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「壓力荷爾蒙」搜尋結果
總共找到 216 筆符合關鍵字「壓力荷爾蒙」的資料-
更年期身心不適，忍過去就好？更年期荷爾蒙失調，恐加重3大慢性疾病
…腎上腺壓力皮質分析，進一步了解女性荷爾蒙的老化程度與壓力及抗壓力荷爾蒙是否平衡，並了解個人雌激素之代謝路徑。在了解自己的症狀並予以治療後，有關於睡眠及更年期不適即有所改善。 [&…
http://www.top1health.cn/Article/248/94341 -
跑步攝取碳水化合物、蛋白質，何時攝取最佳？必知5個運動營養秘訣
…的濃度，這些化學物質能調節情緒，還有助於促進更好的睡眠，放鬆壓力荷爾蒙，並提升大腦功能。 跑步除了合適的鞋子、一份激勵人心的音樂播放清單和一條有趣的跑步路線外，重點是要關注營…
http://www.top1health.cn/Article/248/94285 -
7.2強震後餘震達900起！受驚嚇、容易惡夢，小心震後創傷症候群
…首先，民眾可以積極參與身體活動，如快步走、瑜伽等，以幫助減少壓力荷爾蒙，促進內啡肽的釋放，改善情緒並減輕焦慮。 其次，良好的睡眠管理對於心理健康至關重要，民眾應建立固定的睡眠時…
http://www.top1health.cn/Article/248/93855 -
7.2強震防焦慮恐慌、創傷後壓力症候群！3策略從容應對震後陰霾
…情緒反應不僅是心理層面的問題，也與生物學變化密切相關(例如：壓力荷爾蒙的分泌)，因此，從精神醫學的角度出發，奇美醫療財團法人奇美醫院精神醫學部提供以下3個策略，協助民眾在這樣的危機…
http://www.top1health.cn/Article/245/93780 -
壓力過大，血壓、血糖爆表！醫師：壓力荷爾蒙檢測，掌握皮質醇狀態
…就不至於形成負債狀況，因此不需要過於擔心、緊張。 ##壓力荷爾蒙檢測，評估皮質醇狀態 任職於服務業的林先生長年因壓力而感到焦慮、緊繃，總在清晨驚醒，且再難入睡，因為受不…
http://www.top1health.cn/Article/248/92661 -
脂肪都是十惡不赦？答案跟你想的很不一樣！破解白色脂肪VS.棕色脂肪
…小時更好，視你個人的需求而定。 **3.減少壓力：**慢性壓力荷爾蒙皮質醇（cortisol），會促使脂肪堆積在腹部。 **4.高纖、全食物飲食法：**是「飲食的方法」，而不是…
http://www.top1health.cn/Article/248/92579 -
全台220萬人罹糖尿病，小心「壓」出糖尿病！營養師教3招抒壓控血糖
…理壓力，都會促使皮質醇、升糖素、腎上腺髓素、正腎上腺髓素等「壓力荷爾蒙」分泌，並且各自經過複雜的機轉，體內的肝醣分解成血糖，導致血糖濃度激增。 
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