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…國Michelle Ricker(蜜雪兒·瑞克)營養師推薦在夏天4個實用的健康生活習慣,有助於成長、長壽和整體健康的選擇。 ![][228212] ##夏天4個實用的健康生…
http://www.top1health.cn/Article/320/94545夏天天氣酷熱又潮濕,如果清潔不周,如同細菌的溫床,使得女性私密處問題多!女性私密處容易受到環境、生活習慣等因素的影響,若沒有多喝水、做好清潔,一不小心就容易造成私密處感染,出現搔癢…
http://www.top1health.cn/Article/320/94498夏天高溫容易造成細菌孳生,如果未注重飲食衛生,誤食遭到細菌污染的食物,腸胃很容易拉警報!常見夏天腸胃疾病包括:胃痛、急性腸胃炎、胃食道逆流、便祕,造成極大的困擾。 ![][227…
http://www.top1health.cn/Article/30/94337…多時,更會加重消耗心肺之氣,造成疲倦的感覺。 ##維持夏天元氣有秘訣!草本植物助一臂之力 根據歐盟食品科學專家委員會建議,人體每日的咖啡因攝取量建議在300毫克以下,攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/320/94475…胃道疾病發生率提高。 ##地雷5/誤食不潔食物 夏天氣溫破表,連日30度以上的高溫,對於食材、食物的保鮮相當不易,一般而言食物只要在高溫下曝曬超過30分鐘以上,大腸桿菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/94332常聽人說:「夏天容易上火」,究竟為什麼?中醫師吳明珠表示,夏天天氣熱,一般人比較晚睡,加上愛吃一些辛辣刺激的食物,原本就屬於陽性體質的人,非常容易上火。若因「上火」引起的便祕,除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/94364這個夏天呼吸道傳染病總體有感增加,其實,連蜂窩性組織炎的案例也不少!台北市聯合醫院整合醫學照護科醫師姜冠宇表示,近來一直收治蜂窩性組織炎案例,不少比例是下肢或關節「化膿」、鼠蹊部腫…
http://www.top1health.cn/Article/248/94433…人都忍不住想消暑,而清涼的西瓜多汁鮮甜,也成為口袋名單。究竟夏天吃西瓜有什麼健康好處?吃西瓜要注意什麼?有哪些人不適合大快朵頤吃西瓜?吳明珠中醫師表示,瓜類富含礦物質和維生素,能預…
http://www.top1health.cn/Article/248/94415…27834] 台北慈濟醫院兒科加護病房邱馨慧主任提到,夏天悶熱導致大量流汗,若沒有適時補充水分,便容易脫水、電解質不平衡,進而影響身體器官功能;其中0-3歲的嬰幼兒又因體溫調…
http://www.top1health.cn/Article/248/94402…壓力,也是避免心血管發生意外事件的關鍵要素之一。 ##夏天易中暑5大高風險族群 此外,吳明珠中醫師也表示,夏天容易中暑的高風險族群主要是機體熱適應能力下降的人,包括:年老體…
http://www.top1health.cn/Article/248/94298…幫助補氣補力、增強體力與提升保護力,此外,也可以適度飲用適合夏天的中醫系手搖飲,在炎炎夏日「搖」身一變啟動活力。 ##中醫:夏日養生重「養心補脾」 據英國最新研究顯示,在較…
http://www.top1health.cn/Article/320/9423124節氣的「立夏」來到,代表夏天的開始,擁有一雙勻稱美腿,是許多女性的夢想,但腿部脂肪好難消除,究竟有什麼減肥瘦腿運動?才能成功鍛練腿部肌肉,讓線條更完美呢?以下推薦6個最簡單實用…
http://www.top1health.cn/Article/306/93957夏天常見食物中毒之一是沙門氏菌感染,還有颱風過後也是沙門氏菌蠢蠢欲動的高峰期。一旦人體誤食沙門氏桿菌後,在4~48小時(平均約24小時)內就會發病,發病時間愈短,症狀愈嚴重。沙門氏…
http://www.top1health.cn/Article/251/93974….com/Article/92095>) **2.夏天濕疹大爆發,3點防濕氣疾病上身!吳明珠中醫師:飲食4要訣祛除濕氣** ![][226229] 天氣熱,整天感覺懶…
http://www.top1health.cn/Article/248/93643…結石好發地區,約每10人就有1人,尤其好發於30-50歲,而夏天氣溫高、流汗多、尿量少,夏天結石發作病人是冬天的3-5倍,此外結石病人在治療後,若沒有做好預防,5年內復發率高達50…
http://www.top1health.cn/Article/248/93511