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…腿、手臂、手和眼睛的協調,長期訓練能提高反應力、挑戰大腦快速思考,增進肌力並增強平衡能力。 ![][227676] 羅東博愛醫院去年起成立匹克球社團推廣,今年起更藉由羅東博…
http://www.top1health.cn/Article/248/94345… 研究顯示,大腦神經在30多歲達到顛峰後便開始退化,思考、判斷、溝通和注意力逐漸下降,而現代人頻繁使用3C產品、缺乏運動、日常壓力大、不良生活習慣和情緒憂鬱,更加速記憶力衰…
http://www.top1health.cn/Article/88/94261…覺無法承受龐大的課業壓力,有焦慮及睡眠困難情形,經常性的負面思考,開始拒學,最後甚至休學。以往被人稱讚謙虛禮貌的王先生則在28歲接手家中企業後,變得非常暴躁易怒,情緒起伏不定,並且…
http://www.top1health.cn/Article/88/94243…」,意旨心不只有幫助體內循環的幫浦功能,也包含負責精神活動與思考活動,因此在中醫理論中強調,夏日重「養心補脾」。 由於氣溫升高大汗淋漓,好盛過度耗津傷神、氣血兩傷,造成陰陽兩…
http://www.top1health.cn/Article/320/94231…題的根源,審視是否有憂鬱、焦慮等症狀,輔以認知行為治療,改善思考行為模式,進而改變自己的飲食行為。藥物治療主要是以抗鬱劑為主,這類藥物可以減少暴食的衝動及症狀發作的次數,改善憂鬱及…
http://www.top1health.cn/Article/248/94210…粉類食物中的碳水化合物可提供大腦及身體能量,幫助提升專注力、思考能力以及體力,全穀根莖類,如燕麥、全麥麵包、全穀饅頭、地瓜等,含有較豐富的纖維,吃了之後可以讓體內血糖上升速度較緩慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033…想和感知錯亂,並衍生出語言和行為的異常及情緒的顯著轉變,包括思考、情緒、知覺、認知、行為等精神狀態表現出現異常,經常導致適應生活的能力發生障礙,患者也可能脫離現實,分不清楚現實和幻…
http://www.top1health.cn/Article/248/93989…)補充,MBTI是用以了解自己與生俱來的心智功能,包括先天的思考模式與邏輯等,因此建議作答時遵循以下原則: **MBTI測試原則1:放鬆自己** 在答題時,盡可能讓自己放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/93931…健忘,但其實失智症影響的不只是記憶力,空間感、語言功能、抽象思考能力、認知能力、情緒都會連帶受影響;簡單舉例來說,忘記早餐吃了什麼可能是因為健忘,但如果忘記有沒有吃飯、不知道現在到…
http://www.top1health.cn/Article/248/93909…。方爸爸與方媽媽照顧方小姐長達20年,經歷此次狀況,家屬開始思考若疾病無法好轉,該如何減少孩子的苦痛。輔醫照護團隊主動提出跨團隊整合性家庭會議,說明照護現況需求與舒適護理,包括可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/93905…研究發現,長期服用益生菌,可能引發「D-乳酸中毒」,出現大腦思考混亂、注意力不集中和脹氣等症狀。真相如何?快看營養師怎麼說! ![][225152] **1.益生菌抗過…
http://www.top1health.cn/Article/320/93468…2] 每年3月的世界腎臟日已邁入第18年,近年國際開始思考如何融入永續思維,自聯合國提出永續發展目標後,台灣腎臟醫學會首提「腎臟永續健康」的全新主張,指出完善腎臟病照護不僅有…
http://www.top1health.cn/Article/240/93583…24959] 失智症不但會造成記憶力減退,還會影響到認知、思考能力、注意力等功能,同時可能出現個性改變、妄想或幻覺等症狀。根據研究,多食用地中海食物,能降低失智症,其因乃減少澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/93446…大,屬中高層的的有氧運動,可以提升心肺功能。 **4.提升思考專注力:**可提升思考的專注力,因在短時間就可提升含養濃度,進而也可促進腦內啡的濃度,達到心境”愉悅”的效果。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/93478…母,以孩子為中心的家庭,可能面臨的問題與挑戰,值得我們一起來思考。 你的世界繞著孩子轉嗎?家有新生兒,特別在寶寶剛出生的階段,新手父母通常很習慣以寶寶為生活重心,任何事情都以…
http://www.top1health.cn/Article/213/93194