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「姿勢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「姿勢」的資料

過年久躺久坐，腰酸背痛跟著來！醫師教3招動作舒緩筋骨，安心過年

…息愈累。台北慈濟醫院復健科張益維醫師表示：「長時間維持同一個姿勢，無論是久躺或是久坐，因為身體重量壓在同一個地方，不僅影響血液循環，也會造成痠痛麻的症狀。民眾必須適時活動筋骨，才能…
http://www.top1health.cn/Article/248/95774
長期臀部肌肉關節疼痛，竟是標槍運動員隱患！醫師：4要訣避免慢性疼痛

…演變為慢性疼痛。這類疼痛的成因不僅侷限於運動員，長期搬重物或姿勢不良的女性也屬高風險族群，例如，另一名60歲患者由於多年在家具行工作，頻繁搬運重物，使胸椎與肋骨結構失衡，導致臀部疼…
http://www.top1health.cn/Article/248/95609
上班族疲勞，一定是睡不夠！睡前做4個熱身運動，甩開疲勞、助眠超有效

…師表示，上班族老覺得疲勞難消，不一定是睡不夠！長時間保持同樣姿勢、缺乏活動，造成肌肉僵硬、血液循環不佳才是關鍵！想要改善上述不適，不妨把握睡前時間，來適度活動筋骨，就是有效舒緩疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/30/95338
全國貼心首創！亞東醫院推出「床母ㄟ手〜早產兒照護墊」，呵護早產兒健康成長

響應每年11月17日的「世界早產兒日」，為了提升早產兒的姿勢穩定性，協助寶寶在關鍵成長期奠定穩固的健康基礎，同時為早產寶寶提供溫暖、安全的照護環境，亞東醫院新生兒科團隊推出全國首創…
http://www.top1health.cn/Article/251/95382
雙腳麻木無力跛行，小心脊椎狹窄症找上門！醫揭：脊椎狹窄症4大高危險群

…後可能需要再進行脊椎融合手術的風險。 ![李建穎主任提醒，姿勢不良、肥胖、長期勞損及過度使用腰椎的人群屬於「脊椎狹窄症」的高危險群。（圖片提供／大里仁愛醫院）][230302] …
http://www.top1health.cn/Article/88/95333
低頭族致命3大風險，壽命減短、罹癌難逃？改變使用習慣，利己又利人

…成導致危險駕駛，發生交通意外致死之外，研究也發現，低頭族不良姿勢，會為健康帶來負面影響，甚至導致壽命減短；以及有罹患腦癌的致命風險。 ![][229907] 低頭族除了容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/94495
頸後疼痛、酸麻…小心枕神經痛找上門！醫：「這些」症狀恐頸椎病變

…種肩頸、後枕部痠痛症狀，其實大多源自於長期維持頸部前屈的特定姿勢，頸椎之椎間盤負荷變大，或睡眠不足、壓力太大等所造成的肌肉、筋膜緊繃所致。常見原因，如：長時間固定姿勢使用電腦、低頭…
http://www.top1health.cn/Article/88/94979
腰部椎間盤突出麻又痛，有年輕化趨勢！5撇步治療腰椎間盤突出

…是因為罹患腰部椎間盤突出的病患，大部分都是因為久坐，或久站時姿勢不良所造成，如果加上過度提重物或是體重過重，更會加速脊椎退化。 ![][228254] 嘉義市1名16歲青少…
http://www.top1health.cn/Article/248/94496
坐姿不良傷腰椎，當心腰椎滑脫及椎間盤突出！「這樣做」對腰椎最健康

…與長期坐姿不良或搬重物使力不當有關，做任何動作時，應採取正確姿勢，才能避免各種酸痛上身。 ![][228466] 患者因腰痛及坐骨神經痛就醫，經檢查發現她腰椎第3、4、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94646
久坐不動、沙發馬鈴薯族，小心老得快！5大NG習慣動作，恐加速老化

…慣，這些NG習慣動作，容易加速老化，使皮膚顯得蠟黃無光，外表姿勢彎腰駝背，長期下來，可能引起疼痛、疲勞等不適。 ![][228214] 美國健康資訊網站《Health.co…
http://www.top1health.cn/Article/248/94504
拍照雙下巴擠出來，肥胖又老態！噘嘴、做鬼臉7妙招消除雙下巴

拍照時角度喬不好，雙下巴擠出來，看起來肥胖又老態！除了靠擺姿勢藏住雙下巴之外，許多正妹就得靠軟體修圖，但有沒有一勞永逸又不用動刀的方法呢？美國健康資訊網站《Live Strong》…
http://www.top1health.cn/Article/306/94387
8成的人曾有下背痛困擾！抬頭挺胸縮小腹、4貼牆擺脫下背痛

…生中都會有下背痛的經驗，幸好大部分的下背痛都是因用力不當，或姿勢不良造成輕微的背肌扭傷，及韌帶挫傷的疼痛，其預後良好，甚至不需治療，多可在1至2星期內康復。 ##急性下背痛V…
http://www.top1health.cn/Article/164/94447
肩頸酸痛、膏肓痛吃肌肉鬆弛劑無效？吳文誠中醫師：這樣做放鬆筋結、5要訣遠離

…歲的黃先生是科技業上班族，長時間需要在電腦和機台面前維持固定姿勢。近幾年常受肩頸、上背膏肓附近各種酸麻脹痛感折磨，多次前往復健科就診，服用肌肉鬆弛劑與消炎止痛藥，卻發現越吃越沒效，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94551
性高潮會讓人昏倒？高潮障礙是什麼？如何克服、什麼姿勢最好？

…蒂會有如火山爆發般的猛烈快感而腫脹不已。 ##性愛高潮姿勢扮重要角色事實上，絕大部分女性最為敏感的部位是陰蒂和所謂G點，很巧的是都位在陰道前壁，也就是說，要使女性達到性高…
http://www.top1health.cn/Article/248/94290
躺床上滑手機害腰痠背痛？謝炳賢醫師：4招伸展運動，放鬆緊繃肌肉關節

…的經驗嗎？陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示，因為長時間姿勢不良，容易使肌肉與關節緊繃，此時必需儘快做伸展運動，有助於增加柔軟度、關節活動度、增加肌肉血流，縮短肌肉修復時間，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/94302