅蘿蔔蒸熟，趁熱壓成泥狀，加入適量奶油放涼後再加入適量美乃…
http://www.top1health.cn/Article/80/91694
早餐增飽足、延緩胃排空，該怎麼吃？營養師教你高蛋白早餐這樣吃

…] ##起床一小時內吃高蛋白早餐高蛋白早餐這樣吃：水煮蛋、牛肉、乳製品、無糖豆漿等。文獻指出，攝取高蛋白質早餐可增加飽足感、延緩胃排空，還可減少整天午餐與宵夜的攝取量。假…
http://www.top1health.cn/Article/248/91752
立冬後進補過頭肥胖上身！吳明珠中醫師：宜溫補必吃「這湯」，艾灸2大穴位促代謝

…0克、調味料適量。 **做法：** 1.羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗淨血沫，切塊待用。 2.鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮。 3.把薑片炒一炒，翻炒後倒入枸杞子，倒…
http://www.top1health.cn/Article/320/92807
喝水不足，小心泌尿道感染，只能吃蔓越莓？吳明珠中醫師：3茶飲護腎利尿

…鬚1兩、車前子5錢、炙甘草2錢 **作法：**以1000㏄水煮沸後再滾煮5分鐘，代茶飲用。 **功效：**有強效的利尿作用，用來治療膀胱炎與尿道炎，頗有奇效。玉米鬚能預防體質虛…
http://www.top1health.cn/Article/80/92641
水煮蛋好營養，老人只能吃水煮蛋？趙函穎營養師揭：3大NG煮蛋法

水煮蛋的製作方法簡單，也是保存雞蛋營養的做法之一，因此，一般人認為老人吃水煮蛋最好，是真的嗎？年長者需要多補充營養，雞蛋富含蛋白質、礦物質、維生素、卵磷脂等營養素，是非常好的食品。…
http://www.top1health.cn/Article/248/92648
減肥食材助燃燒脂肪、促進代謝！4款營養減肥食譜必收

…一旁備用，再將白米洗淨，與準備好的冬瓜一起下入鍋中，加適量清水煮熟即可。建議早晚食用，對心胃功能的養護很有幫助。 **★薏仁粥** 薏仁是很健康的食物，在中醫中它還是一種藥…
http://www.top1health.cn/Article/101/92284