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「奶類」搜尋結果
總共找到 501 筆符合關鍵字「奶類」的資料-
維生素C抗氧化，提升免疫力又美白！盤點維生素C前十大食物排名
…會影響抵抗感染的能力。 如何補充？富含油脂的魚類、蕈菇類、奶類、起司、蛋黃等。 日照合成維生素Ｄ：一天曬太陽15分鐘也可幫助合成所需的維生素Ｄ。 營養師小提醒：維生素Ｄ屬於脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/93934 -
害怕孩子低人一截？營養師曝3關鍵！突破孩童成長侷限！
…育。平日飲食可以多補充優良的蛋白質，如魚類、雞蛋、黃豆製品、奶類等。 **➤家長小撇步➤** 在這個頻繁外食、孩童容易挑食的年代，家長想要更有效、方便的幫成長期孩童補鈣，可…
http://www.top1health.cn/Article/251/93729 -
吃燙青菜、不吃澱粉怎麼一直胖？「這樣吃」營養均衡防肌少症
…。 蛋白質是非常重要的營養素之一，主要來源為豆魚蛋肉及奶類，其中豆類是更是優質的植物性蛋白質來源，主要包含黃豆、毛豆、黑豆及其相關製品等，其中又以黑豆蛋白質含量最高，100m…
http://www.top1health.cn/Article/320/93740 -
青少年怎麼吃才會長高？醫揭：均衡足夠7大營養素不可少
…白質，建議多攝取胺基酸含量充足的優質蛋白質，像是蛋類、肉類、奶類、魚類等動物性蛋白質，以及黃豆、黑豆、燕麥、堅果等植物性蛋白質。 **2.鈣質：**鈣質是骨骼拉長、骨密度增加…
http://www.top1health.cn/Article/251/93650 -
起司該不該吃？必知起司3大健康益處，2大族群不適合吃起司
…的起司 起司又名芝士、乳酪、乾酪，是市面常見的食品，主要以奶類為原料，製作過程加入磷酸鈣、凝乳酶、乳化劑、防腐劑和益生菌，經發酵而成。全世界有多達1500種不同的起司，依硬度可分…
http://www.top1health.cn/Article/320/93507 -
腎臟病贏得「腎」利有要訣！「尚未洗腎」VS.「已經洗腎」飲食大不同
…跟鉀離子，但是要改為高蛋白飲食，增加蛋白質的攝取，其中豆類、奶類、內臟類因為有磷離子的考量較不適合多吃，肉、魚、蛋白是較適合的蛋白質來源；水分部分也需要限制，以避免體重增加過多，洗…
http://www.top1health.cn/Article/240/93162 -
腎臟病過年吃太鹹、高鉀食物，小心檢查亮紅！腎臟病友4大飲食要節制
…臟、豆類 (紅豆、綠豆)、堅果類 (開心果、瓜子、花生等)、奶類的含磷量也偏高，應避免食用。 最後，裘亮德醫師再次強調，即便都是腎臟病，因為分期不同、共病症不同，飲食注意的重…
http://www.top1health.cn/Article/240/93377 -
餐餐吃超商，吃錯肥胖甩不掉？營養師教「超商一日健康餐」吃不胖
…][223625] 說明：原味優酪對乳糖不耐症者是攝取奶類不錯的選擇，選擇零脂對健康更好，乳蒸果子的油脂量也比奶酥、紅豆、鹹麵包來得低。午餐時，義大利麵不選擇焗烤或奶油白醬，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92985 -
聰明「B」走肥油，促進代謝助減重！王子南營養師：必吃3大B群食物助燃脂
…素B群，日常飲食又該怎麼吃？王子南營養師指出，全穀根莖類、蛋奶類、堅果類等天然食材，都含有豐富的維生素B群，有減重瘦身需求，或正在執行減重計畫者，可適度從中挑選，均衡攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92841 -
早餐要吃得像皇帝、要吃得飽？趙函穎營養師：別碰3大催肥早餐
…鮮奶的組合。不但吃得飽，也攝取到了全穀根莖類、蔬果、蛋白質、奶類等必須營養，更不易攝取過多脂肪導致發胖。 
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