「早起」搜尋結果
總共找到 583 筆符合關鍵字「早起」的資料-
天熱火氣大，頭痛、血壓高，喝菊花茶能緩解？吳明珠中醫師：3類人適合喝菊花茶
…乾澀症狀，也可以適當的喝一些菊花泡水緩解症狀。除此之外，如果早起之後有出現眼睛浮腫的現象，可以用菊花茶濕敷眼部，達到很好的消腫效果。 **2.肝火旺的人** 頭部脹痛、頭痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/94080 -
打造水嫩美肌該怎麼吃？營養師教3妙招，助妳養成柔嫩肌膚
早起上班真辛苦，好想喝杯熱奶茶？下班之後疲憊不堪，好想吃片巧克力餅乾犒賞自己？這是許多上班族的心聲，工作壓力，好難抵抗甜食誘惑。不過，小心這樣的飲食習慣，就是肌膚粗糙的原因！天然蔬…
http://www.top1health.cn/Article/242/93995 -
久咳不癒罹小細胞肺癌，恐轉移腦部害失智！保護海馬迴救智力全靠它
…阿公在經歷此次抗癌後，不但下定決心戒除吸了幾十年的菸，也早睡早起，維持清淡飲食，而且定期就醫回診，目前張阿公已抗癌滿三年，體內無任何癌細胞存活，以70歲的高齡患者來說，抗癌算是相當…
http://www.top1health.cn/Article/233/93978 -
氣溫變化大，增加抵抗力宜養生又養肝！中醫師：養生食療3大重點
…春天多從事「緩」的運動，使身心舒暢、活潑，適應春生之氣，包括早起到空氣清新的公園、廣場做運動，舒緩全身筋骨，亦可到郊外踏青，放鬆情緒，消除疲勞；平常也可自行做足三里、風池、迎香等穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/93878 -
洗頭、梳頭頭髮大量脫落好崩潰！莊可鈞中醫師：避免掉髮6大要訣
…掌握以下6大要訣： **1.按摩頭皮：** 平時也可利用早起、睡前的時間，按摩頭皮及手腳穴位，幫助氣血循環，使頭髮生長更好。 **2.吃黑色食物：** 中醫認為黑色入腎，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/93841 -
青春痘長額頭、下巴，哪裡出問題？女中醫：4大部位健康警訊大不同
…2.多吃蔬菜。 3.少喝酒、咖啡等刺激性飲料。 4.早睡早起，少熬夜。 ##消除青春痘，飲用兩茶飲 **【金銀花連翹茶】** **材料：**金銀花3錢、連翹3錢、生甘…
http://www.top1health.cn/Article/80/93767 -
寶寶有發展遲緩、睡眠障礙怎麼知道？4種發展遲緩兒常見的睡眠問題
…括：睡眠焦慮、睡眠週期混亂或延遲、入睡困難、夜間頻繁醒來、過早起床、睡眠時數不足。 **3.腦性麻痺 (Cerebral palsy, CP)** 腦性麻痺兒童大部份都有痙攣（…
http://www.top1health.cn/Article/251/93783 -
春天疲勞、睡不飽？2大族群易春睏！吳明珠中醫師：4大自救秘訣
…，懶覺不利於陽氣升發，因此，為了適應氣候轉變，在起居上應晚睡早起，經常到室外、樹林中去散步、踏青，與自然融為一體。 ##自救秘訣四：穴位按摩養生 **春季養肝多按摩養肝穴位…
http://www.top1health.cn/Article/248/93593 -
臉部去角質多久一次？必知正確去角質步驟、時間、頻率和注意事項
…夜晚是皮膚修復的黃金時期，此時會產生大量的老廢角質層，隔天一早起床才是最好的去角質時間；後者則是因受到荷爾蒙變化，皮膚狀況會變得不穩定，稍有不慎，肌膚也容易變得敏感。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/248/93530 -
國小兄妹只睡6.5小時！醫籲：兒童與青少年睡眠不足恐有後遺症
…以入睡，或沒有照顧者在身旁就睡不著、維持睡眠困難容易清醒、太早起床且起床後就難再入睡或是睡眠呼吸中止症等等；以精神科的角度來看，兒童與青少年失眠也很有可能是焦慮、憂鬱或甚至是其他精…
http://www.top1health.cn/Article/248/93490 -
每天排便不等於沒便祕？！怕便祕上身？6大方法避免便祕
…進大腸蠕動，以利排便。][224934] **4.早睡早起：**上午腸道較為活躍，因此建議早睡早起，在腸道活躍的白天固定排便。 **5.固定排便時間：**藉由吃早飯、多…
http://www.top1health.cn/Article/30/93438 -
每年3萬人腦中風，年輕族群快速增加！周大翔中醫師：3大穴位、保健茶飲防中風
…中風的危險因子。 避免中風日常保健也有要訣，建議，早睡早起及固定的足量運動，除了預防心血管疾病外，還能降低中風機率。此外，避免高油、高糖和高熱量飲食，避免身體長期處於慢性發炎…
http://www.top1health.cn/Article/258/93042 -
早餐吃得好，讓「脾」氣變好、助逆齡！吳明珠中醫師推：喝「這湯」養好脾
…質、青菜、水果、肉類等，且應特別注意，一定要熱食，千萬不要一早起床，就灌下1大杯冰牛奶，或是豆漿、咖啡，否則容易將脾的旺氣統統澆息了。 
闽公网安备 35020302001899号
