林青穀 | 搜尋結果 | 華人健康網

「林青穀」搜尋結果

總共找到 22 筆符合關鍵字「林青穀」的資料

病從口入！4類營養粗食抗自由基

文／林青穀（家醫科醫師）以前人說「禍從口出」，現在我常說「病從口入」。隨著生活水準提高、飲食習慣改變，當我們吃下太多精緻化的加工食品，攝取過量的肉類、海鮮，加上大火快炒或油…
http://www.top1health.cn/Article/261/11706
馬鈴薯糯米含高普林　痛風患者少吃

文／林青穀（家醫科醫師）多菜多掃毒！認識「蔬食」的特性與益處 **特性【4】低糖** 「糖」是產生熱量的營養素，對於人體的主要功能即在於「供給熱量」，並有助於合…
http://www.top1health.cn/Article/101/11684
蔬食好處多　低脂低鈉低膽固醇

文／林青穀（家醫科醫師）多菜多掃毒！認識「蔬食」6大特性與益處 **特性【1】低膽固醇** 人體血清中所含的脂肪，主要是指膽固醇、三酸甘油脂（又稱中性脂肪）、磷…
http://www.top1health.cn/Article/101/11683
減重排毒大救星　都靠5類營養素

文／林青穀（家醫科醫師） **新鮮蔬菜，就是天然排毒好幫手！** 我們每天體內代謝後的廢物、吃進烹調不當所產生的食物毒素、加工食品當中的化學添加物、吃太多而過剩的油脂和…
http://www.top1health.cn/Article/101/11682
不想吃！抽菸易破壞食慾和味覺

文／林青穀（家醫科醫師） **【胃痛】** 症狀原因－胃發生疼痛，從燒灼感、輕微悶痛到嚴重絞痛都有可能，多數在幾小時內會緩解；若是病毒感染或細菌引起，常合併嘔吐、腹瀉等…
http://www.top1health.cn/Article/30/11617
胃酸過多逆流　少量蘇打餅酸鹼中和

文／林青穀（家醫科醫師） **【賁門痛】（心窩處灼熱痛）** 症狀原因－賁門痙攣造成心窩和上腹部灼熱、吞嚥困難、胸部悶痛、呼吸困難，賁門肌肉無法正常縮放和變得鬆弛，食物…
http://www.top1health.cn/Article/30/11616
消化不良胃脹氣　別濫用止痛藥

文／林青穀（家醫科醫師）胃就像「人的第二張臉」，一旦身心起伏過大，胃相就會出現「壞臉色」，用絞痛、火燒、悶脹、噁心等感覺來抗議！生活忙碌、三餐不規律，消化系統出狀況的頻率特…
http://www.top1health.cn/Article/30/11615