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「多運動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多運動」的資料

失智非老年人專利，45%失智症風險能控制！前期提早藥物介入，延緩惡化

…交活動，都是失智症的風險。衛生福利部國民健康署也建議多動腦、多運動、均衡飲食、多參與社會互動、維持健康體重有助於預防失智。
http://www.top1health.cn/Article/248/94922
腎結石一再復發？靠一招保腎！軟式輸尿管鏡微創手術更安全有效

…為高峰期，結石發作的病人是冬天的3～5倍。建議平時應多喝水、多運動，避免攝取過多肉類、避免攝取太鹹的飲食，每日飲水量建議在1500cc~3000cc，尤其夏天水份流失較多，建議須增…
http://www.top1health.cn/Article/88/94857
運動量劇烈變動，恐影響糖尿病患血糖！醫師來解答…

運動量劇烈變動，小心會影響血糖！1名40多歲男性糖尿病患者，以胰島素控制血糖，至門診時檢驗顯示空腹血糖212mg/dl(控制目標值80-130)，餐後血糖268 mg/dl(控制目…
http://www.top1health.cn/Article/248/94850
台灣半數成年人肥胖創新高！低脂飲食比較健康？醫師破解6大減重迷思

…致肚子「如同吹氣球」般增大。 ##迷思六、減肥只靠多運動就好？最後一項迷思則是「減肥只靠多運動」。小宙初日診所黃致遠醫師表示，運動好處很多，但減肥不能只靠運動！特別是…
http://www.top1health.cn/Article/101/94809
非結石性膽囊炎害上腹疼痛！醫：8大高風險族群小心中鏢

…飲暴食，高油脂食物適量攝取，多吃蔬菜、水果、全榖類，多喝水，多運動，維持適當體重。][228743] ##非結石性膽囊炎的治療治療方面，邱展賢醫師提到，除給予抗生素外，會…
http://www.top1health.cn/Article/248/94751
五十肩酸痛難耐！每天做4招五十肩運動，遠離痠痛不必花大錢

…」可能會導致發炎加劇，嚴重的話還有肌腱撕裂、關節錯位等風險，多運動、補充蛋白質食物絕對是舒緩五十肩的不二法門！ **本文由《MamiBuy》授權，原文出自於[4招五十肩運…
http://www.top1health.cn/Article/238/94452
胖瘦竟然與腸道健康與否有關！腸道內「致胖菌」多，容易導致肥胖

…控制的不二法門。][227662] ##減重王道：少吃多運動研究團隊也發現，有1種乳酸菌可以對付致胖菌，它叫做副乾酪乳桿菌NTU101，動物實驗 6星期可以減掉1/4的體…
http://www.top1health.cn/Article/248/94338
長期便祕恐誘發大腸癌！缺乏膳食纖維是便祕元凶，必學高纖食譜

…要輕忽身體的任何小警訊。想要改善排便問題遠離大腸癌，多喝水、多運動、多吃纖維才是不二法門。若已經出現以下症狀，建議趕緊去醫院做檢查： 1.大便有血，或呈黑色。 2.沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/94272
腿是人體第二個心臟！楊聰財：腿腳有力對8大身心健康有益

… **身體健康方面** **1.運動與健身：**腿腳是許多運動和日常活動的基礎。步行、跑步、騎自行車等運動可以增強心肺功能，改善血液迴圈，增強肌肉和骨骼的力量，幫助維持健康的體…
http://www.top1health.cn/Article/28/94310
劉畊宏緊急瘦身法是什麼？7天就能瘦出曲線？該做到哪些事情？

羨慕畊宏40歲仍保有這樣的好體質、好身材嗎？想要瘦身、擁有精實曲線、天天神采奕奕嗎？畊宏的健身法，帶來的改變絕對不止這些！許多藝人都會在拍廣告、拍宣傳照、拍電影前向我發出求救訊號，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94202
黃仁勳打桌球懂紀律、增專注力，邁向成功！楊聰財：打桌球5大特質、5大好處

…學會面對困難不輕易放棄。 **2.提升團隊合作能力：**很多運動是團隊活動，需要相互協作，這能培養青少年的合作精神和溝通能力。 **3.樹立正確的價值觀：**如柔道中的謙卑和尊…
http://www.top1health.cn/Article/248/94278
減肥吃得少，容易胃潰瘍？營養師：減肥4大NG千萬不要犯

大多數的人為了減肥，都會認為應該「吃得少、多運動」，但是，網路盛傳：「減肥吃的少，容易胃潰瘍」，是真的嗎？夏子雯營養師指出，減肥吃得少的人如果是每天只吃一餐或兩餐，胃部會有一段時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/94176
解宿便，吃瀉藥就對了？中醫師教3大絕招，跟宿便說拜拜

…這麼困難！只要掌握3大絕招，適度調整日常飲食內容，並養成飯後多運動、每天固定時間上廁所的習慣，自然有助腸道神經節自動調節，產生刺激蠕動和排便的身體記憶，改善經常性便祕、大量堆積成宿…
http://www.top1health.cn/Article/248/94163
慢性腎臟病不只三高，必知10大危險因子！腎臟病篩檢全面防治

…蛋白也無持續惡化。 ##意外發現高膽固醇，少鹽少油戒酒多運動找回健康另1名37歲上班族女性，無慢性病史，經常久坐及外食，由於上班壓力大，經常藉酒抒發壓力。患者參與奇美醫療…
http://www.top1health.cn/Article/240/94051
吃蛋容易得攝護腺癌？攝護腺癌和攝護腺肥大有關嗎？醫師破解

…取水分、咖啡與酒類的攝取，睡前要將小便排乾淨，白天穿彈性襪、多運動，減少身體水分滯留。飲食方面，可以補充如茄紅素 (番茄、西瓜)、南瓜籽、鋅 (牡蠣、堅果類)、硒（十字花科的蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/248/93933

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