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擔心孩子生長曲線落後「低人一等」,成為「3%俱樂部」嗎?「3%俱樂部」是指孩子生長曲線落後、大約落在國民正常百分位的最低標3%。醫師提醒,如果孩童的生長曲線小於3%、每年成長幅度小…
http://www.top1health.cn/Article/251/93840…瑜伽的健康好處多,除了常聽聞做瑜伽有助減重、瘦小腹、雕塑身材曲線以外,其實,做瑜伽的好處還包括能降低肌少症、緩解經前症候群等。快來看看專業瑜伽老師分享透過瑜伽伸展操、瑜伽骨盆操、瑜…
http://www.top1health.cn/Article/306/93552…育之所需。 **小叮嚀** 1.兒童生長遲緩,身高曲線在第三百分位以下,或一年長高未達4公分,建議先找專業醫師做諮詢檢查,避免逕自使用偏方。 2.該有的努力都做了,如喝…
http://www.top1health.cn/Article/251/93650…不運動,很容易會導致臀部過於肥大,臀部下垂等,影響整體的身體曲線,但透過美臀瑜珈伸展,打造翹臀不再是夢想。 ![][223794] 養生瑜珈老師Sisii指出,臀部是女人的…
http://www.top1health.cn/Article/306/92988…定期追蹤半年。然後,再依孩子的狀況評估是否要抽血檢查。但生長曲線小於3%時,則先會先抽血檢查」。 林建銘醫師表示,「骨齡與實際年齡差距在正負兩歲內,屬於正常範圍。若差距大於兩…
http://www.top1health.cn/Article/236/93146…膚的傷害。 楊冪除了擁有精緻的臉蛋以外,凹凸有致的身材曲線也常吸引大家的目光,她透露自己每天都會用雙手按摩胸部,洗澡時,也會用冷水對著胸部下方往上沖,刺激肌膚神經,這樣的方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/92949…孩子的生長把關,針對體重過重或對身高不滿意的小朋友,除了生長曲線變化、第二性徵發育,也會視病況安排骨齡的X光或抽血檢查,綜合評估孩子的生長階段,提供適當衛教,並開立量身訂做之中藥處…
http://www.top1health.cn/Article/236/92925…後,對於自身形象要求較高的她報名了健身房,準備好好地雕塑身材曲線。沒想到槓鈴一舉,尿液不受控地濕了好大一片內褲。 ![][223388] 67歲林女士喜愛享受美食,雖有三高…
http://www.top1health.cn/Article/234/92919…向由下往上拍打,最後到鼠蹊部內側,可以改善腿部腫脹,美化腿部曲線。 ![足三陰經。(圖片提供/原水文化)][222809] **秘訣2/按摩三陰交、陰陵泉穴** 常常…
http://www.top1health.cn/Article/248/92707…齡之條件 臨床上並非所有的孩子都需要照骨齡。醫師會根據生長曲線、父母遺傳身高、每年生長速率以及是否有青春期表現作評估。若孩子青春期前每年至少長4-6公分,生長曲線沒有往下掉,身高…
http://www.top1health.cn/Article/251/92824…,就能改善健康,延緩衰老。血糖劇烈起伏會讓我們生病。維持血糖曲線平穩,就能減少體內釋放的胰島素,降低肥胖、心臟病、糖尿病和脂肪肝的發生率。至於應該如何控血糖呢?美國生物化學研究者潔…
http://www.top1health.cn/Article/33/92774…] ##男性未老先衰有原因 雖然,依照男性荷爾蒙分泌曲線來看,男人通常會在40歲之後才漸漸出現老化症狀。不過,吳哲安醫師指出,近來臨床上也發現,現代人在生活步調緊湊、壓力大…
http://www.top1health.cn/Article/4/92703…說,90%的病,控糖就會好!挑對食物、吃對順序…,就能讓血糖曲線平穩。 ![][222872] ##控血糖訣竅一:以正確的順序進食 我們經常留意該吃什麼和不吃什麼,但你有…
http://www.top1health.cn/Article/320/92729…」吃太少! □體型直硬、「三圍」看起來只有「一圍」沒有腰身曲線,側看塌胸又駝背,肌肉鬆軟、沒彈性。 □蛋白質吃太少,肌肉就難生長、也難以燃燒熱量,體脂肪很高,做很多運動也難以雕…
http://www.top1health.cn/Article/101/92639…來分享秘訣。 ![][222651] ##下半身肥胖曲線大走樣,3大NG飲食型態有關 造成下半身肥胖的原因很多,除了久坐久站、熬夜不睡覺、懶得運動之外,各擁有一雙美腿…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620