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「年節」搜尋結果

總共找到 558 筆符合關鍵字「年節」的資料

大年初一「走春」開運又健康！中醫揭：養成3大良好習慣、飲食3要訣

… 以陳皮、山楂、麥芽煮成的茶飲，能幫助消化、消食化積，緩解年節暴飲暴食帶來的脾胃不適。 ![初一走春這樣吃（圖表提供／馬光中醫）][235743] ##新年開運哲學：情志…
http://www.top1health.cn/Article/320/97583
過年剩菜吃不完怎麼辦？營養師示警：「這動作」隱藏腸胃炎地雷

…家戶戶的日常。衛生福利部臺北醫院營養科主任李佩霓營養師提醒，年節期間最容易被忽略的食安風險，就是「反覆加熱」，也是造成腸胃不適與食物中毒的常見原因之一。 ![][235682] …
http://www.top1health.cn/Article/320/97567
熟悉的年菜變更鹹、更甜，舌頭才會「有感覺」？醫籲：小心是長輩有糖尿病警訊

…，取代高糖糕餅與甜點。少一點甜，多一點貼心，也能幫助全家降低年節期間的糖分攝取負擔。 ![過年期間聚餐頻繁，更容易出現血糖與血壓波動，透過持續監測，才能及早發現異常。][2356…
http://www.top1health.cn/Article/320/97557
年菜越吃越累，消化系統出現「功能性疲勞」？醫分享3招年節飲食對策

年節餐桌上，火鍋、年菜、炸物、甜點輪番上陣，從除夕圍爐一路吃到初五，讓不少人假期還沒結束，身體就先「罷工」。不少民眾發現，過年期間特別容易出現腹脹、疲倦、胃悶、食慾異常等狀況，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/320/97636
春節零嘴「哪些」是血糖易上升「紅燈食物」？醫籲：「控糖3撇步」遠離血糖大暴走

…為一大挑戰。衛生福利部臺中醫院新陳代謝科主治醫師林建良指出，年節期間因飲食不當導致血糖飆升的患者，通常較平日增加兩成以上，提醒糖友應掌握「選低GI、計份量、勤監測」3大原則，健康過…
http://www.top1health.cn/Article/320/97610
春節愛吃年糕、發糕，小心不消化、血糖波動！營養師教4招聰明吃年糕、發糕

…屯療養院院長丁碩彥表示，春節是家人團聚、共享美食的重要時刻，年節飲食不需過度節制，而是回到適量與均衡的原則，許多傳統糕點承載著祝福與回憶，只要掌握正確的份量與搭配方式，就能在享受美…
http://www.top1health.cn/Article/320/97493
癌友過年也擔心感染風險！年假癌友常見4大考驗，照護重點不可少

…235881] 癌症希望基金會病友服務部主任陳昀表示，年節期間是癌症病友最容易感到焦慮，也最需要支持的時刻。根據基金會多年病友服務經驗觀察，「親友關心、飲食與作息失調、身體突…
http://www.top1health.cn/Article/319/97646
不孕症婦女過年最怕體重上升、月經失調！中醫師揭：「三吃三不吃」聰明過年

…作息紊亂，會直接影響肝腎陰血，進而影響排卵與黃體功能。即使在年節期間，也應盡量於晚上十一點前入睡，避免連續熬夜與久坐不動。周宗翰中醫師表示，中醫治療不孕症並非只著眼於排卵，…
http://www.top1health.cn/Article/259/97580
過年牙齦紅腫、疼痛，恐節慶性牙齦炎找上門！中醫：3要訣遠離年節牙齦發炎

…狀接踵而至，其中牙齦發炎便是最令患者困擾的問題之一。臨床上，年節過後診間常出現許多牙齦紅腫、疼痛不堪的患者。究竟該如何預防這類「節慶性牙齦炎」？若不幸發生，又該如何有效緩解呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/97645
年菜大魚大肉恐致「食積」消化不良！中醫師分享解膩食材、消積減脂茶飲

年節將至，餐桌上少不了佛跳牆、滷肉、炸物等佳餚，但連日大魚大肉，往往讓腸胃負擔過重，還沒消化完上一餐，就迎來下一頓盛宴，容易引發「食積」問題。 ![][235735] 游晏…
http://www.top1health.cn/Article/320/97582
年菜熱量大王，佛跳牆、東坡肉輸了！營養師：「這道」竟超過4000卡

…等，這些食物都更清爽。 **餐後水果：1個拳頭** 年節零食吃起來很爽，但高油、高糖真的很可怕！換成柑橘、蘋果、草莓、芭樂會更健康。 **飲料：無糖飲、乳製品** …
http://www.top1health.cn/Article/320/97571
圍爐大魚大肉怕腰圍「升級」、怕三高？營養師教「年菜生存指南」

…過完，腰圍也跟著「升級」。衛生福利部臺中醫院營養師王寗筑針對年節飲食提出六大類均衡飲食建議，同時針對三高與腎臟病友特殊族群提供飲食控制建議，希望讓民眾在享受團圓氛圍的同時，也能守住…
http://www.top1health.cn/Article/320/97611
年夜飯是熱量戰區，「這個」是控制熱量好幫手！營養師揭：健康過年4大口訣

…曆春節即將到來，過年最讓人期待的就是那桌「澎湃」的年夜飯！但年節飲食常常是「高油、高糖、高鹽」的組合，導致年後體重上升。別擔心，掌握這些簡單實用的「過年飲食小撇步」，讓您輕鬆健康過…
http://www.top1health.cn/Article/320/97592
春節圍爐要控糖護腎！醫揭：3大「護腎行動」搭配分期護腎對策

…蓄勢待發。然而，對糖尿病合併慢性腎臟病(CKD)的病友來說，年節期間可說是「飲食地雷密布」，一不小心就可能讓血糖與電解質失控。為幫助病友聰明應對飲食挑戰、安心過好年，安南醫院腎臟科…
http://www.top1health.cn/Article/240/97634
減肥常敗在朋友勸吃？醫籲：公開減重計畫更易成功，4個小撇步防減重破功

年節一到，圍爐、走春、拜年接連登場，親友輪番夾菜、勸吃，讓「我在減肥」這句話硬是卡在嘴邊嗎？減重專科暨家醫科醫師魏士航分享，減重其實不需要偷偷來，把目標說出口，反而更容易持續下去。…
http://www.top1health.cn/Article/101/97630