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「大腦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大腦」的資料

咖啡睡醒喝、下午喝，何時喝最好？林雨薇營養師：4大關鍵時機咖啡別喝錯

… **腺苷（Adenosine）：** 另外，咖啡因會和大腦當中促進睡眠的神經傳導物質-腺苷，彼此相互競爭結合位置，使得腺苷無法作用，最後讓人睡不著。 ##4大關鍵時機咖…
http://www.top1health.cn/Article/320/94824
3C成癮，不只干擾睡眠、容易分心，8大常見危機中鏢了嗎？

…學家指出，3C成癮可能造成記憶力減退；研究發現，網路成癮者的大腦運作，竟與毒癮、酒精成癮者雷同。 ![][228317] 美國《赫芬頓郵報》（The Huffington …
http://www.top1health.cn/Article/248/94484
壓力大害失眠，甲基化失衡也是元凶之一！3招翻轉易感壓力體質

…鼠一整晚沒有進入睡眠狀態，隔日壓力荷爾蒙即會明顯升高，這表示大腦處在警覺的狀態，導致睡眠品質下降；而睡不好，也會反過來增加壓力，並降低我們對於壓力的處理能力，形成惡性循環。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94771
3C過度使用健康危害大！恐損害腦力、壓迫頸椎神經、影響睡眠

…電子產品，長期使用這些產品，對人體健康有一定的風險，包括影響大腦發展遲緩、眼睛接觸藍紫光恐增黃斑部病變風險、壓迫脊椎神經引起疼痛，以及手機隨call隨收影響睡眠等，甚至也會影響心理…
http://www.top1health.cn/Article/248/94502
過勞不只釀中風、心臟病，也恐使大腦功能退化，讓腦筋變笨！

過勞有可能造成自律神經失調影響睡眠，導致大腦無法充分獲得休息。另外過長的工時會讓大腦長時間處在一成不變的單調作業環境中造成反應遲鈍。有些過勞的人用菸酒等助眠，這對大腦也會有不良影響…
http://www.top1health.cn/Article/245/94564
《腦筋急轉彎2》焦慮發作怎麼辦？小花藥師帶你正確用藥度過難關

…筋急轉彎2》上映以來受到歡迎，這一部片子主要是談各種情緒對於大腦以及身體影響的電影，讓情緒更具象化的展現。電影中主導焦慮情緒的「阿焦」佔據大腦控制台，讓主角萊莉的身體產生出各種焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/248/94543
感覺腦霧？哪些補腦食物增記憶？哪些傷腦食物要避免？

你會不會偶爾有腦霧的狀況呢？哪些對大腦有益的食物，幫助大家保持頭腦清晰和記憶力強健？哪些要避免對大腦有害？今天一次了解清楚！ ![][228044] ##4大補腦食物 ##補…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478
預防健忘症，救救金魚腦！營養師揭：必吃3種記憶食物防健忘

…#經常性健忘，可能是失智的警訊營養師詹淑雲表示：「健忘是大腦的檢索能力出現障礙。」簡單來說，就是訊息還是在，只是暫時找不到，或者必須花一些時間才找得到，例如：偶爾忘記東西放在哪…
http://www.top1health.cn/Article/31/94281
記憶力衰退怎麼救？酪梨可增強記憶力，讓你不再忘東忘西

… ##酪梨可增強記憶力趙函穎營養師建議，想要持續提升大腦活力，最簡單的方法是運動，而飲食上也可以多選擇能夠增加記憶力的食品來輔助。這一道「酪梨海苔蛋捲」不只有酪梨可增強記憶…
http://www.top1health.cn/Article/320/94213
腿是人體第二個心臟！楊聰財：腿腳有力對8大身心健康有益

…此，腿腳與心理健康也有密切的關係，像是透過腿腳的運動，能刺激大腦活動，提高記憶力和認知功能等。 ![][227591] ##腿是人的第二個心臟小腿的肌肉就像心臟幫浦…
http://www.top1health.cn/Article/28/94310
跑步攝取碳水化合物、蛋白質，何時攝取最佳？必知5個運動營養秘訣

…質能調節情緒，還有助於促進更好的睡眠，放鬆壓力荷爾蒙，並提升大腦功能。跑步除了合適的鞋子、一份激勵人心的音樂播放清單和一條有趣的跑步路線外，重點是要關注營養，運動營養是提升…
http://www.top1health.cn/Article/248/94285
腦霧、壓力大，恐害記憶力衰退！活化「這個」受體，讓記憶力止滑

…3C產品等，可能導致神經傳導效率低落，使記憶力衰退。早期保養大腦是當務之急，尤其，疫後有許多青壯年族群面臨腦霧、壓力和情緒挑戰。醫師表示，逆轉輕度認知障礙，讓記憶力止滑要趁早。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/94261
壓力導致慢性疼痛，恐造成失能！陳韋達醫師：SEEDS終結慢性疼痛

…![][227452] ##慢性疼痛是沒有傷口，是來自大腦的疼痛陳韋達醫師表示，疼痛是一種保護機制，但僅限於急性疼痛時，當身體到疼痛刺激，傳導到大腦所引發的疼痛感暗示著身…
http://www.top1health.cn/Article/248/94260
孩子總是不專心，懷疑是過動兒？小心讓孩子不專心的10件事

…需要9〜11小時。因此爸媽要注意，就算只是少睡1小時也會改變大腦的處理效能，容易有專注力不足、過動、脾氣差、沒耐心等問題。 **4.缺乏足夠的活動** 持續提供孩子足夠的活…
http://www.top1health.cn/Article/248/94207
提神不只喝咖啡！研究：早晨喝「這1杯」更容易集中專注力

…據英國《每日郵報》報導，一項新的研究指出，綠茶比咖啡更能活化大腦的記憶區塊以及認知能力，可使人在上班時較容易集中專注力。 ![][227301] ##研究：綠茶能有效醒腦 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94151

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