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「早上」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「早上」的資料

減重作弊日大吃，體重能補救嗎？中醫師教想吃就吃3大技巧

…惑。小瑄倒是吃得一點都沒有罪惡感，一切都在她的計畫之中，週日早上體重略有上升，接著她又開始回到原本的減重飲食原則，還特別攝取了大量蔬菜，週一早上再度上秤，體重又比48小時前來得更輕…
http://www.top1health.cn/Article/101/94311
三高慢性病年奪走近7萬人性命！關心「三高」健康數據，降低慢性病風險

…家自我血壓量測，以「722」原則：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，以掌握自己的健康狀況。][227575] **722量血壓：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/94303
早晨吃甜點有助減重不復胖，是真的嗎？早餐甜點實驗告訴你

…長期下來會造成精神上的壓力，總是處於不滿足的狀態。這時若是「早上吃巧克力或蛋糕等甜點也OK」的話，對於減肥的動力就可以長久維持，也能減少對減肥心灰意冷導致復胖的情況。 ![這時若…
http://www.top1health.cn/Article/101/94182
火龍果加牛奶會中毒？營養師揭真相！火龍果高糖、高鉀，這些人要注意

…近年來民眾健康意識抬頭，開始願意多攝取蔬果，有些民眾會選擇在早上時，將蔬菜水果搭配牛奶攪打後飲用，這樣不僅能補充鈣質，還有蔬果的微量元素及膳食纖維，營養師表示只要食材新鮮，基本上都…
http://www.top1health.cn/Article/320/94174
喝咖啡能幫助提神醒腦！專家曝：「這時間」喝，才是最醒腦

…用。 ![][226827] ##皮質醇濃度高峰期　早上8至9點根據英國《電訊報》報導指出，人剛起床時，大約在早上8~9點之際，是體內的「皮質醇」（Cortisol）濃…
http://www.top1health.cn/Article/320/94008
甩開馬鞍臀、大象腿有撇步！「這3招」椅子操輕鬆雕塑下半身

…造成體力下降，下半身肥胖更是屢見不鮮！想要甩掉肥胖，不妨每天早上抽空10至15分鐘，跟著健身教練許智凱巧妙利用居家或辦公室中的固定式四腳椅，練習簡單3招，也能輕鬆雕塑下半身，甩開大…
http://www.top1health.cn/Article/46/93728
喝咖啡會造成腎結石、失眠、骨鬆？醫師破解喝咖啡6大迷思

…說晚上 11 點睡覺，那麼，最保守喝咖啡不會失眠的時間，是在早上 9 點前。 **迷思四：為什麼喝咖啡會想大便？** 根據統計，每三個人就有一個人，喝完咖啡會有反射性想排便…
http://www.top1health.cn/Article/320/93874
昏昏欲睡，竟是早餐吃錯蛋白質？趙函穎營養師揭：蛋白質攝取3大NG行為

…「蛋白質攝取關鍵期」？趙函穎營養師說明，經過一整夜能量消耗，早上是身體非常渴求蛋白質來補充能量的時段，能夠為身體「開機」，開啟一天的機能運作；此外，也有研究指出人體一次合成蛋白質的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93812
寶寶有發展遲緩、睡眠障礙怎麼知道？4種發展遲緩兒常見的睡眠問題

…醫師討論。無論哪一種方法評估，最重要的是看兒童及青少年是否會早上很難叫起床、白天在課堂上會不會想睡覺、經常打瞌睡，初步判斷是否已影響白天功能、是否該就醫。 ##常見兒童睡眠障…
http://www.top1health.cn/Article/251/93783
攝護腺癌晚期無法開刀新救星！治療新趨勢：鎦-177-PSMA

…，到現在已經做了半年，我沒有感覺到什麼副作用，每天照常工作，早上下午巡視我的魚塭。自從確診癌症之後，我開始改變飲食，現在我每天早上都吃一大盤生菜沙拉，這個習慣持續到現在已經好多年了…
http://www.top1health.cn/Article/319/93744
足底筋膜炎不只踩地腳痛，必知5大症狀！3招放鬆腳跟預防發作

早上起床一踩到地，就感到腳痛到爆，必需一段時間後才較爲緩解…，小心是足底筋膜炎發作！有許多足底筋膜炎的高風險族群要小心，包括需要長時間一直站立或走路的職業，例如百貨公司的櫃姐、老師…
http://www.top1health.cn/Article/167/93572
壓力大，害失眠、便祕5大疾病找上門！調理內分泌失調對抗肥胖

…失調、汗皰疹等。甚至因內分泌失調，釀成肥胖甩不掉！中醫師分享早上「喝這1杯」，有助排便順暢，另外，中醫師也分享避免內分泌失調如何調理？以及營養師教大家月經失調該怎麼辦？需補充什麼營…
http://www.top1health.cn/Article/248/93555
寶林茶室楊男猛爆肝腎衰竭不治！女兒淚訴：吃了一次飯，人就沒了…

… 林嘉謨主任還原楊姓男子送進新光醫院的救治情形，他說：「今天早上10點多患者狀况不穩定，原則上葉克膜、三線升壓機、洗腎機都接上去了，早上患者血壓洗不動，血變很酸，鉀離子愈來愈高，到…
http://www.top1health.cn/Article/241/93721
檸檬水能減重、排毒？檸檬水可以天天喝？一次破解9大迷思

…好文帶你一次破解！ ![][225278] **1.早上來杯溫檸檬水，助排便、消水腫，竟有這些意外好處！**　 ![][224999] 大便不通，心事重重！早上起床想要…
http://www.top1health.cn/Article/320/93458
足底筋膜炎早上起床腳踏地就劇痛！體外震波治療緩解疼痛新選擇

醫生，我的腳好痛啊！特別是在早上起床踏第一步的時候，藥也吃了，復健也做了，甚至連類固醇也注射過，跑了很多家醫院，有些醫師說開刀才會好不知道要怎麼辦？.....現在多了一項治療方法─…
http://www.top1health.cn/Article/88/93432