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…、浸泡在混濁發酵液體的臭豆腐、發黴長毛的乾酪等,這些發酵食品外表看起來似乎不能吃,但實際上吃起來卻是相當美味,並且含有對身體有益的營養成分。 各種發酵食品都有不同的發酵現象,…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611…腹部。由於內臟脂肪主要是囤積在體內,除非使用專業儀器檢測,從外表往往看不出來,導致許多人有內臟脂肪過多的「隱藏性肥胖」」問題,卻毫不自知。 由於先天的基因再加上男性應酬喝酒的…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495…*●1.毛豆** 綠色的毛豆,其實不屬於蔬菜家族,在綠色的外表下,它內含豐富的蛋白質,半杯毛豆的分量,就可以提供超過6克的蛋白質。除此之外,毛豆也含有異黃酮,可以幫助停經後的銀髮…
http://www.top1health.cn/Article/110/92489…葉,要盡早食用。表皮顏色均勻,形狀圓胖,太瘦小的品質比較差,外表有一些小鬚根是正常的。 **選購Point1:**表皮有破損或缺損者不宜選用。 **選購Point2:**表…
http://www.top1health.cn/Article/277/92431…色非常蠟黃暗沉,還有口臭。雖然身材瘦瘦的,只有50公斤,可是外表看起來卻像62歲的阿嬤,肚子超大,而且四肢卻很瘦。患者因為滿肚子的大便排不出,以為需要減重而求診,經過照肝臟超音波,…
http://www.top1health.cn/Article/320/92455…其實很脆弱,如果沒有防患於未然,暴風雨來臨時,無論多麼華麗的外表,都是無法遮擋的。 **[急診柯南.翁梓華醫師臉書](https://www.facebook.com/erd…
http://www.top1health.cn/Article/241/92534…肥聖品,大番茄肯定名列第二名。][221622] 番茄外表顏色愈紅,表示茄紅素含量愈高,而茄紅素屬於脂溶性,因此必須經過加熱、拌油,才能釋出更多的營養素。很多女星的減肥食譜裡…
http://www.top1health.cn/Article/324/92344…動是減肥最有效又最持久的方法。長久維持健康的體重標準和得體的外表是一輩子的事,選擇運動作為減重的最好方法就是,將運動變成你日常生活的一部份。 達成了減重的目標,也不要急著…
http://www.top1health.cn/Article/249/92265…)是將微型裝置植入左胸口皮下,大小僅約4-5公分乘以1公分,外表傷口約0.5-1公分,手術時間約10分鐘,電量持續2-4年,且可搭配遠距醫療傳輸訊號,將異常心電圖傳達給指定的心臟內…
http://www.top1health.cn/Article/28/92370…膚對外在刺激的保護力大幅下降,出現敏感、乾癢、鬆弛等症狀,讓外表看來暗沈又乾巴巴。 ![更年期婦女之所以肌膚狀態容易亮紅燈,主要與女性更年期期間,卵巢分泌雌激素、黃體素等女性荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/320/92282…脂肪酸能支持頭皮健康。如果缺乏,導致乾涸的頭皮,給人們難看的外表。那對於素食者而言怎麼辦呢?不妨在日常食譜裡補充亞麻子,這是不錯植物性的Omega3脂肪酸。 **蛋** 蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/92111…厚、容易流汗,且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外,這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。 **【血瘀體質】** **成因:** 血瘀體質者由於本身氣血循環差,因此食物…
http://www.top1health.cn/Article/239/92027…維生素C排名蔬菜TOP5 **TOP1/綠豆芽** 外表鮮綠的綠豆芽,不僅口感美味爽脆,更含有大量的膳食纖維及豐富的維生素C、鉀、鈣、磷、鎂等營養素。且最重要的是,每100…
http://www.top1health.cn/Article/242/91983…大就放任自己暴飲暴食,吃進更多高熱量的食物,肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感,變成惡性循環,更不容易瘦身成功。 此外,山楂雖然可以幫助消化,但容易胃痛不舒服的人最好選用炒製…
http://www.top1health.cn/Article/82/91960…計數據告訴我們,身體強健者的壽命就是比懶惰的人長,而且他們的外表看起來更年輕。看看你的周圍!運動甚至能讓你遠離阿茲海默症和老人癡呆。不相信的話,請問問旁人的經驗。 **2.消…
http://www.top1health.cn/Article/306/91824