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「手痠」搜尋結果

總共找到 19 筆符合關鍵字「手痠」的資料

久坐脊椎緊繃！4伸展操防下背痛

…外，一般人也常出現手拿輕物，5分鐘沒感覺，但連續拿1個小時就手痠得要命！洪大為醫師表示，雖然背部的肌耐力比較強，但長時間錯誤的姿勢，不只是頸部與背部肌肉緊繃、血液循環不佳，引起肩背…
http://www.top1health.cn/Article/80/17442
媽媽手部痠痛　中醫穴道茶飲緩解

…度，是避免肌肉肌腱受傷的關鍵，不過許多媽媽都是長年勞動，面對手痠手痛，不妨可先透過下列穴道按摩與茶飲，做為自我保健。 **【穴位】** - **合谷穴** ![（攝影／黃…
http://www.top1health.cn/Article/258/12874
按滑鼠手痠麻　腕關節伸展這樣做

電腦族長時間使用滑鼠造成手部常覺得麻，或是常覺得肩膀後側肌肉很緊，如果出現這樣的症狀，有可能是因為電腦使用過度、姿勢不正確導致這些原因。瑜珈老師建議，要舒緩手部關節的痠麻，可以練習…
http://www.top1health.cn/Article/248/12312
宅在家猛練功　小心靜脈血栓症

…2. 穴位按摩：肩頸痠痛可用兩手拇指端按壓風池穴和肩井穴，雙手痠痛則可按壓手三里穴，力度以稍感酸痛為宜，按壓的穴位可以輪流交替。 3. 熱敷：肩頸痠痛者也可以熱敷，每天洗完澡時將…
http://www.top1health.cn/Article/248/11268