…開心時微笑:**當你感到快樂或開心時,微笑更容易自然流露,別壓抑自己的開心情感。 **7.適度練習:**不要刻意練習,讓微笑成為自然反應,微笑不應該感到做作。 **8.培養感恩…
http://www.top1health.cn/Article/248/93341…童有更多理解,才能真正幫助到他們。 抽動一旦發作就很難壓抑下去,因此不建議刻意去制止這些不自主的動作或聲音。強行制止只會讓病人更緊張、不自在,進而使症狀變得更明顯,而孩子也容…
http://www.top1health.cn/Article/251/93193…指末梢也因為滋養不足而乾癟。 氣虛同時會改變情緒,個性壓抑,愛生氣,情緒起伏大的人,容易肝氣上衝,肝氣不疏泄,會化成肝火上逆,或心火變旺,出現眼睛紅、腫、脹、痛,還有口乾、口…
http://www.top1health.cn/Article/245/93030…也容易引發多種身心共病,例如心血管疾病、發炎性腸道疾病、精神壓抑等,恐讓18至49歲病患損失約6年生命 。臺灣皮膚科醫學會針對乾癬發佈最新版治療指引,以衡量治療後乾癬改善程度的PA…
http://www.top1health.cn/Article/242/92941…血管疾病等的威脅。 **4.去除壓力源** 憂鬱或常壓抑自己的人,大腸蠕動會變慢,這也是女性便秘者多於男性的原因之一,此時若能適度的活動,曬曬太陽等,能有效抒發心情,對排便…
http://www.top1health.cn/Article/248/92823…在砲彈摧殘下,當地環境極度困頓,醫療救援系統滿載,身邊的人都壓抑在不安、憤怒和悲傷的情緒裡,個中滋味可謂一言難盡。 ![長庚醫院幫洪上凱醫師洗塵,並表揚其人道精神外,也讓他和國人…
http://www.top1health.cn/Article/248/92845… 潛藏的痰濕體質狀態加上過勞、過度憂愁、壓力過大、思慮過多等壓抑因素,造成情志失調,進而造成臟腑氣機鬱滯,阻礙經絡氣血順暢通行。若有遺傳因素,「脂肪瘤致瘤因子」被飲食、作息、情至等…
http://www.top1health.cn/Article/248/92747…忽視其他更營養豐富的食物,導致腎臟中的抗利尿激素(ADH)被壓抑,尿中滲透壓急劇下降,但鈉離子依然攝取不夠,進一步加重低血鈉的形成,而啤酒性低血鈉症往往需要2-5天以上的時間形成,…
http://www.top1health.cn/Article/240/92643…潰爛、感染的發生。建議不妨拍打被叮咬處的周遭皮膚,透過痛感來壓抑發癢的感覺,並藉此刺激血液中的抗體集中於患處,加以對抗入侵的病菌。 ![吳家誠教授強調,想要降低被蚊子叮咬後感染登…
http://www.top1health.cn/Article/248/92608…順或不足,肌肉幫忙「擠氣流」導致不正常用力,使得聲音聽起來很壓抑(鴨子聲)。 4. 喉部肩頸酸痛:因為上述肌肉過度介入的情況,造成說話一段時間後,喉部肌肉會過度緊張,甚至引發肩頸…
http://www.top1health.cn/Article/248/92530… 潛藏的痰濕體質狀態加上過勞、過度憂愁、壓力過大、思慮過多等壓抑因素,造成情志失調,進而造成臟腑氣機鬱滯,阻礙經絡氣血順暢通行。若有遺傳因素,「脂肪瘤致瘤因子」被飲食、作息、情至等…
http://www.top1health.cn/Article/239/92353…蛋白」,可減少多餘的中性脂肪及膽固醇;並抑制血糖質突然上升,壓抑能降低血糖值的賀爾蒙「胰島素」大量產生;也能防止身體囤積脂肪。而大豆蛋白所含的「β-conglycinin」,更有幫…
http://www.top1health.cn/Article/324/92212…以找到那些人戰勝食慾的事蹟。但是像我們這樣的普通人,通常是愈壓抑我們的食慾,反而愈是容易導致暴飲暴食。 對於正在減肥的人來說,有名藝人的減肥影片、瑜伽或是奇特的運動器材總是會…
http://www.top1health.cn/Article/306/92218…因為身體裡都是不好的脂肪。只吃這些高熱量的食物,會發現原本被壓抑的食慾漸漸爆發,暴飲暴食的可能性也增加。這些事情一再重複,大腦就會因為不知道何時能獲得能量供應而變得不安,為了因應緊…
http://www.top1health.cn/Article/324/92146…。這種關閉可以表現為情感麻木、避免與他人交流,甚至對事件進行壓抑和遺忘。這種反應可以幫助受害者應對壓力,但同時也可能導致情感問題和心理創傷的後續影響。 **Pleasing(取…
http://www.top1health.cn/Article/245/92037