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「年假」搜尋結果

總共找到 202 筆符合關鍵字「年假」的資料

年節剩菜怎麼處理？劉伯恩醫師：回鍋加熱再食方式錯誤，體重反而飆升

過年假期即將到來，逢年過節，家裡總是少不了豐盛的年菜，但是吃不完的剩菜該怎麼處理呢？很多人習慣把剩菜回鍋加熱，再次食用，但是這樣做其實會讓營養流失，而且還會增加體重千萬不可小覷。那…
http://www.top1health.cn/Article/101/91780
過年防血脂、膽固醇過高，吃對了嗎？黃思瑜營養師揭：「這3種」養生食物是寶貝

…不良等問題，那該怎麼辦呢？建議，補充合適的保健食品，可以幫助年假期間維持新陳代謝，有哪些保健成分可以遠離血脂及血膽固醇風險？哪些可以幫助維持消化道機能？膽固醇過高其實並非長…
http://www.top1health.cn/Article/320/93368
過年常備用藥不只感冒藥，這些「藥」別忘記！暴飲暴食會影響藥效嗎？

…慢性病的民眾，不按時用藥可能會對健康造成風險。 ![即使在年假中，也要嚴格按照醫師的處方或藥物說明書指示服用藥物，避免『自己當醫生』自行調整藥量或服用時間。][224695] …
http://www.top1health.cn/Article/320/93375
打麻將久坐，害腰酸背痛發作！陳朝宗中醫師：還有5大毛病跟著來

…動輒耗上 2、3 天，甚至因為一直憋尿，導致膀胱發炎。因此，年假一結束，常有不少人上門求診，當中又以酸痛難耐的「頸肩綜合症」最常見。陳朝宗中醫師表示，上述這些活動，大多需要…
http://www.top1health.cn/Article/239/93370
胃部灼熱、咳嗽、聲音沙啞，小心胃食道逆流找上門！5篇好文教你防溢赤酸

…喝順便好好犒賞自己的身體？小心不忌口恐造成健康負擔，尤其，過年假期窩在家裡「吃飽撐著」，整天動也不動，恐讓便祕、胃食道逆流等4大富貴病上身！ [&#x1F449詳細閱讀：過年別「…
http://www.top1health.cn/Article/320/93289
春節打麻將、追劇肩頸痠痛，4大NG姿勢別犯！醫師教4招運動鬆筋骨

…閒方式，但過度且不當的姿勢會給身體帶來不利影響。在這個農曆新年假期，讓我們在享受家庭和娛樂的同時，也不忘關注自身的健康。透過姿勢調整，定期進行身體伸展運動，以及合理安排觀劇與打麻將…
http://www.top1health.cn/Article/167/93292
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃

史上最長10天春節年假結束，過年期間許多人如同「大食怪」上身，不僅高油、高糖、高熱量的年菜下肚，餐間更是零嘴點心不離手，結果體脂堆積，並有飢餓感。趙函穎營養師提醒，連續大吃後不僅會…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008
長假結束孩子疲倦、暴躁易怒？4招擺脫「開學症候群」

…心理復健協會理事長暨八里療養院主任張自強表示，在長達10天的年假期間，即使是後疫情時代，所有防疫工作依中央流行疫情指揮中心公告為準，避免資訊誤導，也要避免隨時或過動關心疫情發展而影…
http://www.top1health.cn/Article/248/91016
年假收假倒數，感覺失眠憂鬱嗎？「連假症候群」快調整

一連9天年假即將結束，您是否曾經長假收假倒數或放完長假後，反而覺得上班更加疲倦？甚至容易失眠與憂鬱呢？長假之後，在精神科的門診，往往會出現各種睡眠、情緒與適應問題。在有許多人稱為「…
http://www.top1health.cn/Article/245/90892
過年腳腫脹疼痛，必按3穴位解救！中醫：「喝這湯」拒絕靜脈栓塞找上門

過年假期即將結束，許多人在假期中長時間久坐或久臥，活動身體的頻率減少，無論是和家人團聚打麻將、癱在沙發上沉迷遊戲、追劇，或是塞車造成的固定姿勢太久，都可能會影響到全身循環。不僅特定…
http://www.top1health.cn/Article/239/90933
過年別「吃飽撐著」，4大富貴病上身！防便祕、胃食道逆流傷害腸胃

…喝順便好好犒賞自己的身體？小心不忌口恐造成健康負擔，尤其，過年假期窩在家裡「吃飽撐著」，整天動也不動，恐讓便祕、胃食道逆流等4大富貴病上身！ ![][217316] 更有許…
http://www.top1health.cn/Article/320/90912
過年防急性腸胃炎來搗蛋！醫師教5要訣健康吃，腸道不走鐘

過年是闔家團聚及歡樂的節日。辛勤工作一整年，利用年假與親友同享天倫，放下工作讓身心獲得休息。過年聚會免不了大魚大肉，外出拜年免不了外食，因此這段時間是最易發生食物中毒、急性腸胃炎，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90890
每逢過年胖3斤！年節瘦身4大要點，享瘦幸福

…儘量多吃蔬菜過年期間，餐桌上難免都是海鮮跟肉，但健康沒有年假，建議在採買食材時，可以多買兩把青菜搭配，讓全家過年能夠吃到營養又均衡的年菜。 ##2.菜餚挾少量慢慢吃團…
http://www.top1health.cn/Article/101/90891
大吃大喝恐誘發心肌梗塞！牢記護心5點自保要訣

…，高血壓等慢性病人過節應如平日，規律生活、節制飲食，千萬別因年假難得而放縱自己，以免樂極生悲！ ![年前就醫確認是否需要調整用藥。（圖片提供／臺中慈濟醫院）][217443] …
http://www.top1health.cn/Article/28/90986
血脂肪飆代謝症候群中鏢，5要訣逆轉勝！中醫教你自製「降脂飲」解油清脂

…] 衛生福利部臺北醫院中醫科主治醫師賴博政說明，今年過年假期特別長，許多人安排與家人團圓聚餐，大量的高油脂飲食，造成過多的熱量無法消耗，多餘的熱量轉成醣類、脂肪存積起來，除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/90941