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「抗衰」搜尋結果

總共找到 411 筆符合關鍵字「抗衰」的資料

狂冒痘、肌膚老化、肥胖，內分泌大亂是凶手！洪若樸營養師：吃6種超強食物平衡一下

…營養元素，如維生素A、維生素C、維生素E和抗氧化劑等，不僅有抗衰老等功效，而且有助於調節內分泌失調。每人每天應攝取半斤蔬菜、2份水果（一份約100公克）。 ![新鮮蔬果含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/80/92846
乳糜血易血管阻塞，增加心血管疾病風險！醫籲：打造健康微環境，有助預防

…師指出，整合醫學就是主流醫學結合非主流醫學的醫養並行合一，以抗衰長壽、減藥停藥為訴求之醫養整合體系，將成為大健康產業的新藍海。東方整合醫學主張透過「身、心、靈、氣」的全面理療及照護…
http://www.top1health.cn/Article/88/93000
擁有Q彈水嫩肌膚，不只要補充水分！宋佩蓉營養師：4大營養吃出好膚質

…復受損的肌膚，根據食物營養的不同，也會有補水、美白、抗氧化、抗衰老或是增加皮膚彈性的功能，例如攝取足夠的蛋白質、維生素、Omega-3多元不飽和脂肪酸、多酚類，尤其充足的水分不可少…
http://www.top1health.cn/Article/320/92979
下半身肥胖甩不掉？張文馨中醫師分享3招私房秘訣，打造名模美腿

…按摩「三陰交」和「陰陵泉」2穴位，有消除浮腫、雕塑腿部線條、抗衰老的作用。「三陰交」位於內踝尖上方3寸（相當於4指幅併攏寬度），脛骨後緣凹陷處。而屈膝到底，小膝內側橫紋端凹陷處，即…
http://www.top1health.cn/Article/248/92707
芹菜不只降血糖，還能降血壓！4道芹菜料理，清熱、助眠一次搞定

…者食用，且也能補充女性經血的損失。芹菜中富含抗壞血酸，有助於抗衰美容。同時，芹菜還可輔助治療女性月經失調、赤白帶、兒童腮腺炎等病症。具體做法是將鮮芹菜洗淨榨汁，加入白糖做成飲品。由…
http://www.top1health.cn/Article/248/92043
紫色食物能防癌、抗衰老！研究：每天吃6個小紫薯，降血壓不肥胖

…體抗氧化和抗發炎的能力，還具對抗慢性病的效果。可說是能防癌、抗衰老！大家熟知的紫高麗菜、紫番茄、紫花椰菜、紫葡萄、紫色洋蔥，另外還有紫色馬鈴薯，也都是令人喜愛的紫色食物。此外，研究…
http://www.top1health.cn/Article/80/92009
茄子有毒有影嘸？茄子清熱解暑、抗衰老，有3大功效！

…子屬於寒涼性食物，所以夏天吃茄子對解暑很有幫助。 **2.抗衰老** 茄子富含維生素E，具有抗氧化作用，可以有效抗衰老。 **3.防癌** 茄子含有龍葵堿，而龍葵堿可抑制消…
http://www.top1health.cn/Article/248/91991
經期錯亂、皮膚差害未老先衰！林靜芸醫師：當心「女強人症候群」上身

…薦閱讀：記憶力差、頭髮變白，40歲起老化快速！黃慧娟中醫師：抗衰老食補4原則](<//www.top1health.com/Article/91556>) 她們多半以昂貴保養…
http://www.top1health.cn/Article/43/92390
中秋節烤肉吃不停？心血管拉警報！10種食物抑制食慾

…1918] [&#x1F449推薦閱讀：喝綠茶減脂、防癌、抗衰老，7大健康好處報你知！](<//www.top1health.com/Article/91932>) **5…
http://www.top1health.cn/Article/101/92429
早餐前喝一杯黑咖啡，才會瘦得快？7大關鍵吃早餐營養不發胖

…果汁與礦泉水的比例為1：3。豆漿：提供優質的植物蛋白和有抗衰老作用的大豆異黃酮。但是不建議喝加糖的純豆漿。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書…
http://www.top1health.cn/Article/324/92368
罹癌要遠離癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式，打造防護罩

…提供身體所需能量來源，最終會降低容易促進發炎的胰島素，以提升抗衰的生長激素。目前流行的間歇性斷食法有52斷食法（一週有2天只攝取500～600大卡的熱量，其餘5天正常進食）、168…
http://www.top1health.cn/Article/319/92352
燃脂減肥，有氧+無氧還不夠？5招高強度訓練，快速消耗卡路里

…更多熱量。同時強化你的肌肉力量和提高你的基礎代謝率，對塑形和抗衰老都有很好的效果。 ##關於高強度循環訓練高強度循環訓練（High Intensity Circuit T…
http://www.top1health.cn/Article/306/92290
吃出白皙、抗衰老，小小芝麻好神奇！芝麻酚抗氧化、抗黑色素好強大

…性平；入肝、腎、肺、脾經。芝麻有補血明目、益肝養發、強身體、抗衰老的功效。宋代大詩人蘇東坡也認為，吃芝麻有助於延年益壽。芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質對皮膚的危害，抵消…
http://www.top1health.cn/Article/320/92208
月經來潮腹部疼痛，吃補助調經？陳玫妃中醫師：經期少碰6大地雷補品

…氣血循環之效，而現代醫學也研究發現，人參含有多種人參皂，具有抗衰老、降血脂、抑制癌細胞生長等作用，但對月經期的女性來說，人參太補，反而會造成子宮異常收縮，加重身體不適。 ![人參…
http://www.top1health.cn/Article/259/92087
不是更年期才開始衰老！李郁佳中醫師：女人40歲顧好腎，4錦囊防老化

…再加上即將進入更年期，讓老化現象更益明顯。 ##熟女抗衰老　護腎緩老化中醫認為，「腎為先天之本，脾胃為後天之本」。五臟健全，皮膚才會好。而老化多與腎臟虧虛、心氣不足…
http://www.top1health.cn/Article/80/92042