「揉腹」搜尋結果
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輕鬆吃輕鬆動！2招跟小腹婆說掰掰
…圈就為一拍，做二個八拍，然後反方向重複同樣的動作。 4.輕揉腹部：自然站立或者平坐於地面，抑或是仰臥都可以，自然呼吸、放鬆全身，雙掌的掌心向內交疊置於臍腹部，然後按順時針的方向輕…
http://www.top1health.cn/Article/101/19559 -
天冷睡不好？泡腳按摩3穴道助眠
…臥床上，按摩腹部「丹田」，先以右手按順時針方向，稍加用力繞臍揉腹120次，再以左手按逆時針方向繞臍揉腹120次，則可以幫助再次入睡。
http://www.top1health.cn/Article/258/10688
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