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「多運動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多運動」的資料

5種生活型態可延長壽命！研究：多吃蔬果多活3.25年、多運動多活1.85年

臺北醫學大學公共衛生學院發表五種生活型態與壽命的關聯性，結果發現，不抽菸者比癮君子多活2.31年，不過量飲酒者可多活1.62年，每天攝取足夠蔬果的民眾，平均壽命可延長3.25年，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/95156
月經延遲不規則，小心多囊性卵巢症纏身！中醫師：喝「這1味」消腫去濕

…日應養成良好的生活習慣，像維持適當體重、避免吸菸、降低壓力、多運動等，尤其飲食方面，應少吃生冷瓜果及烤炸類，可選擇全穀類做為主食，或是多攝取含有鎂的食物，包含：鱈魚、綠色蔬菜、杏仁…
http://www.top1health.cn/Article/248/95074
經濟艙症候群併發肺栓塞，有奪命危機！醫師教「天龍八步操」保平安

…胸痛、呼吸困難。 ##預防經濟艙症候群，在飛機上多喝水多運動婦產科醫師蔡鋒博提醒，避免經濟艙症候群發生，搭飛機時最好不要喝酒、咖啡、茶適量，並且可以動一動雙腿和全身。…
http://www.top1health.cn/Article/248/95069
中秋月餅吃太多，「中秋後遺症」報到，小心血糖飆、腸胃炎找上門！

…、油脂類及含糖飲料，並增加攝取蔬菜類、豆魚蛋肉類的營養，且要多運動，例如飯後散步30分鐘，幫助提升身體代謝。
http://www.top1health.cn/Article/320/95025
全素冠軍運動員現身說法，分享「全素力量」，吃素也可以很健康！

…餘力，認為蔬食對人類更健康、動物會健康、地球也健康。他舉出很多運動員茹素更健康的例子，而每一位都茹素，都是運動佼佼者。在一部紀錄片中，記錄了很多國際間有名的運動員都吃素，其中奪得2…
http://www.top1health.cn/Article/320/95024
失智非老年人專利，45%失智症風險能控制！前期提早藥物介入，延緩惡化

…交活動，都是失智症的風險。衛生福利部國民健康署也建議多動腦、多運動、均衡飲食、多參與社會互動、維持健康體重有助於預防失智。
http://www.top1health.cn/Article/248/94922
腎結石一再復發？靠一招保腎！軟式輸尿管鏡微創手術更安全有效

…為高峰期，結石發作的病人是冬天的3～5倍。建議平時應多喝水、多運動，避免攝取過多肉類、避免攝取太鹹的飲食，每日飲水量建議在1500cc~3000cc，尤其夏天水份流失較多，建議須增…
http://www.top1health.cn/Article/88/94857
運動量劇烈變動，恐影響糖尿病患血糖！醫師來解答…

運動量劇烈變動，小心會影響血糖！1名40多歲男性糖尿病患者，以胰島素控制血糖，至門診時檢驗顯示空腹血糖212mg/dl(控制目標值80-130)，餐後血糖268 mg/dl(控制目…
http://www.top1health.cn/Article/248/94850
台灣半數成年人肥胖創新高！低脂飲食比較健康？醫師破解6大減重迷思

…致肚子「如同吹氣球」般增大。 ##迷思六、減肥只靠多運動就好？最後一項迷思則是「減肥只靠多運動」。小宙初日診所黃致遠醫師表示，運動好處很多，但減肥不能只靠運動！特別是…
http://www.top1health.cn/Article/101/94809
非結石性膽囊炎害上腹疼痛！醫：8大高風險族群小心中鏢

…飲暴食，高油脂食物適量攝取，多吃蔬菜、水果、全榖類，多喝水，多運動，維持適當體重。][228743] ##非結石性膽囊炎的治療治療方面，邱展賢醫師提到，除給予抗生素外，會…
http://www.top1health.cn/Article/248/94751
五十肩酸痛難耐！每天做4招五十肩運動，遠離痠痛不必花大錢

…」可能會導致發炎加劇，嚴重的話還有肌腱撕裂、關節錯位等風險，多運動、補充蛋白質食物絕對是舒緩五十肩的不二法門！ **本文由《MamiBuy》授權，原文出自於[4招五十肩運…
http://www.top1health.cn/Article/238/94452
胖瘦竟然與腸道健康與否有關！腸道內「致胖菌」多，容易導致肥胖

…控制的不二法門。][227662] ##減重王道：少吃多運動研究團隊也發現，有1種乳酸菌可以對付致胖菌，它叫做副乾酪乳桿菌NTU101，動物實驗 6星期可以減掉1/4的體…
http://www.top1health.cn/Article/248/94338
長期便祕恐誘發大腸癌！缺乏膳食纖維是便祕元凶，必學高纖食譜

…要輕忽身體的任何小警訊。想要改善排便問題遠離大腸癌，多喝水、多運動、多吃纖維才是不二法門。若已經出現以下症狀，建議趕緊去醫院做檢查： 1.大便有血，或呈黑色。 2.沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/94272
腿是人體第二個心臟！楊聰財：腿腳有力對8大身心健康有益

… **身體健康方面** **1.運動與健身：**腿腳是許多運動和日常活動的基礎。步行、跑步、騎自行車等運動可以增強心肺功能，改善血液迴圈，增強肌肉和骨骼的力量，幫助維持健康的體…
http://www.top1health.cn/Article/28/94310
劉畊宏緊急瘦身法是什麼？7天就能瘦出曲線？該做到哪些事情？

羨慕畊宏40歲仍保有這樣的好體質、好身材嗎？想要瘦身、擁有精實曲線、天天神采奕奕嗎？畊宏的健身法，帶來的改變絕對不止這些！許多藝人都會在拍廣告、拍宣傳照、拍電影前向我發出求救訊號，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94202

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