影響睡眠 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「影響睡眠」搜尋結果

總共找到 640 筆符合關鍵字「影響睡眠」的資料

咖啡睡醒喝、下午喝，何時喝最好？林雨薇營養師：4大關鍵時機咖啡別喝錯

…能有增加壓力肥的可能！ **二、下午或傍晚喝咖啡，可能影響睡眠** 第一口咖啡入喉，還不會立即感受到咖啡因的作用。咖啡因通常需要20~30分鐘才能抵達血液，接著透過循環運送…
http://www.top1health.cn/Article/320/94824
異位性皮膚炎不能吃海鮮、雞蛋？預防異位性皮膚炎，4點小叮嚀

異位性皮膚炎，其對患者造成的困擾不只在於外觀，嚴重甚至會影響睡眠、情緒、生活作息、學業及工作表現。夏天紫外線強烈，動不動就汗水滴答答，患有異位性皮膚炎的民眾容易出現皮膚乾燥、癢…
http://www.top1health.cn/Article/248/94658
攝護腺肥大壓迫尿道，滴滴答答好困擾！雷射手術助排尿順暢一夜好眠

…困難、尿不乾淨，且頻頻跑廁所，尤其晚上更要起來5~6次，嚴重影響睡眠品質，今年初就醫檢查後發現，原來是攝護腺肥大引發急性尿滯留造成腎功能損傷，經緊急放尿管處理，並進行雷射手術，目前…
http://www.top1health.cn/Article/248/94691
每10人就有1人偏頭痛，偏頭痛恐造成失能！「54321」口訣自我判斷

…心、嘔吐、對光或聲音敏感等症狀，嚴重干擾工作及生活品質，甚至影響睡眠，導致憂慮或焦慮。值得注意的是，女性發生偏頭痛的機率是男性的3倍，且以18-50歲的青壯年族群最為常見。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94689
3C過度使用健康危害大！恐損害腦力、壓迫頸椎神經、影響睡眠

…黃斑部病變風險、壓迫脊椎神經引起疼痛，以及手機隨call隨收影響睡眠等，甚至也會影響心理健康，不可輕忽！ ![][228253] 根據多家國內外媒體報導，臨床及研究發現，1…
http://www.top1health.cn/Article/248/94502
男性更年期也會焦慮、易怒！營養師：5大飲食訣竅「睪」定更年期

…視力衰退、頭髮斑白等現象外，基礎代謝率也會明顯下降，情緒低落影響睡眠品質，長期還可能增加高血壓、糖尿病、退化性關節炎等慢性病的風險。 ![男性進入更年期後，除了中年發福、器官功能…
http://www.top1health.cn/Article/320/94418
壓力大暴飲暴食，「胃中不和」害失眠！中醫師：4大族群改善失眠有妙招

…食做為宣洩壓力的方法，或是下班後暴飲暴食、愛吃宵夜，結果不僅影響睡眠品質，連帶有胃食道逆流等胃中不和的情形；且患者會因吃得太快、食物咀嚼不夠，伴隨有消化不良、腹悶噯氣、大便不暢等症…
http://www.top1health.cn/Article/248/94482
過勞不只釀中風、心臟病，也恐使大腦功能退化，讓腦筋變笨！

過勞有可能造成自律神經失調影響睡眠，導致大腦無法充分獲得休息。另外過長的工時會讓大腦長時間處在一成不變的單調作業環境中造成反應遲鈍。有些過勞的人用菸酒等助眠，這對大腦也會有不良影響…
http://www.top1health.cn/Article/245/94564
噪音不只影響睡眠、造成聽力損傷，竟然也會導致腰圍增加！

噪音對於人健康危害大，噪音輕則造成人們注意力分散，嚴重則可能產生心理巨大壓力，或導致聽力損傷、睡眠品質受損等。而國外最新研究指出，長期暴露在機場噪音下，竟然也會導致腰圍增加！噪音分…
http://www.top1health.cn/Article/248/94400
喝咖啡會骨質疏鬆嗎？醫答：停經婦女風險高，4招健康喝咖啡

…最多別喝逾4杯咖啡。 2.限時：白天喝咖啡，別太晚喝咖啡，影響睡眠品質。 3.限糖：喝黑咖啡別加糖，不要額外增加精緻糖分的攝取。 4.加奶：可在咖啡中加入鮮奶(非奶精)，抵銷…
http://www.top1health.cn/Article/248/94299
壓力、腸道菌群失調，恐腸躁症上身！腸躁症成因、症狀、治療一次看

… **其他症狀可能包括：** **●疲倦：**因為症狀影響睡眠或日常活動。 **●心理壓力：**腸躁症常與焦慮、抑鬱等精神問題相關。 ##腸躁症的成因腸躁症的確…
http://www.top1health.cn/Article/320/94388
失眠不只是壓力大，飲食也惹禍？！4種易失眠地雷食物，千萬別碰

…，再加上一杯好喝的珍珠奶茶，但這樣的宵夜恐怕是滿足了口慾，卻影響睡眠；因為這類食物不但份量多，且油脂含量特別高，容易延長消化時間，進而影響睡眠品質。 **2.辛辣刺激食物**…
http://www.top1health.cn/Article/248/94237
暴食症、夜間狂食都是飲食失調！飲食失調是慢性病，也是身心症

…西才能入睡，通常陷入早上食慾不振、夜間狂食的惡性循環，不僅會影響睡眠品質，狂食後的潛在後果就是肥胖，又會產生罪惡感。進食異常患者飲食恢復正常不是件容易的事，以循序漸進的方式…
http://www.top1health.cn/Article/248/94210
助眠別靠安眠藥，吃對能助眠！必吃色胺酸、3種維他命B群

…可，以免增加腸胃的消化作用時間，睡眠時間也無法充分休息，進而影響睡眠品質。 2.夜晚睡覺容易起床上廁所的人，晚上6點後應減少攝取水分，避免頻尿而打斷睡眠。
http://www.top1health.cn/Article/76/94124
異位性皮膚炎4大症狀！3大治療重點：保濕劑、遠離誘因、對症下藥

…癢、紅腫和紅疹等，其對患者造成的困擾不只在於外觀，嚴重甚至會影響睡眠、情緒、生活作息、學業及工作表現。 ![][227239] 陳郁蓁醫師指出，對異位性皮膚炎患者最基本且重…
http://www.top1health.cn/Article/248/94172

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞