「控制体重」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「控制体重」的资料-
大S流感并发肺炎病逝！流感、感冒差在哪？营养师揭：流感中镖后这样吃加速复原
…虑 帮助提升活力，也能促进碳水化合物代谢、消除疲劳 并有助于控制体重。 而维生素B2又称能量代谢维生素，能帮助延缓老化、协助代谢铁质；也能协助醣类、蛋白质、脂肪的氧化分解，对…
http://www.top1health.cn/Article/320/95815 -
脂肪肝别轻忽，小心肝硬化、肝衰竭！脂肪肝可逆转吗？3个小锦囊预防
…肝硬化，甚至肝癌。蔡怡瑄营养师指出，脂肪肝可以逆转，除了需要控制体重以外，建议平日可多补充维生素B群，虽然水果维生素B群含量，远不及动物性食品，但是水果中含有维生素B群，以香蕉、酪…
http://www.top1health.cn/Article/248/95706 -
过年美食无法挡？小心血糖过高引发急性并发症！医师吁：3关键稳控血糖
…与优质蛋白质比例，有助于改善血糖稳定性。 **3.运动控制体重** 根据2020年《糖尿病医学》期刊上的一篇研究，刚诊断为糖尿病的肥胖患者若能在头五年内减重10%，即可显着…
http://www.top1health.cn/Article/248/95731 -
糖尿病并发症多，日常饮食作息6要诀！中医师推荐喝「这汤」降血糖
糖尿病高居台湾十大死因第五名，也是现行国人血液透析（即洗肾）的主因，且糖尿病会引发许多的并发症，如心脏病、脑中风、慢性肾病变、糖尿病足、视网膜病变、神经病变等，甚至重则危及性命，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/95697 -
春节吃好不发胖，备孕族群饮食攻略助好孕！医师教备孕3要诀
…贝等，不仅提供高蛋白质且油脂含量低，是健康年菜首选，还有助于控制体重。相较之下，红肉因含有较高的油脂，摄取时需适量，并尽量挑除肥肉部分，以降低负担。 虽然海鲜是健康蛋白质的良…
http://www.top1health.cn/Article/248/95797 -
名医一年半时间瘦18公斤！关键秘诀：「半醣饮食」加「这2种」运动
…一，代谢症候群是身体健康的警讯，是一种病前状态，必需透过有效控制体重，不但能远离脂肪肝，甚至也能摆脱代谢症候群的威胁！ ![][231394] 根据世界卫生组织的标准，身体…
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定期成人健检，及早揪出代谢症候群！6要诀预防代谢症候群
…50分钟的中等强度运动，结合有氧与肌力训练，可改善代谢功能并控制体重。 **3.压力管理：**透过冥想、运动等方式缓解压力，避免压力对代谢的负面影响。 **4.戒菸限酒：*…
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膝盖痛的原因、早期症状？3要诀有效预防与缓解长辈膝盖痛
…疼痛： **•维持适当体重：**过重会对膝盖造成额外负担，控制体重有助于保护关节。 **•进行低冲击运动：**散步、游泳和骑脚踏车等活动可强化膝盖周围的肌肉，增加膝关节的稳定性…
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疯棒球！年轻胖男狂嗑啤酒、炸物，脚趾流白汤…竟是痛风石惹的祸
…于尿酸排泄，预防肾结石。 黄柏豪也建议，适度运动有助于控制体重和提高全身健康，但应避免过度运动，尤其是在急性发作期间，只要能配合上述作法，多数患者都可以有效控制病情，维持正常…
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喝咖啡不只提神醒脑，饭后一杯还能帮助消化！必知喝咖啡5大好处
…啡下肚，工作效率自然提升！][229777] **2.控制体重** 咖啡因有助于促进血液循环、提高新陈代谢，还能加速脂肪分解，藉此增加热能的消耗，因此具有控制体重的辅助作用…
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肥胖害心血管疾病风险上升！ 减重手术有哪些？健保给付减重手术条件？
…胖造成的合并症。因此病态肥胖已经被视为需要积极寻求医疗协助以控制体重的病患。上述门诊患者的超级肥胖则是BMI ≥ 50，造成的合并症也就更加严重。 肥胖本身为带来什么样的问题…
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低GI食物不只稳定血糖，必知这3大好处！低GI食物让你吃饱又不怕胖
…得肚子饿，感觉怎么吃都吃不饱呢？别担心！其实，只要选对食物，控制体重也能轻松无负担！今天就来告诉大家低GI（升糖指数）食物的好处，让你饱足又健康！ ![][230368] …
http://www.top1health.cn/Article/101/95364 -
全球每8人中就有1人肥胖！必知11个维持体重的小技巧
…并步行到达目的地，都能产生正面的影响。 
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