復胖 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「復胖」搜尋結果

總共找到 726 筆符合關鍵字「復胖」的資料

天后蔡依林43歲逆齡藏秘笈？營養師揭：獨特3招控糖飲食密技

…但這種減肥方式相當容易引起「溜溜球效應」，一旦陷入反覆減肥又復胖的惡性循環，減重卡關不說，還會造成營養不良、脫髮等副作用。李唐越醫師指出，常有個案減重只注重控制熱量多寡，忘…
http://www.top1health.cn/Article/101/94552
早晨吃甜點有助減重不復胖，是真的嗎？早餐甜點實驗告訴你

…15kg，但是32週的實驗結束後，攝取低碳水化合物早餐組平均復胖約10kg，反而是攝取高碳水化合物早餐的這一組又成功地減重了約6.8kg。 ##早晨吃甜食　有助減肥者心理建設…
http://www.top1health.cn/Article/101/94182
減肥吃得少，容易胃潰瘍？營養師：減肥4大NG千萬不要犯

…會使身體肌肉量流失，反而不利瘦身。一旦恢復正常飲食，不僅容易復胖，有可能比減肥前還要更胖。只吃蔬菜減肥，也會增加尿液中草酸的濃度，若水分攝取量不夠，長期下來將會增加泌尿道結…
http://www.top1health.cn/Article/101/94176
復胖是減重者的夢魘！少量多餐、地中海飲食能防復胖

嘗試過許多減肥方法都宣告失敗，就如溜溜球效應，很快又復胖，這是不少人的慘痛減肥經驗，復胖可說是減重者的夢魘。想要避免復胖纏身，美國《醫藥日報》提出少量多餐的飲食守則，每天還要比相同…
http://www.top1health.cn/Article/101/94125
每天快走和慢跑，不會讓人瘦，竟易養成復胖體質？3大減重陷阱別犯

每天快走和慢跑，不會讓人瘦，反而易養成復胖體質？現代人瘋減重瘦身，無論是傳統的節食、看似健康的慢跑，或是中醫針灸和埋線，都勇於嘗試，但是，鄭師嘉營養師表示，這都是減重者容易踩進去的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94114
減肥飲食該怎麼吃？餐前「喝這1杯」，減肥燃脂更高效

…出錯，有的人採取只吃肉、不吃飯即蛋白質的方式減重，結果很快又復胖。究竟怎樣正確飲食才有助減肥？以下教你一些簡單的妙招，包括：餐前喝豆漿減肥，燃脂速度會加快，還有很好的飽腹感。快來看…
http://www.top1health.cn/Article/101/94082
減重一再失敗？先看屬於哪種體質？認清3大體質，吃對才能瘦

…也不會太費工。在停滯期的時候，只要努力維持住減掉的公斤數不要復胖，稍微休息一下，等到停滯期結束時，再集中精力減重。這樣的方式比較健康。火體質的特性就是有元氣、喜歡動，符…
http://www.top1health.cn/Article/248/93973
男112公斤罹代謝症候群、重度脂肪肝！減重內外夾攻，健康享「瘦」

…年以上，停藥之後也應盡量維持調整過後的健康生活型態，才能減少復胖機會。（圖片提供／奇美醫院）][226975] 2023年的SELECT研究指出，肥胖合併心血管疾病的病人使用…
http://www.top1health.cn/Article/101/94079
兒童肥胖該做哪些檢查？肝纖維化掃瞄儀，可確認脂肪肝程度

…要同時搭配運動，減少脂肪增加肌肉，才能穩定維持減重成效而不易復胖。若青少年(大於12歲以上)以上述的方法減重成效不佳，或是已出現三高(高血壓、高血糖、高血脂)的疾病徵兆，經醫師評估…
http://www.top1health.cn/Article/88/93757
減重只能靠手術、藥物？研究：高蛋白飲食增肌減脂有效

…式，需要耐心及時間，而非少吃多動，過度挨餓，既容易放棄，也會復胖，應養成良好的飲食觀念及習慣，才能瘦得健康又美麗，也能夠養成不易胖的體質。 [&#x1F449推薦閱讀：賈玲拳擊運…
http://www.top1health.cn/Article/101/93577
節食減肥恐釀營養失調、狂掉髮！3款瘦身湯、養髮蛋快收藏

…/Article/91456>) 4.減肥節食容易復胖，9個妙招提升基礎代謝率，瘦身很有效 ![][224449] 減肥是許多人都會遇到的問題，但是很多人在減肥的過程…
http://www.top1health.cn/Article/320/93316
番茄保護心臟、攝護腺，還有這些意外好處！番茄烹調吃對了嗎？

…11公斤，但是也呼籲仍然要搭配「吃的少、多運動」，才有機會不復胖。 [&#x1F449詳細閱讀：番茄減肥法大公開！名醫蔡鋒博吃番茄甩掉11公斤，5要訣輕鬆瘦](<//www.to…
http://www.top1health.cn/Article/320/93409
減肥不能吃澱粉？減重怕胖別吃早餐？5篇好文帶你破解

…重老是破功？為什麼有的人怎麼吃都不胖？為什麼有的人減重後容易復胖？此外，對於減重也存在不少迷思，像是「減重不能吃澱粉」、「減重還是要吃澱粉，否則很容易復胖！」這2種不同說法，到底哪…
http://www.top1health.cn/Article/101/93252
空腹運動助燃脂？運動要汗流浹背才有效果？4大運動迷思別做錯

…」與「消耗量」。 **本文出自帕斯頓出版《7天健康瘦不復胖的黑減重術！》** [&#x1F449推薦閱讀：身體卡卡想運動？運動前後怎麼做？公園常見7大運動器材別做錯](…
http://www.top1health.cn/Article/101/93265
減重晚餐該怎麼吃？掌握4大訣竅、晚餐輕食3要點，有效減重瘦身

…忽略不吃，如果不吃晚餐，健康代價高。不吃晚餐還會降低代謝力，復胖的機率會增加。但是，減肥晚餐怎麼吃？有哪一些是減重晚餐的地雷組合？以下由營養師分享減重晚餐掌握4大訣竅，以及建議晚餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/93282

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞