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「曬太陽」搜尋結果
總共找到 665 筆符合關鍵字「曬太陽」的資料-
天天騎單車運動過度，鵝足肌腱炎找上門！「這些」都是高風險族群
…醫治療。 顏醫師說， 他也覺得很奇怪，因為患者天天騎車曬太陽，骨密度還這麼低，除補充鈣片外，還給予活性維他命D3，並請患者兩週先不要運動，好好保養身體，之後患者又生龍活虎起來…
http://www.top1health.cn/Article/248/95057 -
曬傷敷蘆薈、小黃瓜能緩解皮膚疼痛感？醫師建議：「這3步驟」才管用
…，紫外線的波長越短，對皮膚的傷害越大，但穿透力相對較差。雖然曬太陽能增加體內維他命D、讓心情愉快，但是被紫外線曬傷的肌膚，不僅會讓你曬黑、曬老，過度曝曬還會提高患皮膚癌的機率，紫外…
http://www.top1health.cn/Article/242/94694 -
老人胸椎壓迫性骨折，痛到難翻身！骨水泥「灌漿」穩住「龍骨」
…醒，民眾務必趁早存骨本，多攝取鈣質、維生素D3、蛋白質、適度曬太陽以及負荷運動，必要時可與醫師諮詢透過骨鬆藥物治療，達到早期診斷、早期治療的效果。（圖片提供／亞大醫院）][2281…
http://www.top1health.cn/Article/248/94517 -
新生兒尿布性皮膚炎比例高！「蜜桃養成口訣」戰勝難纏紅屁屁
…能抵禦排泄物的刺激，最後寶寶的晾屁股的步驟就像是植物成長需要曬太陽行光合作用才能成長一般，因此發想出「養桃像種花，跟我一起做」的圖像衛教海報。 寶寶若不慎出現尿布性皮膚炎，奇…
http://www.top1health.cn/Article/251/94480 -
骨質疏鬆容易釀壓迫性骨折！醫：如遇「這一種」情況，增加治療困難
…的辦法就是提早「存骨本」，包含：攝取足夠的鈣質及蛋白質、適度曬太陽增加體內的維生素D3、維持運動習慣提升肌耐力、保持適當體重、以及養成健康的生活型態。 容志雄醫師表示，骨質密…
http://www.top1health.cn/Article/238/94453 -
維生素D好強大，8大健康好處非知不可！3妙招輕鬆補充維生素D
…3招／補充含有維生素D營養品：** 如果平日不常在外活動、曬太陽的機會不多。再加上，維生素D的食物來源攝取不足，或是因吃素多攝取的是吸收率較低植物性維生素D2，那麼除了飲食之外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94250 -
退化性關節炎不等於骨質疏鬆！醫師：對抗骨質疏鬆「這樣做」
…到每日建議攝取量。 除了鈣質，均衡飲食、戒菸戒酒、適度曬太陽，以及保持良好的運動習慣都是維持骨骼健康的重要因素。只要我們保持警覺，從現在開始改變生活習慣，就能有效對抗骨質疏鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/94381 -
乳糖不耐症不能喝牛奶，如何補鈣？營養師：喝「2飲料」補鈣雙強效
…助提升鈣質吸收、利用的方法。其實，民眾只要透過適度的運動、曬曬太陽，對於人體鈣質的吸收就有很大的幫助。建議在民眾每天至少曬太陽10到15鐘，來增加維生素D的生成，幫助身體成功轉換吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/94236 -
維生素D缺乏，不只影響鈣質吸收！研究：維生素D缺乏有5大症狀
…有的維生素當中，只有维生素D不是由食物提供，而是經由皮膚透過曬太陽的過程產生，其他的維生素則必須從外界獲得。由於，英國天氣陰沉，英國人對這種關鍵的維生素有缺乏的危險。營養學家金•皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/94169 -
過敏性鼻炎必看減敏菜單！6大飲食技巧，吃出免疫平衡降低過敏
…素D具有調節免疫的作用，充足的維生素D可降低過敏嚴重度。除了曬太陽，維生素D豐富的食物包括乾木耳、乾香菇、牛奶、秋刀魚等。 
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