新年 | 搜尋結果 | 華人健康網

「新年」搜尋結果

總共找到 289 筆符合關鍵字「新年」的資料

減重狂運動、不吃碳水卻瘦不下來？營養師：極端控制恐成復胖地雷

年初常被視為減重的起跑點，不少人趁著新年度展開嚴格的飲食控制與高頻率運動，期待快速看到成效，卻發現體脂依舊難降，甚至陷入反覆胖瘦的惡性循環。減重營養師姚蘊珈指出，這類「拼命型」減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/97448
冷氣團再度來襲，三高患者要小心！落實4招護心，做好保暖與健康管理

2026年新年到冷氣團接連報到，寒冷的冬季氣候使各地氣溫偏低，國民健康署沈靜芬署長提醒，心血管疾病患者、高齡長者及三高族群更應採取正確的抗寒方式，特別是頭頸與四肢的保暖，以防範低溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/97444
跨年夜卻感到孤單、落寞或空虛？三個實用心理照顧建議，安心迎接新年

…，使情緒更加敏感。 ##三個實用心理照顧建議，安心迎接新年黃裕達主任提到，若能在當下多一點自我理解與照顧，心情往往能逐漸穩定，他也提供以下三個溫柔且實用的心理照顧建議，幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/97441
年末狂歡聚餐3連擊，恐釀腸胃與心血管急症！醫籲：5大警訊千萬別輕忽

…排至少三天的清淡飲食、充足睡眠，並適當排解壓力，戒酒限糖，為新年的健康打好底子。年末，是慶祝的時節，也是健康失控的高峰。守住心血管與腸胃健康，才能無後顧之憂迎接新的一年。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/97415
病態性肥胖恐導致糖尿病前期！微創縮胃繞腸手術減重46公斤，助重獲新生

…隱形殺手體重過重或肥胖是許多人面臨的挑戰，減重更是常見的新年目標。然而，肥胖不僅影響外觀，更與多種慢性疾病密切相關，如高血壓、糖尿病、高血脂、心血管疾病、中風、睡眠呼吸中止症，…
http://www.top1health.cn/Article/101/96095
她連假9天僅排便一次！靠灌腸清宿便！竟是罹患「這疾病」惹的禍

…大肉、作息紊亂，不僅體重容易增加，腸道健康也可能亮紅燈！農曆新年剛過，減重專科暨家醫科醫師楊智雯就接診了1位45歲女性上班族。起初以為患者只是想年後減重，但深入了解後發現，她在9天…
http://www.top1health.cn/Article/248/95905
春節滑手機追劇姿勢不良，竟釀下背痛！復健師教4招運動，有效緩解下背痛

隨著農曆新年假期結束，頻繁的拜年走動、居家大掃除或久坐滑手機追劇等，容易引發下背痛問題。有鑑於此，復健科醫師劉建廷特別整理出4項簡單有效的運動建議，包括：腰背伸展運動、橋式運動等，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95842
大S徐熙媛流感併發肺炎過世，享年48歲！黃軒醫師：年輕人7大高風險容易中鏢

…炎在日本過世，享年48歲！小S經紀人證實：「謝謝大家的關心！新年期間，我們全家來日本旅遊，我最親愛善良的姊姊熙媛，因得了流感併發肺炎，不幸地離開了我們。感恩這輩子能成為她的姊妹，彼…
http://www.top1health.cn/Article/248/95812
過年後就怕肥胖來算帳！營養師教減脂機智5法則，美美開工

…，不該吃的要控制份量，拒絕當個沙發馬鈴薯，你也能美美的開工，新年快樂！
http://www.top1health.cn/Article/320/95810
春節症候群最大罪魁禍首之一是「這個」！醫揭：避免春節症候群4點健康技巧

…：**復工的前一天，撥空靜下心來，為新的一年制定短期目標，讓新年的第一步更有方向感。 **充足睡眠：**趁剛開工工作量還沒有那麼繁忙，且辦公室環境還處在年假時的輕鬆狀態時，保持每…
http://www.top1health.cn/Article/248/95804
全球銷售逾2000萬罐！日本胎盤素領導品牌Bb LABORATORIES進駐台灣唐吉訶德

…量有限，售完即止！此優惠組合比在日本購買更划算，是搶購自用或新年送禮的最佳選擇！ **進駐分店：** •唐吉訶德台北新生店 •唐吉訶德台北南港店 •唐吉訶德台北西門店3樓 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95805
大掃除塵蟎蠢蠢欲動，過敏性鼻炎大爆發！醫師揭：7招過敏防護建議

隨著農曆新年開啟，許多人正忙於大掃除、籌備年菜和迎接親友到訪。然而，對於過敏性鼻炎患者來說，這個充滿歡樂的季節可能隱藏了健康挑戰。耳鼻喉科醫師成和平提醒，冬季與農曆新年期間是過敏性…
http://www.top1health.cn/Article/248/95734
年菜復熱避免風險，加熱要逾「這溫度」！「五要二不」預防食品中毒

…誤食而中毒。 ##注意秋冬季節為諾羅病毒高峰期農曆新年適逢我國冬季，秋冬時節為諾羅病毒的盛行季節，該病毒不僅會透過食物傳染，也會因為人傳人而快速擴散。若食用受污染的食物或…
http://www.top1health.cn/Article/320/95790
春節零嘴點心吃對了？「新年餅」別貪多，營養師：4大建議吃得健康

…滿文化傳承的年節美食「蜂窩餅」（Kuih Loyang）又稱新年餅，如何才能吃得健康無負擔。 ![][231450] 這款美味點心源自荷蘭，經由印度傳入馬來西亞，並在當地華…
http://www.top1health.cn/Article/320/95788
吃喝過量、作息不規律，春節症候群找上門！3技巧遠離春節症候群

…時的充足睡眠，並撥出時間靜下心來，為新的一年設定短期目標，讓新年的第一步更具方向感。李耀東醫師強調，「健康過春節的關鍵是『適度』」，在熱鬧的年節氛圍中，適時為自己「踩剎車」…
http://www.top1health.cn/Article/320/95783