影響睡眠 | 搜尋結果

「影響睡眠」搜尋結果

總共找到 665 筆符合關鍵字「影響睡眠」的資料

台灣洗腎率全球最高，預防慢性腎臟病是關鍵！醫籲：飲食掌握「4少」

…*5.倦：**體內毒素無法正常排出，會使人感到疲倦無力，甚至影響睡眠品質。如果慢性腎臟病未能獲得良好的控制，使得腎絲球過濾率低於15毫升/分鐘時，體內的廢物和多餘的水分逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/248/96057
腸胃不好、高血糖的人吃對水果嗎？高敏敏營養師：6大族群聰明吃對水果

…實大有學問，選錯時間吃可能對腸胃造成負擔，或是血糖飆升，甚至影響睡眠。到底水果該什麼時候吃才對？高敏敏營養師分析6大族群適合吃哪些水果，以及什麼時間吃水果最佳，以達到健康的最大效益…
http://www.top1health.cn/Article/320/96041
長期高壓族群恐增帶狀疱疹風險！1成患者恐反覆發作，神經痛恐持續數年

…經擴散，導致劇烈疼痛，影響可能持續數月甚至數年；長期的疼痛若影響睡眠時間、睡眠品質，也會導致免疫力下降，進而增加帶狀疱疹復發風險，形成惡性循環。從苗可麗反覆復發帶狀疱疹的案例即可觀…
http://www.top1health.cn/Article/248/95975
頸椎凸出害肩頸、手臂痠麻痛無力！「活動式人工頸椎間盤」維持頸椎靈活度

…，疼痛症狀也加劇！夜裡睡覺經常從左側肩膀到手臂不斷抽痛，嚴重影響睡眠，逐漸變成整天痠麻痛、肩頸臂僵硬，生活工作都困難。患者至阮綜合醫院神經外科鄭傑陽醫師門診求治，經檢查是頸…
http://www.top1health.cn/Article/248/95970
減重瘋7日仙女餐、排毒清腸法？專家：恐造成腸道菌群失衡，增加復胖風險

…道菌群失衡，可能影響神經傳導物質的合成，導致焦慮、憂鬱，甚至影響睡眠與自律神經運作，使代謝機能進一步失衡。 ##極端減重恐影響代謝機能，均衡飲食與腸道健康才是關鍵年後減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/95901
春節太FUN縱，孩子睡眠、腸胃大亂！醫師傳授5撇步，讓幼童健康過年

…童腦部，使孩子不易入睡，家長須控制使用的時間，以免長時間使用影響睡眠，造成惡性循環。 **3.營養均衡攝取：** 青菜、蔬果等富含纖維的食物必須足量攝取，即便一餐吃不夠，也要在…
http://www.top1health.cn/Article/248/95778
長期鼻過敏害下鼻甲肥厚！阻斷後鼻神經縮減下鼻甲，打鼾女戰勝鼻過敏

長期鼻過敏的患者，小心導致雙側下鼻甲肥大容易鼻塞，而影響睡眠。1名廖小姐從小鼻過敏，且隨著年齡漸長，打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻水倒流，日益嚴重。晚上睡覺還嚴重打呼，白天起床後口乾舌燥…
http://www.top1health.cn/Article/248/95725
壓力如何影響不同性格的人？MBTI性格如何影響影響睡眠與腸道健康

隨著科技與社交媒體的普及，MBTI性格測驗憑藉其簡單易懂的特性，迅速成為Gen Z和年輕族群的熱門話題。從內向型（I）與外向型（E），到判斷型（J）與隨性型（P），MBTI的16種…
http://www.top1health.cn/Article/248/95699
甲狀腺結節壓迫，恐影響睡眠！甲狀腺結節微創射頻消融術，擺脫結節助好眠

大多數甲狀腺結節是良性和無症狀的，根據結節大小，三公分以上結節一般會建議進行手術，而三公分以下結節則追蹤觀察，雖可使用藥物治療，但效果不明顯。且有些甲狀腺結節可能會導致頸部出現美容…
http://www.top1health.cn/Article/248/95670
長期失眠障礙，恐引發失智症！吳宛容中醫師：針灸3大穴位、喝健腦茶助眠

…，小心失智症也如影隨形！現代人生活、工作、家庭多重壓力，可能影響睡眠品質，根據研究發現，長期睡眠品質不良、睡眠不足，不但白天精神不濟，也有失智症風險。吳宛容中醫師表示，中醫看失智依…
http://www.top1health.cn/Article/239/95653
孕期體重增加超過「這數字」，小心4大併發症！沈首如營養師：產後瘦身7大關鍵

…足激素（leptin），容易導致進食過量。儘管照顧新生兒的確影響睡眠，可以嘗試利用寶寶的休息時間補眠或請家人幫忙。 **6.設立實際的減重目標** 產後瘦身是一個持續的過程…
http://www.top1health.cn/Article/101/95545
換季影響睡眠如何改善？睡眠不佳有什麼問題？營養師推：3種改善睡眠食物

…。你也有這樣的困擾嗎？張語希營養師來和大家聊聊為什麼換季容易影響睡眠，以及如何改善？ ![][230515] ##為什麼換季容易影響睡眠？ ⓵在季節交替時，氣溫忽冷忽熱，…
http://www.top1health.cn/Article/101/95422
夜尿影響睡眠，十大死因6個找上門！醫籲：夜尿自救牢記「夜尿23醫」口訣

夜間多尿不僅容易影響睡眠，導致睡眠障礙，甚至帶來心血管、糖尿病、高血壓、釀車禍、骨折，甚至癌症等疾病風險！有關夜尿迷思不少，像是「吃蓮子、南瓜、芋頭能改善夜尿」、「按某穴位能治好夜…
http://www.top1health.cn/Article/248/95419
百萬YouTuber志祺七七減重狠甩45公斤！不藏私公開3大要訣

…能因不適合而效果不彰！志祺七七則分享，當初因肥胖讓他不自信，影響睡眠品質造成工作效率差等問題讓他下定決心減重，早期採用了不合適的方式，反覆復胖、停滯，最後反而是在健身教練的建議下走…
http://www.top1health.cn/Article/101/95400
肥胖害心血管疾病風險上升！減重手術有哪些？健保給付減重手術條件？

…的體重帶來膝關節的過度耗損；腸胃道因腹壓過大帶來的胃酸逆流；影響睡眠的呼吸中止症候群；罹患癌症的風險升高；皮膚、免疫系統、心理層面等等多方的問題。這當然不會立即反映在年輕人身上，但…
http://www.top1health.cn/Article/101/94728