…好熱,為了消暑,許多外食族習慣吃飯時必定要搭配一杯冰冰涼涼的手搖飲料。但是,你知道嗎?在你將飲料喝下去後,體內的血糖會迅速飆升,長期下來恐導致糖尿病纏身。陳旺全中醫師建議民眾,若是…
http://www.top1health.cn/Article/248/94643…醫師與王先生討論後,建議先從飲食習慣開始著手,首先避免高糖分手搖飲及油炸食物,多吃蔬果,每週並進行五天的中強度運動,每次至少半小時。三個月下來,王先生體重減少了5公斤,肝指數也逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/248/94572…想吐。32歲的徐小姐平時多在商辦大樓內辦公,午後和同事們享用手搖飲、水果等下午茶後,就不時感覺疲勞頭暈、噁心、肩頸痠痛沉重。 ![][228239] 為恭紀念醫院中醫科洪皓…
http://www.top1health.cn/Article/248/94555夏天高溫消暑或上班解渴,許多女性上班族習慣喝一杯甜蜜蜜的手搖飲料,滿足口腹之慾。但是,國外最新研究報告顯示,一周只要喝3杯含糖飲料,就可能讓罹患乳癌的風險大增。趙函穎營養師建議,避…
http://www.top1health.cn/Article/314/94383…、增強體力與提升保護力,此外,也可以適度飲用適合夏天的中醫系手搖飲,在炎炎夏日「搖」身一變啟動活力。 ##中醫:夏日養生重「養心補脾」 據英國最新研究顯示,在較高的環境溫度…
http://www.top1health.cn/Article/320/94231…、高(果)糖的飲食、攝取酒精過量,都會引發尿酸過高。所以少喝手搖飲、少吃滷汁、少喝肉湯、少喝酒都是必要的。 ##低中高普林食物有哪些? ![(圖表提供/韋恩的食農生活)][…
http://www.top1health.cn/Article/320/93447…魔」的食物,通常是高油、高糖的食物,包括甜點、油炸物、冰品和手搖飲料等,這些都是減重榜上惡名昭彰的地雷食物,長期下來,可能造就出易胖體質。 [👉詳細閱讀:食慾控不住…
http://www.top1health.cn/Article/101/93345…加痛風風險,還能降低風險。但是,如果常常食用大魚大肉、飲酒及手搖飲,仍是會增加痛風的風險。 ##痛風患者可吃些什麼? 針對痛風患者的飲食,目前尚未有一致的指南,所以建議諮詢…
http://www.top1health.cn/Article/33/93206…會增加心血管疾病風險。 **2.含糖飲料與甜食** 手搖飲、運動飲料等含糖飲料與許多甜食中皆添加有蔗糖、玉米糖漿等添加糖,容易造成身體肥胖,增加心血管及糖尿病風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92999…造成脂肪堆積,因此飲食上應注意避免過量白飯、白粥、白麵、含糖手搖飲、精緻蛋糕、糕點等精緻糖份的大量攝取。 **二、避免攝取過量動物性飽和脂肪酸:** 動物性飽和脂肪酸會全面…
http://www.top1health.cn/Article/248/93028愛喝手搖飲,甚至當白開水喝,小心腎結石危機!1名20歲女性,平常不愛喝白開水,經常把手搖飲當作水分來補充,日前因發燒及右腰疼痛一天至奇美醫院急診就醫。急診醫師透過超音波檢查發現,小…
http://www.top1health.cn/Article/10/93014…建議「每天早晚一杯奶」。部分民眾習慣早餐配奶茶,或下午再來杯手搖飲料店的奶茶,認為這樣補鈣又營養,董氏基金會提醒,你喝的奶茶真的有「奶」嗎? ![][223158] 雖然不…
http://www.top1health.cn/Article/320/92835…魔」的食物,通常是高油、高糖的食物,包括甜點、油炸物、冰品和手搖飲料等,這些都是減重榜上惡名昭彰的地雷食物,長期下來,可能造就出易胖體質。 ##戰勝「小餓魔」,先辨別胃火旺或…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601…會增加心血管疾病風險。 **2.含糖飲料與甜食** 手搖飲、運動飲料等含糖飲料與許多甜食中皆添加有蔗糖、玉米糖漿等添加糖,容易造成身體肥胖,增加心血管及糖尿病風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/92663…熱量排行公開!吃月餅5點不發胖!營養師:一顆甜月餅=一杯全糖手搖飲](<//www.top1health.com/Article/89862>) ##中秋水果派取代月餅,補充…
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