…常見副作用為畏光和近距離視力模糊,使用後外出需盡量配戴墨鏡或帽子,看書則可不戴眼鏡,或配戴雙焦、多焦鏡片。 ###角膜塑型片 於晚上睡覺時配戴的硬式隱形眼鏡,可減緩近視度數增加…
http://www.top1health.cn/Article/88/94007…的兒童防曬建議: 所有年紀的兒童都可以用遮蔽的方式(撐傘戴帽子),或穿著有衣物防曬係數 UPF ≥50 的防曬外套、口罩或袖套來防曬。原則上,六個月以下的孩童還是以避曬為主,此階…
http://www.top1health.cn/Article/248/93965…養素外,在日常生活中,也必需做好防曬(例如:擦防曬乳,還有以帽子、陽傘遮蔽陽光),防止紫外線傷害皮膚,以及多補充水分,防止因乾燥而加重紫外線對肌膚的損害。除此之外,也要保持作息的規…
http://www.top1health.cn/Article/320/93854…犯 拜月老除了供品以外,也有以下3大禁忌: **1.脫下帽子和墨鏡** 向月老祈求良緣時,記得把帽子和墨鏡都拿下來,並且誠心祈求,如此才能讓月老看到你的虔誠之心,如此祈求才能…
http://www.top1health.cn/Article/249/93619…也得隨時留意,黃偉新醫師提醒,穿著淺色長袖衣褲、進入叢林區戴帽子以保護頸部及頭皮,不擦香水或使用體香膏、衣褲無法包覆的皮膚則選用適當的防蚊液並適時補擦,若曾至高風險地區回國後發現身…
http://www.top1health.cn/Article/240/93479…變冷所造成的血管收縮、血壓上升,更要特別注意保暖,保暖衣物、帽子、口罩、手套不可少。最後,陳祈池醫師再三提醒,情緒不要起伏太大,以免造成血壓升高,誘發心絞痛、心肌梗塞或腦中風之發生…
http://www.top1health.cn/Article/28/93374…從頭部散掉,所以要注意頭部保暖,最簡單的方法就是戴一頂合適的帽子,不僅可以保暖,還可減少熱能的散失。 至於要保暖足底建議,睡覺前泡澡是很好的方式,建議使用比體溫稍高的溫水,例…
http://www.top1health.cn/Article/248/93304…毛巾溫敷肩頸,促進頭頸部的血液循環,外出時要注意保暖,比如戴帽子。平日洗澡後立刻吹乾頭髮,避免頭部突然接觸冷空氣。 ![若是氣溫造成頭痛,可以拿一條熱毛巾溫敷肩頸,促進頭頸部的血…
http://www.top1health.cn/Article/248/92853…稍微到陰影處,就感覺一瞬間溫度驟降,不妨隨身攜帶輕便的圍巾、帽子或面罩,可以有效保護臉部免受寒風刺激。這有助於減少神經過度敏感,降低三叉神經痛的發作機會。 **2.學習放鬆技…
http://www.top1health.cn/Article/31/92472…m波長,而這個波長最強的時刻是上午10點到下午3點,需在沒有帽子等遮蔽、不擦防曬油的情形下,露出臉部、脖子和手臂,每次曬15分鐘、每週3至4次,身體就能合成足夠的維生素D,但切記“…
http://www.top1health.cn/Article/236/92410…的同時,也要確認紫外線的強度。要不要帶陽傘或圍巾,需不需要戴帽子等等,事先決定好隔天要用什麼樣的打扮吧! 如此一來,早上的準備也可以早一點結束,除了避免忘了帶東西,也可以壁面忘記…
http://www.top1health.cn/Article/249/92293…*避開中午大太陽,盡量走有樹陰或騎樓遮蔽處,也可善用遮陽傘、帽子、墨鏡等物來消暑。 **3.保持通風涼爽:**如果沒開冷氣,記得保持室內空氣流通,也不要為了省電而完全不開…
http://www.top1health.cn/Article/248/92026…風,避免悶熱環境;外出穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣物,配戴帽子及太陽眼鏡,並隨身攜帶水,避免喝含糖手搖飲。 **第三招:要減少溫差** 留意室內外溫差,空調建議設定26-2…
http://www.top1health.cn/Article/28/92035…洗頭部和頸部,使水分蒸發,以幫助散去熱量。 **3.出門戴帽子:**出門戴一頂帽子,來減緩頭部和頸部的吸熱速度,以免吸收更多的輻射熱,儘量穿淺色系的衣服會更好。 **4.多吃瓜…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842… **防曬重點提示** •利用遮蔽物減少接觸陽光(帶傘、帽子,走騎樓、樹蔭)。 •出門前15分中塗好SPF>30,PA>+++的防曬乳、外出時每2小時補一次。 **保濕…
http://www.top1health.cn/Article/249/91572