林文元 | 搜尋結果 | 華人健康網

「林文元」搜尋結果

總共找到 18 筆符合關鍵字「林文元」的資料

米飯助瘦身！自製5道低卡米食

…控制體重。中國醫藥大學附設醫院家庭醫學科主治醫師林文元表示，減肥者什麼都可以吃，重點在於攝取的份量與熱量是否控制得宜，很多人在減肥時刻意避開米飯，改以其他碳水化合物當主…
http://www.top1health.cn/Article/101/11843
多吃？少吃？吃得健康不要胖

…應該是指相對於澱粉、油脂而言，吃水果吸收到的熱量的確比較低。林文元表示，水果當中熱量比較低的有檸檬、番茄、柚子、番石榴，熱量高的水果像是芒果、龍眼、荔枝、香蕉等，挑著吃也可以吃得飽…
http://www.top1health.cn/Article/101/10253
體重控制迷思　熱門Q&A破解

… A：當然不是！中國醫藥大學附設醫院肥胖防治暨運動中心醫師林文元指出，不論美國、台灣等多項研究都顯示，控制體重最重要的就是均衡飲食。衛生署所歸類的六大營養素都要攝取，而且一天當中…
http://www.top1health.cn/Article/250/10252