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「思考」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「思考」的資料

最新研究：產後3個月內運動，有效減輕產後憂鬱及焦慮！

…憂鬱症相似，如心情低落、失去興趣、疲倦無活力、注意力不集中、思考動作遲緩、負面思考等，少部份甚至出現自殺或傷害嬰兒的念頭或行為。劉嘉逸說，規律運動能減輕憂鬱、焦慮，早有定論…
http://www.top1health.cn/Article/248/96000
吸菸族小心「這個」最大殺手！醫籲：吸過量一氧化碳「缺氧」恐傷「心」

…不僅會引發高血壓，還會導致血液增稠，不僅影響血液循環，還會讓思考與判斷力下降，更讓脂肪堆積，進而提高罹患心臟病與中風的風險。臺安醫院心臟內科主治醫師林謂文表示：「大約有19…
http://www.top1health.cn/Article/320/95927
孩子開學焦慮怎麼辦？職能治療師教4招正念練習，緩解開學症候群

…，幫助舒緩情緒，避免過度焦慮影響學習動力。也可以引導孩子正面思考，鼓勵孩子用正向心態迎接開學的挑戰。 ![][231513] 過去有研究發現，透過正念（Mindfulnes…
http://www.top1health.cn/Article/245/95811
睡滿8小時、躺著休息、週末補眠真有效？醫師破解3大失眠迷思

…睡眠的迷思，與其追求絕對的睡眠時數或靠補眠解決問題，不如重新思考工作和生活安排，才能提升睡眠的品質和身體健康。最後，鄭佳益醫師再次強調良好睡眠的3大重點：找出適合自己的睡眠時數…
http://www.top1health.cn/Article/248/95669
研究：生活習慣影響中風、失智、憂鬱罹患風險！3方式建立健康生活型態

…澱粉食物…等，找出沒辦法做到或不喜歡的原因，從中克服和調整，思考如何把不喜歡變成喜歡，當思考這些問題時就有機會幫助自己促進或變好。 **二、創造愉悅感：**不強迫自己做不情願的事…
http://www.top1health.cn/Article/248/95596
失智症逾35萬人，神經再生新契機！外泌體研究計劃啟動，助力抗衰老

…海默症至今仍無法治癒，目前主流的治療方法仍以藥物延緩記憶力和思考能力衰退為主。 ![][230784] 有鑑於此，慈濟醫院與生技公司攜手合作，宣布啟動以外泌體技術為核心的研…
http://www.top1health.cn/Article/248/95520
瓊瑤輕生寫下「當雪花飄落」…楊聰財醫師籲：設立老年關懷機構，減少遺憾

…、老人文化缺失等。精神科醫師楊聰財表示，我們需要重新思考，如何創造更加友善的社會環境，為老年人提供心理與情感上的支持，讓他們不至於感到孤立無援。 ##靈性探索：生命終…
http://www.top1health.cn/Article/248/95504
天氣轉涼小心憂鬱情緒！醫師揭：季節性情感疾患9大症狀、6點自我療癒

…來，每天早上都沒辦法準時起床上班，工作的時候很難集中注意力、思考和應對也變遲鈍了，造成工作中經常犯錯，這讓王小姐非常自責，上司跟同事們也都發現到了王小姐異常的表現，於是建議王小姐到…
http://www.top1health.cn/Article/248/95394
富勒烯的光環背後，歐盟SCCS揭風險？醫師提醒「皮膚保養」的科學思維

…的美麗才能持久。消費者不應沉迷於商業宣傳的短期效果，更要審慎思考長期安全。富勒烯事件再次提醒我們：面對再新穎的科技宣稱，都必須保持對健康的謹慎關注。選擇保養品時，請保持理性批判思維…
http://www.top1health.cn/Article/248/95429
新手媽咪恐有產後憂鬱症！媽媽親餵母乳，快樂荷爾蒙好心情、減少憂鬱

…母乳的女性，需要旁人的充分了解與支持，而醫療服務人員也應開始思考怎麼提供協助，因為到目前為止，提供此類服務的專業人士尚嫌不足。
http://www.top1health.cn/Article/251/94610
上班族高壓工作，小心腦過勞！3種營養素助攻腦健康，4大族群不漏接

…點。近年來，許多人開始意識到大腦作為身體核心的關鍵，不僅掌控思考、情緒，還影響到全身的協調與運作。飲食是作為提升腦部健康的重要方式，「健腦飲食」更成為一股新興潮流。 ![][23…
http://www.top1health.cn/Article/320/95250
原來這樣吃很傷腦？！6大NG習慣快改掉！這些傷腦飲食習慣你中了幾個？

…* 晚上喝咖啡會影響睡眠，若長期睡眠不足，品質不佳容易影響思考力。雖然咖啡中有多酚類可以抗氧化、也可以幫助預防心血管疾病，有很多好處，但重點學會在對的時間喝咖啡也很重要。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95093
年輕族群吸菸習慣不可輕忽，易形成多重成癮的問題！

…越能引發較正向的拒菸或戒菸態度。若能以團體討論的方式引發學子思考吸菸的需求及背後動機，越能引發自主性思考及較堅定的戒菸動機。 2.戒菸環境的建立與宣導宜及早開始：最好是在青少年還…
http://www.top1health.cn/Article/248/94840
調查：職場、家庭最常發生日常歧視，恐產生憂鬱！3招杜絕日常歧視

…。」 ![3招預防日常歧視：「察覺差異，尊重彼此」、「換位思考，互相溝通」、「反思自己，力行共好」，杜絕人心的病毒，共創友善環境。（圖片提供／中華衛生心理協會）][228955]…
http://www.top1health.cn/Article/248/94845
咖啡能提神醒腦？感冒不能喝咖啡！中醫師：「4情况」別碰咖啡

…，刺激中樞神經；進而促進腦部活動，使頭腦較為清醒、反應靈敏、思考能力充沛、注意力集中。因此，適度食用咖啡，確實有利提高工作效率。 ![喝咖啡容易讓人有提神之感，關鍵在於咖啡因成分…
http://www.top1health.cn/Article/320/94712