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…,不僅攝取到豐富的膳食纖維以及營養素,還能平衡肉類的油膩感、干擾油脂的吸收。 其次,烤肉醬要選擇低鹽,或是使用無加鹽的調味粉,也是不錯的選擇,另外少用醬料,就能減少不必要的鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/94993…易催熟蔬果,封緊收藏有利延長保存時間 除了注意「低溫傷害」干擾蔬果保存外,想要延長蔬果的保存期限,也要慎防「乙烯」的影響力!所謂「乙烯」指的是蔬果在收成後,持續呼吸所釋放出的成分…
http://www.top1health.cn/Article/248/94852…自身健康。然而不少民眾在醫療院所量測血壓時,容易受環境或他人干擾,有些民眾還會有所謂的「白袍症候群」,導致量測出的血壓值受到影響。 鄭振聲醫師建議,民眾可選擇在家中安靜的空間…
http://www.top1health.cn/Article/88/94862…加工作量的同時會使吸收資訊變得困難。 **7.科技產品干擾睡眠:** 3C產品釋放的藍光,會干擾身體產生褪黑激素,而褪黑激素能調節生理時鐘,幫助入睡。藍光破壞了這個機制,而…
http://www.top1health.cn/Article/248/94484…能為健康帶來的其他潛在風險。由於手機會釋放低頻電磁波,可能會干擾睡眠,以及正常細胞功能,英國艾西特大學的費歐娜馬修斯博士(Dr. Fiona Mathews)和同事決定研究手機在此…
http://www.top1health.cn/Article/88/94489…希望能一舉得子。其實美國學者研究發現,原來只要睡覺時避免光源干擾,就能提高女性受孕率! ![][228158] 美國《醫療日報》(Medical Daily)引述一份來自美…
http://www.top1health.cn/Article/248/94468…機場噪音影響的人,腰圍平均增加6公分。研究顯示,受到機場噪音干擾的人,體內的壓力荷爾蒙皮質醇分泌增加,可能導致脂肪囤積。 ##噪音使心血管疾病風險增加 卡羅琳斯卡大學的研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/94400…微粒PM2.5」因粒徑小,可深入肺泡,並可能抵達細支氣管壁,干擾肺內的氣體交換。長期暴露於懸浮微粒,可增加肺癌的危險。另外,與肺腺癌關聯性較大的危險因子,還包括肺癌家族史、化學元素…
http://www.top1health.cn/Article/319/94491…2.6%);第三,病人不知道目前新的治療政策和資源,並仍擔心干擾素的治療副作用(16.4%)。而積極配合治療的275位病人,其中92%在被告知感染C肝的一年內積極完成治療,平均年齡…
http://www.top1health.cn/Article/248/94372…能量藍光的風險。值得注意的是,來自3C螢幕的過度暴露,可能會干擾睡眠並引起視覺不適。 ![][227637] 保護眼睛別忽略「藍光」帶來的風險。藍光是可見光家族的一員,藍光…
http://www.top1health.cn/Article/88/94328…甫醫師表示,這項研究結合進階人工智慧技術的應用,排除了常見的干擾因素,模擬出相似病人感染不同病毒的結果,做出令人信服的因果推論,確認了基因重組病毒與嚴重併發症之間的直接關聯,獲得世…
http://www.top1health.cn/Article/88/94317…塗層磨損捨不得換?經常使用塑膠袋和紙碗裝熱湯?小心吃下內分泌干擾物質(又稱為「環境荷爾蒙」)。塑化劑等內分泌干擾物質(EDCs),已知會影響身體內包括性荷爾蒙、甲狀腺素、甚至胰島素…
http://www.top1health.cn/Article/320/94284…線等外界傷害的苦味與色素成分,除了具有抗氧化功效外,還能增加干擾碳水化合物分解成單醣的細菌,降低血糖濃度。 莓果多酚還能減少腸道內導致脂肪累積的細胞、強化胰島素的敏感度,並恢…
http://www.top1health.cn/Article/101/94127…有消除疲勞和補充體力的效果,在晚上吃會讓精神變得太亢奮,進而干擾睡眠,然而,最近幾年陸續有人推翻這項論點,究竟,晚上能不能吃B群呢?來聽專家怎麼說! ![][227059] …
http://www.top1health.cn/Article/76/94083…標:**將所有阻礙卡路里快樂燃燒的廢物統統排出體外。 **干擾因素:**餅乾、麵包、黃油、巧克力、碳水飲料、果汁、肉類、乳酪等等。這些食物攝入體內不易於及時清空,最好不要經常擺放…
http://www.top1health.cn/Article/101/94026