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「步驟」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「步驟」的資料

癌症病人治療後食慾不振，恐營養不足！5分鐘法則建立健康生活習慣

…有助於我們執行健康促進行為。 ##二、5分鐘法則：小步驟達成大改變為了讓這種「先做，再感覺到想要做」的方式更容易實行，我們可以將目標分解成更小、更短的步驟，我們稱之為「…
http://www.top1health.cn/Article/319/95742
白內障手術新科技！Zepto引導視軸中心定位前囊切口術優點一次看

…等到白內障過熟時再手術，其風險會較高。 ##白內障手術步驟以現在最普遍的小切口超音波晶體乳化術為例，手術步驟包含：製作角膜切口、製作前囊切口，執行超音波乳化，置放人工水晶…
http://www.top1health.cn/Article/244/95703
醫美人才知道的真實秘密：正確洗臉就能護膚！必知科學洗臉6步驟

…肌膚狀況依然不穩定。這可能是因為他們沒有掌握正確的清潔觀念與步驟。擁有二十年皮膚科護理經驗的資深護理師郭貞君，將分享正確的洗臉技巧，幫助大家維持肌膚健康。 ![][230851]…
http://www.top1health.cn/Article/248/95550
肺癌是三冠癌王！「測一下肺怎樣」 3關鍵步驟，精準打擊肺癌，提升存活率

…療的重要性，台灣癌症基金會發起「測一下肺怎樣」行動，3個關鍵步驟精準打擊癌王，早期發現、早期治療才可有效降低復發風險，提升存活率： **一、肺癌篩檢，定期追蹤，早期發現不肺力…
http://www.top1health.cn/Article/319/95517
乾冷寒流來襲，肌膚乾癢怎麼辦？醫揭：40世代男性護膚保養2大關鍵

…大關鍵：深層清潔與保濕鎖水保持肌膚最佳狀態的關鍵在於兩個步驟，首先，清潔肌膚以去除多餘油脂與污垢，其次，確保肌膚保持適當的水分平衡。使用添加W油脂吸附粉末去油洗面乳，能深入毛孔…
http://www.top1health.cn/Article/242/95516
冬天皮膚乾燥拉警報，揪出乾燥肌3大元凶！護理師揭露補水真相，教你正確保濕

…也無法比免水分經皮蒸發。 ![郭貞君護理師強調，正確的補水步驟對於維持肌膚健康至關重要。她建議採用「補水+鎖水」的雙步驟策略。][230234] ##正確補水的黃金法則 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95311
如何讓孩子學過的東西輕鬆牢記？試試「圖像式記憶」

…無法活用，換個方式問就倒了。所以怎麼做？只需要加一個步驟，叫做「轉換」，把文字轉換成畫面，然後再做串聯。其中，串聯的畫面最好是動態的，並且把前面說的場景、感官、情感這些情境…
http://www.top1health.cn/Article/251/95186
蔬菜攝取不足？只要4顆冰塊，就能搞定！兩道蔬菜冰塊料理一次學會

…入打散的蛋，用電動攪拌器充分攪勻成光滑綿密的麵糊。 4.將步驟3 裝入附有擠花嘴的擠花袋內，在烤盤上擠出直徑3至3.5公分的圓形。大約可擠12個。 5.將步驟4 放入200至2…
http://www.top1health.cn/Article/320/94639
遠離腎臟病9大高風險因子！5步驟健康「養腎」，防腎功能異常或惡化

…229422] 所以，無論您現在腎功能狀況如何，以下5步驟的養腎之道，都是大家可以互相提醒在日常生活當中多加注意，以避免發生腎功能異常或減緩腎病惡化速度。 ##5步驟養…
http://www.top1health.cn/Article/248/95026
口腔癌十大癌症第6位，每年逾3千人死亡！3步驟預防口腔癌快筆記

…發的機率增加][228951] ##預防口腔癌上身，3步驟快做筆記侯勝博醫師表示，預防口腔癌有3個步驟，包括： **第1步：**戒檳榔、不抽菸、少喝酒。 **第2步：…
http://www.top1health.cn/Article/319/94842
穀物霸主是誰？紅藜PK藜麥，勝出的竟是它！營養師這樣說…

…、海鹽酌量（增加口感）。 **作法：** 1.跟一般煮飯步驟相同，先用量杯裝好米的份量。 2.將米快速溫柔的洗淨後瀝乾，米:水以1:1.2 的比例添加。 3.用量杯裝好大…
http://www.top1health.cn/Article/320/94820
曬傷敷蘆薈、小黃瓜能緩解皮膚疼痛感？醫師建議：「這3步驟」才管用

…是是皮膚無形的殺手！ ##曬傷屬於燒燙傷，曬傷後處理3步驟夏季氣候炎熱，溫度動不動就破表，若在大太陽底下曝曬的時間過長，細胞會釋出化學物質，使皮膚血管擴、發炎。輕度的曬傷…
http://www.top1health.cn/Article/242/94694
五十肩酸痛難耐！每天做4招五十肩運動，遠離痠痛不必花大錢

…** 廣告贊助 A： **一、手指爬牆** 步驟：面向牆壁，手掌靠著牆壁；手指開始慢慢往上爬，藉以抬高手臂；到極限時停留30秒。 ![五十肩運動-爬牆。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/238/94452
新生兒尿布性皮膚炎比例高！「蜜桃養成口訣」戰勝難纏紅屁屁

…寶皮膚照顧的重要及注意事項，掌握「蜜桃養成口訣」和「蜜桃養成步驟」的要點，經過衛教及漸進式指導，減少陳小姐育兒的焦慮，還能與家人們反覆練習及彈性調整洗屁屁、晾屁屁的技巧。寶…
http://www.top1health.cn/Article/251/94480
起床就折棉被，原來錯了？！譚敦慈：養成3習慣，跟寢具塵蟎說掰掰

…起床後不折棉被，反而更有預防濕氣滯留的效果。並分享更換寢具3步驟。 ![][227627] ##養成3習慣，避免寢具淪為塵蟎天堂有「防毒教母」之稱的林口長庚醫院臨床毒物…
http://www.top1health.cn/Article/248/94251