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「專注力」搜尋結果

總共找到 547 筆符合關鍵字「專注力」的資料

黃仁勳打桌球懂紀律、增專注力，邁向成功！楊聰財：打桌球5大特質、5大好處

…，自己在美國國中的時候，曾經學習打桌球，讓他懂紀律和幫助增加專注力，也因此三個月內就去參加全美的比賽，並且打到全國前幾名。精神科醫師楊聰財表示，打桌球確實是一項需要高度紀律性的運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/94278
腦霧、壓力大，恐害記憶力衰退！活化「這個」受體，讓記憶力止滑

…心科主治醫師譚詠康分享，臨床觀察發現，門診主訴有記憶力變差、專注力下降而就醫的患者多數為年輕人，但經過實際的篩檢發現，患者其實都尚未進入失智或認知障礙的階段，多數是有壓力、情緒上的…
http://www.top1health.cn/Article/88/94261
壓力導致慢性疼痛，恐造成失能！陳韋達醫師：SEEDS終結慢性疼痛

…，病人常合併情緒障礙(憂鬱、焦慮)和認知功能衰退(如記憶力、專注力、判斷力變差)、長期失眠、疲累(慢性疲勞症候群)……，所伴隨的情緒、認知障礙及各種共病症，更是大大影響生活品質，甚…
http://www.top1health.cn/Article/248/94260
孩子總是不專心，懷疑是過動兒？小心讓孩子不專心的10件事

…掛兒童心智科評估呢？其實，不專心是孩子發出的警訊，想杜絕孩子專注力不足，從1歲就能開始。 ![][227321] ##爸媽別煩惱！各年齡階段提高孩子專注力活動孩子的專注…
http://www.top1health.cn/Article/248/94207
提神不只喝咖啡！研究：早晨喝「這1杯」更容易集中專注力

…更能活化大腦的記憶區塊以及認知能力，可使人在上班時較容易集中專注力。 ![][227301] ##研究：綠茶能有效醒腦發表於「歐洲臨床營養學期刊」（European J…
http://www.top1health.cn/Article/248/94151
早餐該吃什麼？早餐熱量知多少？營養師教4大族群吃對營養不會累

…、講師、司機等，可能需要早起，或是工作時間不固定，更需要高度專注力與體力！由於需要較多的體力，建議選擇富含B群的食物：燕麥、馬鈴薯、香蕉等，幫助提振精神、穩定情緒，以及富含…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033
焦慮、疼痛、睡眠障礙又運動無力，原來是甲基化代謝異常引起！

…素與甲基化過程密切相關。而若民眾在自覺有以下情形，如專注力不佳、經常頭痛、憂鬱、身體不明原因疼痛、缺乏動力、睡眠障礙、經常焦慮等亞健康症狀，亦可透過甲基化代謝分析釐清相關問…
http://www.top1health.cn/Article/248/94001
焦慮憂鬱是心靈感冒，恐害失眠、血壓升高！7大好食物紓壓抗焦慮

…重會有焦慮不安情況，也會引起睡眠障礙，造成失眠、記憶力下降、專注力不足；更會影響腸胃道健康，容易胃潰瘍、拉肚子或是便祕，近年日本掀起扮演「精神煞車」的GABA風潮，究竟什麼是GAB…
http://www.top1health.cn/Article/248/93705
早餐怎麼吃增飽足，還能穩定血糖、助減肥？高蛋白飲食吃對了嗎？

… 營養師黃雅慧表示，許多研究已證實，每天攝取早餐是提升一整天專注力的關鍵，而早餐吃得巧，也能避免吃下過多的熱量，提高肥胖的風險。黃雅慧營養師提到，許多上班族們為了求方便快速，常…
http://www.top1health.cn/Article/320/93918
MBTI用錯很危險？MBTI的16型人格解析！孩子沒到「這年紀」千萬別做

…* MBTI的E代表外向、I則是內向，主要是分析個人態度、專注力的傾向是對內還是對外，以及從哪裡獲得能量。 ![（圖片提供／媽咪拜MamiBuy）][226530] **…
http://www.top1health.cn/Article/248/93931
寶寶有發展遲緩、睡眠障礙怎麼知道？4種發展遲緩兒常見的睡眠問題

…此，良好的睡眠也有利於兒童神經發展，睡不好的兒童已被證實白天專注力、學習力較睡得好的同齡兒童差。此外，發展遲緩兒童也較常見睡眠問題。以下和家長們說明常見兒童發展與睡眠問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/93783
賈玲拳擊運動削掉50公斤肥肉！劉伯恩醫師：拳擊減重4點注意

…屬中高層的的有氧運動，可以提升心肺功能。 **4.提升思考專注力：**可提升思考的專注力，因在短時間就可提升含養濃度，進而也可促進腦內啡的濃度，達到心境”愉悅”的效果。 **5…
http://www.top1health.cn/Article/101/93478
每天睡7小時死亡風險最低，是最佳睡眠時間！楊聰財醫師：「LUCKY 7」有6大好處

…* 充足的睡眠與注意力集中和工作效率有關。睡眠不足可能導致專注力下降、反應遲鈍和決策能力降低。 **6.減少疾病風險：** 長期睡眠不足可能與一些慢性疾病風險增加相關，包…
http://www.top1health.cn/Article/248/93002
抹茶、綠茶差在哪？一天能攝取多少抹茶？抹茶不只燃脂，必知6大意外好處

…392)** **延伸閱讀** **[喝咖啡配綠茶，專注力提高 4%！5 技巧，幫你快速醒腦、提升工作表現](https://www.managertoday.com.tw…
http://www.top1health.cn/Article/320/92930
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

…多糖分，會消耗維持神經完整性的維他命B群，造成大腦容易疲勞，專注力下降，導致學習表現不佳。 ![含高果糖的汽水、可樂和其他含糖飲料，只要6個星期就以讓人變笨。][222841] …
http://www.top1health.cn/Article/320/92720

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