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「小吃」搜尋結果

總共找到 267 筆符合關鍵字「小吃」的資料

黃豆是更年期寶物，必知4大健康好處！何采璇營養師：吃黃豆3大技巧

… 技巧三：動物性油脂換成黃豆油，降低飽和脂肪酸攝取許多小吃攤或糕餅店仍會使用豬油或奶油等動物性油脂作為主要原料，如果是在家自製餐食，建議多利用黃豆油取代動物性油脂，以減少飽和…
http://www.top1health.cn/Article/320/91939
【台中住宿】Holiday Inn Express 臺中逢甲智選假日酒店－逢甲商圈在旁邊

…HUN貳和激旨燒鳥總店，距離逢甲夜市也不到10分鐘，想吃小吃可以去逛夜市，想吃各式餐館這邊也都有，美食機能整個非常強大。而且住宿房客當天可以免費停車，隔日退房時間12:00…
http://www.top1health.cn/Article/411/91773
喝咖啡超過這時間，會影響睡眠！除了睡前遠離藍光，專家：5大助眠秘訣

…，一杯熱牛奶確實對我們有幫助。卡梅爾博士自己常在睡前吃點午夜小吃和一杯溫熱牛奶。她還提醒，下午2點後喝咖啡的人，會影響睡眠。至於酒精是睡眠盜竊者，雖然它最初會讓你作為鎮靜劑…
http://www.top1health.cn/Article/248/91393
瘦身必備！促進代謝13個小撇步，輕鬆減重效果加倍

… 專家建議，民眾要攝取足夠的蛋白質，無論是每日正餐還是平時小吃，各式各樣的堅果、一小罐金槍魚或一片低脂奶酪都是不錯的選擇。舉例來說，早餐可以喝杯優酪乳，再加上一份水果。午餐，則是…
http://www.top1health.cn/Article/101/91414
臭豆腐真的會致癌？鄭欣宜營養師示警：3要訣防罹病、致癌風險

臭豆腐是台灣夜市小吃中的代表之一，其獨特的麻辣香氣和綿密多汁的口感深受人們喜愛。然而，最近在通訊軟體上流傳著：「愛吃臭豆腐易致癌」的消息，讓許多人感到擔心。那麼，臭豆腐真的會增加致…
http://www.top1health.cn/Article/319/91209
大骨湯功效知多少？5分鐘掌握大骨湯好處及營養價值

…高！要如何挑選才能喝到豐富營養？大骨湯並不難取得，從小吃攤到超市的濃縮精華湯包，想要外帶內用應有盡有，但要如何選擇才能安心喝到最多的營養呢？以下3個挑選重點提供給大家參考。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91102
好神奇！吃滷肉飯竟也能保育水鳥？答案原來是…

…多樣的地景，也豐富了臺南沿海的生態。滷肉飯不僅是全民小吃，更是沿海漁民一天辛勤工作的活力來源。走在西南沿海一望無際的魚塭，迎面而來的是凜冽的東北季風，一早走進村落旁的小吃店…
http://www.top1health.cn/Article/320/91028
超商茶葉蛋漲價！熱量、蛋白質、膽固醇一次搞懂！

超商茶葉蛋要漲價了！全家便利商店宣布平價小吃茶葉蛋，將自12月28日起每顆漲價3元，令愛好茶葉蛋的網友們都忍不住一片哀嚎。由於許多小資族為了省錢，習慣直接把茶葉蛋當早餐來吃。茶葉蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/90758
年底尾牙大進補，小心地雷食物釀肥胖三高的逆襲！

…低飽足感等特點；像大眾認為健康的清粥小菜素食配料加工物、傳統小吃早餐粿羹、麵食麵包、零食類等！ 2019年一篇重要的研究指出，吃「超加工食品」比原型食材每天會多攝取500大卡…
http://www.top1health.cn/Article/320/90697
斷食、戒糖減重真有效？外食享瘦6口訣！營養師：搭配「這些運動」瘦身更加分

…*3.菜比水果多一點：** 深色及彩色蔬菜營養價值更高，在小吃攤別忘了多點一盤青菜、自助餐三格菜也要夾好夾滿。 **4.飯跟蔬菜一樣多：** 早餐的饅頭、吐司可以改成全麥口味…
http://www.top1health.cn/Article/101/90582
逆轉糖尿病，必吃5大食物穩控血糖！研究證實：豆類、南瓜能調節血糖

…的日子，但其他時間為了方便，她都選擇餛飩麵、炒米粉、麵線糊等小吃解決一餐。不鼓勵糖尿病患選擇以小吃作為一餐，因為它們多以大量醣類為構成，好讓早期農業社會的勞動者吃完後馬上有…
http://www.top1health.cn/Article/320/89634
【影音版】濕氣大害子宮肌瘤，從5大穴位入侵！中醫：喝四神湯、玉竹水鴨粥排濕

…鹽調味，即可食用。 **保健作用：** 四神湯是傳統台灣小吃，可以利濕氣、健脾胃、固腎補肺、養心安神、增強免疫力。原本四神湯只有淮山、茯苓、蓮子、芡實四味藥材，為了增添香氣，加…
http://www.top1health.cn/Article/248/89444
高血壓不控制，腦中風、心肌梗塞報到！醫：加強版「得舒飲食」，吃出健康血壓

…足量蔬菜，如挑選便當或自助餐配菜時，記得挑選至少2樣蔬菜，至小吃攤用餐，也別忘了加點一份燙青菜，或是直接至超商選購一盒生菜沙拉約可提供1.5份蔬菜，皆是方便且可快速攝取大量蔬菜的好…
http://www.top1health.cn/Article/248/89126
腸躁症害腹瀉、便祕又腹痛！營養師：少吃8大類地雷飲食，6大飲食助緩解

…營養師歸納腸躁症病患的飲食習慣，發現食用脂肪、含糖產品、鹹味小吃、蛋糕、餅乾、西點、甜味飲料、薯片、薄脆餅乾等，與引發腸躁症狀有最大關連。國外其他研究也指出，多咖啡因、甜點、飲料的…
http://www.top1health.cn/Article/30/89059
換季皮膚容易過敏、長濕疹？營養師揭：預防慢性發炎飲食3要訣

…體無法充分休息。 5.營養素不均衡：例如常外食、少蔬果、以小吃當正餐，或喜歡吃加工品少吃原型食物。 6.肥胖或體重過重：體脂高或肥胖者本身就是一個促發炎的體質，容易罹患慢性病。…
http://www.top1health.cn/Article/240/88844

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