「天然食材」搜寻结果
总共找到 335 笔符合关键字「天然食材」的资料-
减肥吃坚果、酪梨，健康无负担？「这7种」健康食物失控，反而会发胖
…质产品都以热量相对高的玉米淀粉及糙米粉取代一般面粉。建议多吃天然食材，并减少食用过度加工的食品。
http://www.top1health.cn/Article/101/94411 -
增肌燃脂又营养均衡，辅食不可少！辅食有4项营养素相辅相成
…有助于预防疾病和认知功能下降。 辅食不仅能增加饮食中的天然食材量，也能让营养更均衡。实行辅食时，建议每天进食3～4次。一般而言，我会建议这样备餐： -蛋白质和蔬菜占最大…
http://www.top1health.cn/Article/320/94309 -
粽子高油、高盐，吃多不易消化！营养师分享健康吃粽、选购技巧
…合医院忠孝院区营养师，分享粽子健康饮食及自制选购技巧，并利用天然食材，设计「甘薯红藜甜粽」及「全谷豆豆香粽」，简单易做，好食又健康，给大宝贝和小宝贝一个特别的端午节礼物。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/94242 -
南瓜减重又抗癌，是超级食物！南瓜连皮带籽吃，有惊人好处
…宜芳指出，「营养轻食」对新陈代谢异常有改善效果，而南瓜是首推天然食材，不仅能抗氧化，更可以帮助健康、预防疾病。 [👉详细阅读：吃南瓜改善代谢症候群！谢宜芳营养师揭：…
http://www.top1health.cn/Article/320/93435 -
肥胖是慢性疾病，带来许多并发症！年后甩肉减脂这样做
…藉由饮食控制和运动逐渐消除。 曾俊夫医师说明，饮食选择天然食材，如完整新鲜未经过多加工调制的肉类，及蔬菜、水果、菇类、海鲜等。糕点、甜不辣、贡丸、香肠等加工食品应减少摄取。瓜…
http://www.top1health.cn/Article/249/93454 -
元宵节吃汤圆，4颗汤圆热量＝1碗饭！营养师推「七彩豆汤圆」，热量少4成
…1] 「七彩豆汤圆」使用多种全榖杂粮类、蔬菜类及水果等天然食材，并选用豆腐取代部分糯米，与传统汤圆相比，热量降低且增加蛋白质的摄取，营养又较易消化，大家可以一起动手简单做，享…
http://www.top1health.cn/Article/320/93426 -
围炉年菜佛跳墙、东坡肉吃不停？肥胖跟着来！营养师教4技巧过年不吃肥、健康无负担
…价钱也较为便宜。 **技巧2：低油食材及烹调** 以天然食材取代高热量、高盐、高油之肉类加工制品，建议减少烟熏、盐渍或以亚硝酸盐加工的腊肉、香肠等。豆鱼蛋肉类建议每餐大约1…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127 -
春节饮食隐藏肥胖、慢性疾病的风险！掌握「三低一高」诀窍没烦恼
…炸改直接炖煮，以减少摄取过多的油脂量。 ##低盐：选择天然食材、少加工品、少盐调味 建议年菜选择上多以新鲜、天然食材为主，并少吃腌熏制食品和加工食品，例如香肠、熏鸡、酸菜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384 -
台湾每年厨余回收逾62万公吨！善用茎、叶、果皮、种籽，知食惜食营养又减碳
…导致料理时的果皮、种籽、茎叶等食材废弃量也随之增加。其实许多天然食材的部位，都有其特殊的营养成分，所以在新年开春之际，国民健康署教您运用巧思善加利用食材，不仅增加年菜的营养健康价值…
http://www.top1health.cn/Article/320/93352 -
聪明「B」走肥油，促进代谢助减重！王子南营养师：必吃3大B群食物助燃脂
…食又该怎么吃？王子南营养师指出，全谷根茎类、蛋奶类、坚果类等天然食材，都含有丰富的维生素B群，有减重瘦身需求，或正在执行减重计画者，可适度从中挑选，均衡摄取。 **第1类／全…
http://www.top1health.cn/Article/101/92841 -
减肥可以大吃坚果、酪梨？7种食物失控，反而会发胖
…质产品都以热量相对高的玉米淀粉及糙米粉取代一般面粉。建议多吃天然食材，并减少食用过度加工的食品。 
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